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Dra Ana Aguiar- Psiquiatria e Clínica Médica

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra Ana Aguiar- Psiquiatria e Clínica Médica

Pílulas de conhecimento em saúde mental... e como não podia deixar de ser... com muito bom humor e buscando temas polêmicos e parceiros convidados!!

21/07/2025

✨ Por muito tempo, eu tentava agradar todo mundo, caber em lugares que não eram meus, moldar minhas habilidades para serem “aceitas”.
Hoje, eu sei: eu tenho potencial. Eu tenho capacidade. Eu tenho muito para caminhar e muito para lutar. E o melhor… eu sei exatamente como usar minhas habilidades — sem medo e sem pedir permissão.
🩷 Aprendi a ser mais seletiva, a me cercar de quem realmente me entende e admira quem eu sou de verdade. Porque eu não preciso me diminuir para caber.
O caminho até aqui foi difícil? Sim.
Valeu a pena? Todos os dias.
E eu vou continuar.
💬 Me conta: você já começou a usar o seu potencial sem medo? Ou ainda está se descobrindo?
📣 Marca alguém para ler isso hoje.

25/06/2025

🌱 “Quando eu descobri quem eu era… foi assustador.”

Receber um diagnóstico de autismo na vida adulta não é só sobre dar nome às dificuldades.
É sobre olhar no espelho — e, pela primeira vez, enxergar alguém que sempre esteve ali, mas você não conhecia.

Ana Rosa não bebe.
Não gosta de ambientes lotados.
Não gosta da noite.
Mas ama dançar.
Ama música clássica.
Ama silêncio e profundidade.

✨ Foi como descobrir uma outra persona morando em mim.
Não foi mágico. Foi estranho. Intenso. Real.
Mas também libertador.

“Você descobriu com 38 anos, com sorte”, me dizem.
E sim — com sorte.
Porque ainda tenho tempo. Tempo de reconstruir, de me respeitar, de viver mais alinhada com quem eu sou de verdade.

Hoje, eu não performo tanto.
Hoje, eu existo mais.
E não, eu não reclamo do diagnóstico.
Reclamo só do fato de ele ter demorado tanto.

📌 Se você está se reencontrando com quem você é, mesmo que tarde — não se assuste com a sua verdade.
Ela pode ser o começo de uma vida muito mais honesta.

13/06/2025

✨ Você já parou para pensar como é o mundo pelos olhos de uma pessoa autista?
Não se trata de “ver menos” ou “ver errado”, mas de ver diferente.

Enquanto o mundo tenta forçar moldes, o autista oferece uma lente rara: detalhista, profunda e, muitas vezes, inovadora.

Ignorar essa perspectiva é desperdiçar um olhar que pode transformar ambientes, relações e até decisões.

🧠 A singularidade não está no diagnóstico — está na forma de sentir, perceber e existir.
E é disso que o mundo precisa: mais diversidade de percepção, menos tentativa de padronização.

📌 Salve para refletir depois e compartilhe com quem ainda não entendeu o valor dessa diferença.

11/06/2025

Para muitas mulheres, os 35 não trazem só crise existencial.
Trazem respostas atrasadas.
Diagnósticos que foram ignorados.
Máscaras que já não sustentam.
E um corpo dizendo: não dá mais pra viver fingindo.

É nessa fase que muitas mulheres autistas finalmente se reconhecem —
depois de anos tentando ser o que esperavam delas,
e não o que sempre foram.

Essa “crise” não é fraqueza.
É o começo de uma libertação.

09/06/2025

Capacitismo nem sempre vem em forma de ofensa direta.
Às vezes, ele aparece disfarçado de "brincadeira", de dúvida sobre um laudo, de desconfiança sobre o que não se vê.

Mas sabe o que pode quebrar esse ciclo?
A gentileza.
Não aquela que silencia, mas a que ESCUTA.
A que respeita o tempo do outro, a forma diferente de ser, de sentir, de existir.

06/06/2025

Não é frescura.
Não é exagero.
É sobre sobrevivência.

🔊 Para quem vive em constante sobrecarga sensorial, o mundo pode ser um lugar barulhento… e doloroso.

Abafadores não são isolamento.
São proteção.
São cuidado.

Menos dor. Mais calma. Mais presença.

Se você já sentiu paz ao silenciar o mundo por um instante, esse vídeo é para você.

04/06/2025

Quanto mais cedo a gente entende o que sente,
mais chance tem de se acolher.

🔍 O diagnóstico não é um rótulo.
É um caminho para o autoconhecimento, para o cuidado e para relações mais leves.

Falar sobre autismo em adultos é urgente.
Diagnosticar cedo é um ato de amor.
E se amar... é o passo mais importante.

Que esse vídeo te lembre:
Você não precisa se encaixar —
Você precisa se entender.

02/06/2025

Muita gente confunde o silêncio com indiferença.
Ou a solidão com rejeição.

Mas o que muitas pessoas autistas buscam não é o isolamento, e sim relações mais verdadeiras.
Menos barulho, menos obrigação social… e mais presença.

✨ Nem sempre queremos mais gente. Às vezes, só queremos estar com as pessoas certas.

📌 Se esse vídeo fez sentido para você, compartilhe com quem precisa entender isso.

30/05/2025

Viver com verdade cansa menos.
Quando você entende que não precisa se moldar o tempo todo, até respirar f**a mais leve.

👇 Esse vídeo é pra quem está redescobrindo a liberdade de ser quem é.

Encaminha pra alguém que merece saber que existe vida depois da culpa.

28/05/2025

Quando uma pessoa adulta cuida de um bebê reborn, é fácil rir. Difícil é parar pra pensar no que isso revela.

Pra alguns, é só “bizarro”. Pra outros, “frescura”.
Mas e se for dor?
E se for trauma?
E se for o último recurso que aquela pessoa encontrou pra elaborar uma ausência que nunca foi preenchida?

Sim, há casos em que isso pode sinalizar um transtorno grave. E sim, há riscos.
Mas nem tudo que escapa do “normal” é loucura. Às vezes, é só um corpo tentando suportar o insuportável.
Uma infância nunca vivida.
Uma tentativa de autocuidado.

A gente precisa aprender a olhar além do comportamento. Porque atrás de cada ação incompreendida, tem uma história que ninguém quis ouvir.

Esse conteúdo é pra quem quer sair do julgamento e entrar na escuta. Pra quem entende que saúde mental vai muito além de diagnóstico.

26/05/2025

Hiperfoco, exaustão constante, empatia profunda…

Nem sempre é “só cansaço” ou “só ansiedade”. Pode ser a sua forma de ser pedindo reconhecimento.

👇 Me conta: algum desses sinais já te fez sentir “estranha”?

Compartilha com alguém que também vive intensamente — e talvez nunca tenha olhado por esse ângulo.

23/05/2025

Autistas adultos continuam sendo desrespeitados.

Mesmo com laudos. Mesmo com diagnóstico claro. Mesmo com profissionais sérios envolvidos.

Esse vídeo é um posicionamento — e o início de uma conversa que precisa acontecer.

👇 Já passou por algo parecido? Me conta aqui. Sua história importa.

Compartilhe esse vídeo com quem ainda duvida que o autismo adulto existe. E sofre.

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