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Nutricionista Amanda Ribamar

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Amanda Ribamar

Atendimento nutricional baseado em evidências.

03/11/2022

Co-autoria do Livro "Alimentação, Nutrientes e Compostos Bioativos", a presente obra está disponível para compra e traz informações de imediata aplicação na prática clínica.

Um dos principais diferenciais da obra está nas Recomendações Nutricionais ajustadas para as Principais situações metabólicas, comumente encontradas em consultório.

Assim, o Livro combina as mais recentes e robustas evidências científicas de forma prática e direcionada.

31/10/2022

Existem muitos mitos que circulam acerca da Síndrome do Ovário Policístico, desmistificá-los é fundamental para compreensão adequada e tratamento assertivo da doença.

🎯 Para uma alimentação adequada às suas necessidades, procure nutricionista habilitado!

💜Amanda Ribamar, Nutricionista, Mestre em Clínica Médica UFRJ, Especialista em Fitoterapia UFRJ, Formação em Saúde da mulher e Pesquisadora NPqM/UFRJ

27/10/2022

Contribuição no desenvolvimento do capítulo "Aspectos Gerais do Metabolismo de Vitaminas Lipossolúveis" que faz parte do livro "Nutrientes e Compostos Bioativos- Uma abordagem metabólica e terapêutica".

Uma honra ter tido a oportunidade de contribuir com tão estimada obra que muito contribuirá para prática clínica de nutricionistas de todo o país!

24/10/2022

Confira os achados laboratoriais mais comuns encontrados em mulheres com Síndrome do Ovário Policístico.

🎯 Para uma alimentação adequada às suas necessidades, procure nutricionista habilitado!

💜Amanda Ribamar, Nutricionista, Mestre em Clínica Médica UFRJ, Especialista em Fitoterapia UFRJ, Formação em Saúde da mulher e Pesquisadora NPqM/UFRJ

20/10/2022

Contribuição no desenvolvimento do capítulo "Deficiências Nutricionais e Compostos Bioativos ao Grupo Materno-Infantil" que faz parte do livro "Nutrientes e Compostos Bioativos- Uma abordagem metabólica e terapêutica".

Uma honra ter tido a oportunidade de contribuir com tão estimada obra que muito contribuirá para prática clínica de nutricionistas de todo o país!

17/10/2022

Artigo publicado esse ano que investigou a influência da interação com fatores ambientais e de estilo de vida no surgimento da SOP.

🔎 Reforça o que diversos outros estudos já apontavam, dieta inadequada como maior contribuinte para o aumento da prevalência da Síndrome do Ovário Policístico ao longo dos anos.

13/10/2022

Fruto do meu mestrado em clínica médica, considerando a relação entre vitamina A e regulação da adiposidade corporal, mediada por receptores gênicos, o presente artigo teve como objetivo investigar a relação entre distribuição da adiposidade corporal nas diferentes classes do IMC e estado nutricional de vitamina A, avaliado por três marcadores, bioquímico, funcional e dietético.

✍Elevada adiposidade visceral e corporal, avaliadas pelo índice de adiposidade visceral e índice de adiposidade corporal, estiveram associadas ao comprometimento do estado nutricional de vitamina A, com maior prevalência de cegueira noturna e deficiência de retinol, independentemente do IMC e da ingestão recomendada de vitamina A.

🔎O presente estudo contribui para prática clínica ao trazer índices de avaliação da distribuição da adiposidade facilmente aplicáveis e que podem colaborar na prática clínica para identificar mulheres com risco de comprometimento do estado nutricional de vitamina A mesmo quando classificadas como eutróficas de acordo com o IMC.

Leia o artigo na íntegra: doi: 10.20960/nh.02953.

11/10/2022

A SOP afeta 1 em cada 10 mulheres, e ainda que apresente influência genética, o principal contribuinte e responsável pelo acionamento do gatilho de início da doença parece se relacionar ao estilo de vida.

Não se restringe a modificação hormonal e reprodutiva, mas atinge diversos sistemas com impacto metabólico, endócrino e psicológico.

🔎Caso não haja tratamento adequado, aumenta o risco de diabetes mellitus tipo 2, obesidade, doença cardiovascular, câncer, infertilidade e outros..

Anticoncepcional NÃO trata a SOP!

📚Pesquisas científicas apontam que o tratamento deve estar pautado em mudança do padrão alimentar e do estilo de vida.

🎯 Para uma alimentação adequada às suas necessidades, procure nutricionista habilitado!

💜Amanda Ribamar, Nutricionista, Mestre em Clínica Médica UFRJ, Especialista em Fitoterapia UFRJ, Formação em Saúde da mulher e Pesquisadora NPqM/UFRJ.

06/10/2022

Com inclusão de 8.583 mulheres de sete países diferentes, investigou-se a relação entre deficiência de vitamina D (DVD) e depressão gestacional e pós-parto, que parece ser mediada por vias genéticas e neurológicas.

Entre os artigos selecionados, seis encontraram associação entre DVD e depressão gestacional e pós-parto.

Dados disponíveis até o momento apontam para provável relação entre DVD e maior predisposição à depressão gestacional e pós-parto e a suplementação de vitamina D como estratégia promissora para reduzir o risco de sintomas depressivos.

Artigo na íntegra: doi: 10.20960/nh.02953v

Com amor,
Amanda Ribamar
Nutricionista
Mestre em Clínica Médica UFRJ
Especialista em Fitoterapia UFRJ
Formação em Saúde da Mulher
Pesquisadora NPqM/UFRJ

03/10/2022

A mudança no padrão alimentar é um dos pilares principais no tratamento assertivo da Síndrome do Ovário Policístico e do impacto a longo prazo na saúde metabólica, endócrina e reprodutiva dessa mulher.

Não existem alimentos milagrosos, mas existem alimentos que colaboram para um padrão anti-inflamatório, contribuem para maior controle da glicemia, redução dos sintomas da SOP e que devem compor o plano alimentar dessa paciente.

Confira 8 alimentos que podem fazer parte do plano alimentar dessa mulher.

🎯 Para uma alimentação adequada às suas necessidades, procure nutricionista habilitado!

💜Amanda Ribamar, Nutricionista, Mestre em Clínica Médica UFRJ, Especialista em Fitoterapia UFRJ, Formação em Saúde da mulher e Pesquisadora NPqM/UFRJ.

28/09/2022

A mulher com SOP quando inicia a gestação precisa ter conhecimento dos riscos associados e da importância de um acompanhamento nutricional e multidisciplinar alinhado e individualizado.

Em um momento tão único, escolha profissionais especializados, éticos e humanizados para acompanhar você.

26/09/2022

Iniciando a semana compreendendo que genética não é sentença!

Cada vez mais os estudos acerca da fisiopatologia da Síndrome do Ovário Policístico evidenciam o papel do estilo de vida (dieta, inatividade física, distúrbios do sono, níveis elevados de estresse, exposição à disruptores endócrinos, etc) no surgimento e agravamento da SOP.

Intervenção nutricional alinhada às necessidades e modificação do estilo de vida são considerados a primeira linha de tratamento!

Agende sua consulta e inicie hoje o manejo assertivo e individualizado as suas necessidades!

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Rio De Janeiro, RJ
23080000

Telefone

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