Espaço terapêutico Humberto Cardoso

Espaço terapêutico Humberto Cardoso O Espaço Terapêutico HC, tem atendimentos todos os dias com uma equipe multidisciplinar.

Não é terapia, mas é terapêutico!O Espaço terapêutico Humberto Cardoso te convida a participar de um encontro  de mulher...
15/03/2025

Não é terapia, mas é terapêutico!

O Espaço terapêutico Humberto Cardoso te convida a participar de um encontro  de mulheres onde vamos falar sobre as várias mulheres que podemos ser independentemente da geração que você é.

Você é nossa convidada, responda e participe deste encontro que nós do Espaço Terapêutico Humberto Cardoso promovemos e que esperamos ser o primeiro de muitos encontros multiprofissionais de nossa história.

Você sabia que a hidratação é fundamental não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar emocional? 🌱 Mante...
25/02/2025

Você sabia que a hidratação é fundamental não apenas para a saúde física, mas também para o bem-estar emocional? 🌱

Manter-se hidratado ajuda a regular a temperatura do corpo, melhora a circulação sanguínea e potencializa o funcionamento dos órgãos. Além disso, a água é essencial para manter nossa pele saudável e radiante!

No nosso dia a dia agitado, muitas vezes esquecemos de beber água suficiente. Que tal fazer disso uma prioridade? Aqui estão algumas dicas para aumentar sua ingestão de líquidos:

1️⃣ Tenha sempre uma garrafinha de água por perto.
2️⃣ Experimente adicionar frutas ou ervas à sua água para dar um sabor especial.
3️⃣ Estabeleça lembretes ao longo do dia para fazer pequenas pausas e se hidratar.

Lembre-se: cuidar do corpo é um ato de amor! Vamos juntos promover uma vida mais saudável e equilibrada. 💚

Um pouco da nossa oficina de FIDGET TOYS, foi sucesso!!!! Passando para a agradecer a todas as mamães que nos apoiaram. ...
09/10/2021

Um pouco da nossa oficina de FIDGET TOYS, foi sucesso!!!! Passando para a agradecer a todas as mamães que nos apoiaram. Em breve teremos maissss 🥳🥳🥳🥳

Atenção mamães!!!⚠️O ESPAÇO TERAPÊUTICO HUMBERTO CARDOSO reservou o sábado para fazer uma oficina de FIDGET TOYS para su...
05/10/2021

Atenção mamães!!!⚠️

O ESPAÇO TERAPÊUTICO HUMBERTO CARDOSO reservou o sábado para fazer uma oficina de FIDGET TOYS para suas crianças 🤩
Tem interesse em conhecer? Só se inscrever no link que está na BIO.
APROVEITA POIS SÃO VAGAS LIMITADAS!!!!

Você sabia que a sua alimentação pode interferir nos sinais de ansiedade? O que você come é capaz de aliviar ou potencia...
27/08/2021

Você sabia que a sua alimentação pode interferir nos sinais de ansiedade? O que você come é capaz de aliviar ou potencializar os sintomas. Saúde mental e física andam de mãos dadas!

Invista em alimentos ricos em:

Magnésio
Vitaminas C e do Complexo B
Ômega 3
Fibras
Probióticos
Triptofano

Esses nutrientes ajudam a regular a flora intestinal e aumentam a produção de serotonina, também conhecida como hormônio da felicidade, promovendo o relaxamento e ajudando a combater a ansiedade, viabilizando um sono saudável (dentro 6 a 8h/dia).

Também é importante diminuir o consumo de alimentos ricos em açúcar e farinha de trigo, já que eles estão associados a alterações na glicemia e insulina, prejudicando a secreção de serotonina.
nutri

Da nossa Fonoaudióloga para os pais que curtem aquela dica que só tem a agregar no dia a dia da família! 💙❤
26/08/2021

Da nossa Fonoaudióloga para os pais que curtem aquela dica que só tem a agregar no dia a dia da família! 💙❤





Arrasta pro lado e entenda melhor sobre a psicopedagogia!
23/08/2021

Arrasta pro lado e entenda melhor sobre a psicopedagogia!

Você sabe a importância da nutrição materno-infantil?A nutrição materno infantil é uma das principais estratégias para m...
12/08/2021

Você sabe a importância da nutrição materno-infantil?

A nutrição materno infantil é uma das principais estratégias para melhorar os padrões de saúde de uma população, uma vez que o estado de saúde pode ser inicialmente definido em estágios iniciais da vida, como a infância ou o período fetal e embrionário.
O embrião, o feto e o bebê em fase de aleitamento exclusivo são estritamente dependente da mãe e da sua saúde. Portanto, o estado nutricional das mulheres no período fértil, grávidas ou no pós-parto deve ser ótimo.
A nutrição adequada no início da vida é essencial para um bom crescimento e desenvolvimento.
A alimentação adequada na infância contribui para o estabelecimento de hábitos alimentares saudáveis, que refletirão não apenas em curto prazo, mas também na vida adulta. Crianças que apresentam consumo alimentar inadequado desde a infância tendem ao desenvolvimento precoce de sobrepeso e obesidade, além de outras doenças crônicas associadas.
Por outro lado, crianças submetidas a práticas alimentares ideais alcançam o seu desenvolvimento normal e se tornam adultos mais saudáveis, com maior capacidade intelectual e produtiva.

Estou encantada com o resultado desse paciente 🤩😍Começamos com um aparelho móvel (Ortopédico) para ajudar a corrigir a m...
03/08/2021

Estou encantada com o resultado desse paciente 🤩😍

Começamos com um aparelho móvel (Ortopédico) para ajudar a corrigir a mordida cruzada, depois que expandiu foi instalado o aparelho fixo.
Agora só falta finalizar com os elásticos para corrigir a mordida.
Aguardem o resultado final e deixem nos comentários o que acharam dessa evolução!

Vamos de dica da nossa fonoaudióloga !
23/07/2021

Vamos de dica da nossa fonoaudióloga !

Enfrentar o processo de luto é bem difícil, seja pelo falecimento de um alguém querido ou um término de relacionamento, ...
19/07/2021

Enfrentar o processo de luto é bem difícil, seja pelo falecimento de um alguém querido ou um término de relacionamento, por exemplo.

Sabemos que lidar com esse tipo de dor é algo bem doloroso e que envolve outras questões emocionais, psicológicas e as vezes até reações físicas.
Por isso se você está passando por esse momento e apresentando dificuldades de enfrenta- los sozinho (a) procure ajuda psicológica.

Não ignore a sua dor, não se isole, desapegar pode estar sendo difícil mas ressignificar é possível!

Para todo fim há um recomeço!

A psicoeducação como uma das técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental tem uma importante função na orientação de div...
08/07/2021

A psicoeducação como uma das técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental tem uma importante função na orientação de diversos aspectos, seja a respeito das consequências de um comportamento, na construção de crenças, valores, sentimentos e na repercussão destes na vida dos/as pacientes.

Os jogos fazem de forma lúdica essa restruturação cognitiva!

Agora diz aí, nesse tempinho frio um jogo cai bem né!😊
Deixem dicas de jogos nos comentários! 🤩

Endereço

Rua Rosalindo De Souza, 136- Paciência
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00
Sábado 09:00 - 12:00

Telefone

+5521983604859

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