Nutricionista Amanda Farias

Nutricionista Amanda Farias Emagrecimento, Hipertrofia e Saúde.

04/11/2020
Lembrando que quanto maior for a porcentagem de álcool na bebida, maior será o valor calórico (1g de álcool possui 7...
04/11/2020

Lembrando que quanto maior for a porcentagem de álcool na bebida, maior será o valor calórico (1g de álcool possui 7 calorias). Ou seja, a bebida que terá menos caloria será a que você consumir em menos quantidade.
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❗️Atenção as bebidas destiladas, que precisam por sucos, açúcar, energético para compor, fazendo com que as calorias aumentem ainda mais.
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⁉️ O consumo de bebida alcoólica pode atrapalhar seus objetivos dependendo da quantidade, frequência e do tempo que você pretende alcançar seus objetivos, da sua rotina alimentar e prática de atividade física.
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Não é preciso se privar, e sim ter equilíbrio e consciência do que esta consumindo.
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