Cláudia Lisboa - Psicanalista

Cláudia Lisboa - Psicanalista Meu nome é Cláudia Lisboa de Almeida. Sou psicanalista, pós-graduanda em psicanálise lacaiana co

Jamais diga que você tem TDAH, ansiedade, depressão, autismo ou que sua mãe é narcisista, por exemplo. ISSO É EXTREMAMEN...
16/08/2023

Jamais diga que você tem TDAH, ansiedade, depressão, autismo ou que sua mãe é narcisista, por exemplo. ISSO É EXTREMAMENTE PERIGOSO. ❌

O psicólogo estudou no mínimo 5 anos na faculdade e não saberia diagnosticar alguém na primeira sessão. Imagine, então, você que não é da área, não estudou sobre o tema por 5 anos, como vai conseguir se autodiagnosticar em alguns minutos. Não parece perigoso? 🤔

👉 Isso pode trazer enormes prejuízos para você em todas as áreas. Por exemplo, ao ver um vídeo com 5 sintomas do TDAH, muitas pessoas começam a afirmar que tem TDAH. Começam a avisar na escola, no trabalho etc, mas não há um diagnóstico clínico para isso, apenas um autodiagnóstico que, na maioria vezes, é completamente fora da realidade.

As informações encontradas online só consideram sintomas gerais, ou seja, não levam em conta as características individuais de cada paciente e as variáveis que podem alterar o diagnóstico, como hábitos alimentares, prática de exercícios físicos, histórico familiar e muitos outros aspectos. Fora que quando você se autodiagnostica você enxerga apenas o SEU ponto de vista e não o ponto de vista PROFISSIONAL.

Existem pessoas criando vídeos assim, fazendo te**es online apenas para ganhar dinheiro, likes ou seguidores. O que importa pra eles não é se você está ou vai ficar bem. Só importa o retorno que eles vão ter com esse conteúdo que eles postam. Por isso, se aquele conteúdo faz você se autodiagnosticar não confie! ❌

🔹 Lembre-se: se o profissional precisa de tempo e te**es para diagnosticar, não é um teste com 10 perguntas ou um vídeo com 5 sintomas que pode dizer se você tem aquilo ou não. Você pode ter os 5 sintomas e serem por outro motivo bem diferente desse diagnóstico.

Ficou com alguma dúvida? É só deixar nos comentários que eu respondo.

- Um movimento da

São dois profissionais diferentes que atuam na sua saúde mental de duas formas distintas entre si, porém uma complementa...
03/08/2023

São dois profissionais diferentes que atuam na sua saúde mental de duas formas distintas entre si, porém uma complementa a outra. Não são concorrentes, ao contrário, são complementares. Uma forma simplista de explicar é:

🔹 O psicólogo fez faculdade de psicologia por 5 anos e ele trata dos seus pensamentos. Ele ouve e tem recursos para ajudar você a se entender.

🔹 O psiquiatra fez faculdade de medicina por 6 anos e depois mais dois anos de especialização em psiquiatria. Sendo médico, o que ele trata é o seu corpo. Ele ouve seus sintomas e receita remédios para ajudar você a lidar com aqueles sintomas enquanto você frequenta a terapia que ajuda você a lidar com os seus pensamentos.

Vale lembrar que também é papel do psicólogo encaminhar você ao psiquiatra sempre que seus sintomas mostram que você pode precisar de ajuda da medicina. 😉

É importante reforçar que ir ao psiquiatra e tomar remédios sem fazer terapia não vai solucionar o problema real e sim apenas os problemas físicos que o problema real causa. Ir à terapia é essencial para sua saúde mental. ✅

👉 Lembrando que psicólogo é aquele que tem um número de CRP e psiquiatra é aquele que tem DOIS números: O CRM que ele pega quando conclui a faculdade de medicina e o RQE que é o número que confirma que ele fez especialização em psiquiatria e pode se apresentar como psiquiatra. Psiquiatra sem RQE não é psiquiatra e não pode se apresentar como tal.

Ficou com alguma dúvida? 🧐 É só deixar nos comentários. 👇

- Um movimento da

Ter um amigo para ouvir você, aconselhar, desabafar e até levar bronca é ESSENCIAL. Faz um bem enorme pra sua saúde ment...
26/07/2023

Ter um amigo para ouvir você, aconselhar, desabafar e até levar bronca é ESSENCIAL. Faz um bem enorme pra sua saúde mental! Entretanto, um amigo não é a mesma coisa que um psicólogo. Vemos muitas pessoas por aí dizendo que "tenho amigo pra conversar pra que psicólogo?'. Vou explicar:

O psicólogo estudou 5 anos na faculdade para entender não só como funciona o seu cérebro, mas também o seu raciocínio e compreender profundamente o fluxo de pensamentos e para onde esses pensamentos podem levar. Da mesma forma que seu amigo não substitui seu ginecologista e seu dentista, ele não substitui um psicólogo, afinal existe toda uma ciência por trás disso.

Na terapia, o psicólogo sabe abordar e trazer à tona assuntos, temas, lembranças que são importantes pra sua evolução, coisas que seu amigo não tem estudo e muito menos a capacidade para fazer.

Vale lembrar que o psicólogo não julga você e é obrigado a manter sigilo, já o mesmo não se pode garantir de alguns amigos.

Muita coisa é terapêutica, mas não substitui a terapia. Viajar, ouvir música, fazer exercícios, tudo isso é terapêutico, mas não é terapia. Nada disso substitui o atendimento de um profissional formado que tem como base as ciências, os fatos e os estudos.

Estou aqui a sua disposição para ajudar a cuidar da saúde da sua mente, mas se não for comigo, que seja sempre com alguém com CRP.

- Um movimento da

Qualquer psicólogo, além de fazer 5 anos de faculdade, precisa seguir um código de ética. Além disso, o psicólogo só pod...
24/07/2023

Qualquer psicólogo, além de fazer 5 anos de faculdade, precisa seguir um código de ética. Além disso, o psicólogo só pode usar recursos que o Conselho Federal de Psicologia aprova e sejam comprovados pela ciência. Ou seja, tudo que o profissional usa na consulta não é opinião, achismo ou baseado no que ele acha, pensa ou acredita. É tudo baseado em estudos, fatos e ciência.

Por exemplo: a religião dele, o posicionamento político, suas opiniões pessoais, nada disso é levado pra sua consulta.

Saiba também que o psicólogo não julga enquanto você fala e nem vai contar o que você disse na consulta para outras pessoas. Existe uma obrigação legal dele manter o sigilo e seguir o código de ética.

Vale ressaltar que o código de ética do psicólogo é público, você pode achar no Google e ter acesso completo ao material. Essa é uma importante ferramenta que permite detectar se o seu psicólogo ou qualquer psicólogo fez algo que o código de ética não permite. Caso esse profissional não tenha cumprido com a ética, é seu direito denunciar ao CRP.

É importante lembrar que a denúncia não é um fim ou um castigo para psicólogo, ele apenas é chamado para uma reunião no Conselho Regional, recebe uma orientação sobre o que errou e como corrigir para não errar mais e continua seus atendimentos.

Já sabia disso? Me conte nos comentários!

Sua saúde mental é um assunto muito sério. Ao fazer terapia, você abre sua saúde mental e compartilha seus pensamentos, ...
18/07/2023

Sua saúde mental é um assunto muito sério. Ao fazer terapia, você abre sua saúde mental e compartilha seus pensamentos, suas dores e seus traumas e é por isso que você só deve fazer terapia com alguém que esteja realmente preparado. No Brasil, apenas o psicólogo tem regras e leis a seguir para exercer a profissão, já outros profissionais como psicanalistas, terapeutas e consteladores familiares não têm nenhuma dessas obrigações.

👉 Vale lembrar que o psicólogo faz 5 anos de faculdade, precisa seguir um extenso código de ética e é monitorado constantemente pelo Conselho Regional e pelo Conselho Federal de Psicologia.

Faça terapia com um psicólogo. Pode não ser comigo, mas sempre com um psicólogo. Sempre peça o CRP dele e confira no site do Conselho Federal de Psicologia se ele está autorizado a atender.

👉 Sua saúde mental É SUA VIDA!

Você sabia que cerca de 90% da população mundial relata passar por episódios de estresse no dia a dia? 🤔 Esse número imp...
01/12/2022

Você sabia que cerca de 90% da população mundial relata passar por episódios de estresse no dia a dia? 🤔 Esse número importante foi compartilhado pela ONU e serve como um grande alerta para todas as pessoas.

👉 O Síndrome de Burnout (apagamento, em tradução livre) é um termo que diz respeito ao esgotamento de uma pessoa, esse alguém que sofreu burnout não consegue mais cumprir funções determinadas, como um administrador que faz revisão de documentos e elaboração de planilhas no trabalho.

🧠 Essa síndrome não é uma doença em si, mas pode acontecer com qualquer um, afinal ela é uma alteração no psicológico da pessoa causada, muitas vezes, pelo estresse em seus mais variados níveis e tipos.

Quer saber mais sobre essa síndrome e como lidar com ela? Acompanhe meus próximos posts!

📍 Se você conhece alguém que já teve burnout ou você sente que passa por isso nesse momento, mande um WhatsApp para mim: (21) 99468-7976 📱

👩‍💼 Psi. Cláudia Lisboa / 📃CRP: 5/58579

Sim! Mas, precisamos falar um pouco da saúde do corpo físico para entender essa relação! 😉 👉 O câncer de próstata é o ti...
25/11/2022

Sim! Mas, precisamos falar um pouco da saúde do corpo físico para entender essa relação! 😉

👉 O câncer de próstata é o tipo mais comum de câncer na população masculina, segundo o INCA. Por volta de 65 mil novos casos desse câncer são descobertos todos os anos, mas você sabe como essas descobertas são feitas? 🤔

É a partir dos resultados do exame de sangue ou/e do toque retal que esse tipo de câncer é detectado e é nessa etapa que mora “o problema”. 🔍

👉 Cerca de 62% dos homens cisgêneros, segundo o , só procuram atendimento médico quando apresentam sintomas ou dores insuportáveis, o que é muito grave! No caso do câncer de próstata, por exemplo, a chance de cura chega a 90% se for descoberto nos estágios iniciais, o que, muitas vezes, não acontece por conta dessa resistência da população masculina. (HDT-UFT/Ebserh, 2022)

🔹 Machismo, preconceito e medo de exames, como o toque retal, afetarem a masculinidade são algumas das razões que levam os homens a não procurar o auxílio médico e a viver em média de 5 a 7 anos a menos do que as mulheres.
Por isso, se você tem uma próstata: faça uma consulta com um urologista e entenda o seu caso. Sua masculinidade não vai ser afetada e muito menos exposta pelo profissional. Lembre-se: sua saúde deve vir em primeiro lugar! ✅

Que tal conversarmos mais sobre masculinidades e possíveis inseguranças? Mande um WhatsApp para: (21) 99468-7976 📱

👩‍💼 Psi. Cláudia Lisboa / 📃CRP: 5/58579

Sim, organizar a sua casa tem tudo a ver com a mente! 😉👉 Segundo um estudo da EDRA, ambientes bagunçados causam estresse...
17/11/2022

Sim, organizar a sua casa tem tudo a ver com a mente! 😉

👉 Segundo um estudo da EDRA, ambientes bagunçados causam estresse e aumento da procrastinação, além de problemas relacionados à alimentação! ( )

Por isso, uma ação importante para você que quer cuidar mais da sua saúde mental e física é começar pelas ações mais simples:

🔹 organize a sua cama e o seu ambiente de trabalho ou lazer;
🔹 varra todos os ambientes da sua casa;
🔹 coloque o lixo no lixo e lave sua louça!

Ambientes mais organizados podem melhorar e muito tanto sua qualidade de vida quanto ajudar em sua produtividade e saúde como um todo. ✅
Mas, lembre-se: não é necessário e muito menos indicado fazer tudo ao mesmo tempo, faça uma tarefa de cada vez, no seu ritmo. 😁

📍 Não se esqueça de compartilhar este post com sua rede!
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Sua saúde mental é uma prioridade? 🤔Hoje, 10 de outubro, é o Dia Internacional da Saúde. Essa data serve como um lembret...
10/10/2022

Sua saúde mental é uma prioridade? 🤔

Hoje, 10 de outubro, é o Dia Internacional da Saúde. Essa data serve como um lembrete de que nós devemos cuidar da nossa saúde mental todos os dias. ✅

👉 Cuidar da saúde mental sempre foi muito importante, mas hoje em dia, num mundo pós-pandêmico, nós precisamos cada vez mais dar atenção ao cuidado tanto o que é visível quanto o que é invisível aos nossos olhos. 👀

Que tal conversarmos mais sobre a sua saúde mental? Mande um WhatsApp para: (21) 99468-7976 📱

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O cuidado com a nossa saúde deve vir sempre em primeiro lugar! ✅Se você possui mamas, independente do gênero que se iden...
05/10/2022

O cuidado com a nossa saúde deve vir sempre em primeiro lugar! ✅

Se você possui mamas, independente do gênero que se identifique, é necessário prestar atenção no seu corpo. 🎗️

🔹 Segundo o INCA, o câncer de mama é o segundo tipo mais comum de câncer em mulheres cis no mundo. Por isso, é muito importante que, principalmente, esse grupo tome a seguinte precaução:

👉 a principal medida é a prevenção. Procure um médico especialista para fazer exames de rotina.

É muito importante lembrar que o câncer de mama não faz distinção de classe social, gênero, nacionalidade, entre outros. Se você possui tecido mamário, há chance de desenvolver esse tipo de câncer. 😉

Previna-se! 🎗️

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Ter uma rede de apoio é essencial para alcançar uma boa qualidade de vida e o bem-estar. ✅ Somos seres sociais que preci...
28/09/2022

Ter uma rede de apoio é essencial para alcançar uma boa qualidade de vida e o bem-estar. ✅

Somos seres sociais que precisam de contato com outras pessoas e, por que não transformar essa necessidade básica em algo positivo? 😉

Seja familiar, amigue, cônjuge… a sua rede de apoio vai muito além de laços sanguíneos, ela deve ser formada por aquelas pessoas que fazem você bem e transmitem segurança. 😄

A sua “equipe” ou rede de apoio pode servir como fonte de encorajamento, ombro amigo, suporte e ajudar no seu crescimento tanto pessoal quanto profissional. 💼
👉 Mas, lembre-se que toda essa relação deve ser em “mão dupla”, você recebe ajuda e ajuda as pessoas da sua rede!

📍 Compartilhe este post com a sua rede de apoio ou com aquela pessoa especial que você pode contar em todos os momentos!
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Essa é uma frase que sempre disse e sempre vou dizer. ✨O cuidado com a nossa mente é essencial para ter uma vida muito m...
22/09/2022

Essa é uma frase que sempre disse e sempre vou dizer. ✨

O cuidado com a nossa mente é essencial para ter uma vida muito mais equilibrada e saudável. ✅

👉 Muito além de tratar patologias, que devem e precisam ser cuidadas, a psicoterapia ajuda todas as pessoas, sem distinção de gênero, raça, orientação sexual, classe social etc, a administrar os próprios pensamentos e a lidar com as oportunidades e os obstáculos que aparecem para nós. 😃
Cuidar da saúde mental é investimento! 😉

Quer saber como funciona a psicoterapia? Converse comigo! (21) 99468-7976 📱
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Rio De Janeiro, RJ
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