Verônica de Oliveira Reis - Psicóloga Clínica

16/04/2026

24/03/2026

Algumas pessoas chegam até aqui pelas reflexões que eu escrevo.
Outras chegam pelo trabalho clínico.

Então achei que valia me apresentar melhor.

Sou psicóloga clínica.
Meu trabalho gira em torno de algo que sempre me interessou muito: como as pessoas se relacionam com as próprias experiências internas.

Estudo principalmente abordagens contextuais, como ACT e DBT, e sigo em formação contínua porque acredito que a prática clínica precisa caminhar junto com o estudo.

No consultório, meu foco não é eliminar emoções difíceis, mas ajudar as pessoas a construir uma relação mais flexível com aquilo que sentem, pensam e vivem.

Esse perfil acabou virando um espaço onde compartilho um pouco do que penso sobre vida adulta, terapia e experiência humana.

Se você chegou agora, fique à vontade.

12/03/2026

Clareza não é rigidez.

Ter clareza não significa endurecer.

Significa saber o que sustenta suas escolhas e o que já não faz mais parte de uma vida que se quer viver.

Existe firmeza que acolhe.
E existe rigidez que afasta.

A diferença costuma estar na forma como a gente lida com o próprio limite.

12/02/2026

Pausa nem sempre significa parar.
Muitas vezes é ajuste.

Seguir pode ficar mais sustentável sem perder responsabilidade.

15/01/2026

Nem todo mundo desorganiza quando sofre.
Algumas pessoas se fecham.

Param de pedir.
Param de sentir em voz alta.
Param de se permitir falhar.

Isso costuma ser confundido com equilíbrio.
Mas muitas vezes é só adaptação prolongada.

25/12/2025

Fim de ano costuma trazer a sensação
de que tudo deveria estar resolvido.

Mas algumas coisas atravessam esse período em aberto.
Sem conclusão. Sem resposta final.

Nem tudo pede fechamento.
Algumas experiências só precisam de continuidade.

Dar tempo às coisas também faz parte.

18/12/2025

Nem tudo que se sente precisa ser seguido.

Sentir faz parte da experiência humana.
Mas agir a partir de tudo o que se sente costuma custar caro.

Criar espaço entre emoção e ação não é se endurecer.
É escolher com mais cuidado o que se faz com o que se sente.

Talvez hoje valha observar
o que você sente
e como escolhe agir a partir disso.

20/11/2025

Nem tudo melhora rápido, e nem sempre melhora do jeito que gostaríamos. Mas emoções mudam: mesmo quando o início parece imóvel.

No dia a dia, essa mudança quase nunca é dramática. Ela acontece devagar: um pensamento que pesa menos, um sono que volta aos poucos, um gesto que antes parecia impossível e agora ensaiamos.

Reconhecer essa oscilação não minimiza a dor.
Só lembra que ela não define o futuro.

Se você estiver vivendo algo difícil, talvez isso ajude: observe pequenos sinais de mudança. Eles costumam aparecer antes de qualquer grande transformação.

03/10/2020

Qualquer um de nós pode ter pensamentos desagradáveis e que não gostamos de ter. Contudo, para uma pessoa acometida pelo transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), esses pensamentos assumem uma proporção tão grande e a angústia que causam é tão importante que elas desenvolvem rituais a fim de aliviar o desconforto.
Leia mais no blog: veronicareis,net/blog

26/09/2020

Habilidades sociais são comportamentos que tendem a nos ajudar no nosso relacionamento com outras pessoas. Elas envolvem entrar em contato com o outro aprender coisas novas e também nos manter em sociedade. Será que as estamos desenvolvendo?

Leia mais em veronicareis.net/blog

19/09/2020

É um enigma como para muitas pessoas o suicídio continua sendo apenas o resultado da fraqueza ou egoísmo de quem o comete. E, desafiando um pensamento comum atualmente, a depressão não é a única causa do suicídio. O suicídio é um evento com causas multifatoriais. Para ver mais sobre relações entre sociologia e psicologia, leia o blog!

Visite veronicareis.net/blog

12/09/2020

Perdeu alguma postagem em agosto? Confere aqui!

Veja o que aconteceu no blog em agosto de 2020!