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Sonia Essucy Yoga e Terapias

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Sonia Essucy Yoga e Terapias

Hatha Yoga pelo método Satyananda
Thetahealing® Leitura de Registros Akáshicos
Assuntos holísticos

20/11/2025

Hoje, no Dia da Consciência Negra, somos convidados a **ir além das cores** que nos diferenciam. O verdadeiro poder da nossa humanidade reside na compreensão de que **somos todos iguais**, independentemente da tonalidade da pele.

Ao realçarmos as diferenças, tornamo-nos prisioneiros das divisões. Mas, quando deixamos de lado as aparências, descobrimos um mundo onde **a essência do ser humano** prevalece.

Que possamos **abraçar a unidade** e celebrar o que nos torna semelhantes: nossos sonhos, nossas lutas, nossas esperanças. Nesse dia, que a consciência surja como um forte grito por um amanhã onde **não se vê cor, mas humanidade**.

Viva a nossa igualdade! Somos todos um, e juntos, somos **mais fortes**.

17/11/2025

Com a Lua Nova em Sagitário, a combinação de energias das cartas A Torre e A Serpente indica um período de transformação e renascimento.

- **Ação a Ser Tomada**: É hora de deixar para trás o que não serve, abraçando novas oportunidades com esperança e coragem. Este é um momento de renovação e crescimento, onde confrontos e revelações se tornarão trampolins para um futuro mais brilhante.

Este período é uma convocação para nos libertarmos de amarras, tomando decisões sábias que promovam a verdadeira mudança que desejamos.

10/11/2025

**Energia da Semana: O Caminho, A Torre e A Lua Minguante em Leão**

Nesta semana, nos deparamos com uma combinação poderosa de energias que nos convidam à reflexão e à transformação.

# # # O Caminho do Lenormand

O Caminho surge como um símbolo de escolhas e jornadas. Ele nos lembra que estamos em um ponto onde decisões devem ser feitas. É momento de avaliar a direção que estamos seguindo. Pergunte-se: “Quais caminhos estão se apresentando para mim agora? Estou realmente seguindo a minha essência ou apenas indo com o fluxo?”

# # # A Torre do Tarô de Thoth

A Torre traz uma energia mais incisiva, simbolizando a quebra de estruturas que não servem mais. É um alerta para desmantelar o que já não funciona em sua vida, deixando espaço para novas possibilidades. Embora essas mudanças possam parecer desafiadoras, elas abrem portas para o que realmente importa.

# # # A Lua Minguante em Leão

Com a Lua Minguante em Leão entrando na madrugada de quarta-feira, sentimos um chamado à introspecção. Essa fase lunar nos convida a liberar o que não nos serve, especialmente no que diz respeito à nossa identidade e ao nosso brilho pessoal. É hora de deixar para trás as ilusões que nos impedem de brilhar plenamente.

# # # Mensagem de Tim

E aqui entra o nosso amigo Tim, um Mensageiro do Reino Akáshico:

“Se você está passando por um desafio, lembre-se: não importa quão difícil esse momento pareça, agora é a hora de relaxar. Mude sua perspectiva: o desafio não é uma punição, mas sim uma lição. Sempre há bênçãos escondidas em todas as situações… não importa quão duro o agora seja.”

# # # # O que Tim sugere:

1. **Faça uma promessa a si mesma**: “Vou me lembrar de relaxar”.
2. **Feche os olhos**: Respire lentamente pelas narinas, soltando o ar mais devagar do que inspirou, até sentir que seu corpo relaxou.
3. **Chame o Tim**: Visualize ou imagine uma atividade perfeita para relaxar e renovar sua energia, algo que traga leveza e alegria, retirando o foco do desafio presente. Por exemplo: assista a um filme de comédia — especialmente se forem com animais. Ria bastante e faça o que for necessário para se divertir.

Que esta semana seja um convite à mudança, à reflexão e ao relaxamento!

03/11/2025

A energia da semana vem com gosto de virada.
Entre a Lua crescente em Aquário e a Lua cheia em Touro, o céu pede:
mexa-se, mas com consciência.

As cartas confirmam o recado:
O Chicote mostra o que se repete.
Aquela conversa que volta, o hábito que cansa, o padrão que insiste.
Já A Fortuna vem girando — e com ela, a chance de transformar desgaste em impulso.

É um daqueles momentos em que o universo parece perguntar:
“Você quer continuar no mesmo looping ou vai usar essa energia pra mudar o jogo?”

O céu está ampliando ideias (Aquário),
mas também cobrando estrutura (Touro).
É a transição do sonho para o chão,
do pensar para o construir.

Então, se algo te incomoda, não empurre pra depois.
Essa semana é um chamado pra ajustar rota,
encerrar o que não serve e colocar em movimento o que quer florescer.

✨ A roda gira — e o que você faz agora, define como ela te leva.

28/10/2025

Amanhã, quarta-feira, dias 29/10
AULA ESPECIAL (mais ainda), DE YOGA
Em todos os horários
Vista-se de rosa. Ou não.
Traga seu chapéu, sua fita… ou apenas sua energia. 🌙

O convite é simples:
celebrar o poder do feminino — aquele que vive em todos nós.

O rosa é o símbolo.
O yoga é o caminho.
E a magia… é você. 💞

De rosa, de bruxa, de bruxa rosa — venha como quiser.
O mais importante é estar presente, respirar e sentir.
✨🧙🏻‍♀️🎀🧘🏼‍♀️✨

27/10/2025

Esta semana nos convida a nutrir e investigar.
A Imperatriz desperta o poder de criar e gerar — ela é a energia fértil, acolhedora e criadora.
O Livro fala de mistérios e descobertas: algo está sendo revelado ou precisa ser compreendido antes de florescer.

Com o Sol em Escorpião, tudo ganha profundidade. As verdades vêm à tona, o que estava oculto se transforma.
A Lua, que nasce nova em Libra, fala de equilíbrio e novos começos nas relações.
E quando crescer em Aquário, vai pedir movimento, ação e compartilhamento com consciência.

🌿 Cuide do que está germinando.
🔍 Busque o conhecimento que falta.
💫 Deixe que a verdade se revele no seu tempo.
O que fazer esta semana (prático):
1. Anote 3 coisas que você quer nutrir (projeto, relação, hábito). A Imperatriz energiza essa semente.
2. Identifique 1 pergunta que precisa ser respondida antes de avançar (contrato? conversa? pesquisa?) — o Livro pede investigação.
3. Rito rápido para a Lua Nova/ Crescente: escreva sua intenção em 1 frase clara, leia em voz baixa e guarde num caderno ou em local simbólico. Volte a ela na Lua Crescente para revisar ações.
4. Proteja dados sensíveis: a verdade que emerge pode pedir discrição; compartilhe só com quem tem responsabilidade!
“Semana de nutrir o que floresce e descobrir o que ainda está escrito a lápis. Qual semente você planta hoje?”

21/10/2025

Vá arrastando para o lado para assistir o vídeo completo!
**Quando a Lua Nova em Libra dança no céu, ela não apenas ilumina — ela ajusta o compasso.** É o momento de alinhar os passos entre o “eu” e o “outro”, onde equilíbrio não é uma escolha, é um chamado. Respire fundo, repare nos vínculos que constroem sua jornada e plante intenções que criem harmonia dentro e fora. Porque às vezes, o que parece um paradoxo pode ser a melodia perfeita.

15/10/2025

Ser professor de yoga é como ser um guia turístico... só que ao invés de conduzir pessoas por montanhas ou praias paradisíacas, você guia uma jornada pelo universo interno delas! Quem diria que aquelas posturas cheias de nome de animais – que mais parecem acrobacias do cirque du soleil – poderiam transformar tantas vidas, não é mesmo?

Você está lá, ensinando alguém a virar um pretzel humano em um momento, e no outro, está ajudando a encontrar o equilíbrio entre o caos do prato cheio de responsabilidades e o jejum espiritual de um dia tranquilo. Ser professor de yoga vai muito além de comandar uma aula: é transmitir calma no meio do turbilhão e provar que a meditação pode ser a porta para um bom humor sutil – mesmo quando os alunos confundem Yoga Nidra com uma soneca (eles juram que estão acordados, você finge que acredita!).

Os asanas são as novas peças de Lego: cada um parece um projeto gigante, impossível e com instruções que desaparecem no momento em que você tenta executar. Mas você está ali, com paciência de monge tibetano, relembrando a todos que não importa se o equilíbrio parece uma utopia, o importante é tentar! Ah, como é bom ver aquela expressão de “consegui” surgir no rosto de quem achava que nunca faria uma ponte sem escoras.

E vamos falar sério: ter a capacidade de olhar para uma sala cheia de gente e dizer “Soltem seus pensamentos e conectem-se com o seu eu interior” enquanto alguém desaba de lado na postura do guerreiro... isso é um dom especial.

No Dia do Professor, celebremos você que ensina que nem toda corrida é contra o tempo, que às vezes a melhor coisa que podemos fazer é simplesmente respirar, e que, sim, é válido lutar para alcançar o equilíbrio… seja ele no tapete de yoga ou nos desafios do cotidiano.
Que os alunos sempre consigam tocar os pés sem se perder no caminho, e que a prática continue iluminando mentes, corações e corpos. Afinal, professor de yoga é a prova viva de que a postura perfeita começa com o sorriso mais relaxado do mundo!

Hari Om — ou, quem disse que não dá pra sorrir enquanto respira fundo?

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Site

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