Vinicius Lemos Fisioterapeuta

07/11/2022

12/07/2021

🎯Somos seres únicos. Nossas dores também o são.

🎯Nossos métodos e tratamentos são personalizados e respeitam as individualidades de cada paciente.

🎯Quer resultado nos seus tratamentos ?
Não existe receita de bolo !!!

🚀 ainda serei seu fisioterapeuta ⁉️

06/07/2021

✅ Repouso para melhorar a dor;
✅ Fisioterapia apenas com técnicas passivas;
✅ Ser sedentário;
✅ Automedicação.

Nossos pacientes não são nada cringes ‼️🤣😂

05/07/2021

⚠️ Vai ficar deitado esperando a dor passar depois de tomar remédios sem prescrição médica?
Infelizmente isso não vai te ajudar em nada!

⚠️ Dê a devida atenção a sua coluna.
Procure ajuda uma Fisioterapia especializada para encontrar e tratar a causa das suas dores.

💎Ainda serei seu Fisioterapeuta ‼️

24/06/2021

📌A doença de Sever é uma inflamação da placa de crescimento do osso do calcanhar (calcâneo) na criança em fase de crescimento.

📌Os ossos da criança crescem a partir de regiões moles de cartilagem situadas nas extremidades dos ossos.

📌Quando a criança termina de crescer, as placas de crescimento se transformam em osso sólido. Depois que as placas de crescimento se solidificam, não ocorre mais um aumento no comprimento do osso.

📌O osso do calcanhar se desenvolve aproximadamente até os 15 anos de idade. A criança que pratica esportes (em geral com idade entre nove e 14 anos de idade) pode desenvolver a doença de Sever caso o músculo da panturrilha e o tendão de Aquiles forcem seu ponto de fixação no osso calcâneo imaturo.

📌 Principais sintomas são a dor em toda a borda do calcanhar, que faz com que a criança passe a apoiar mais o peso do corpo na parte lateral do pé. Mas há outros similares, tais como:

• Dor no calcanhar em um ou ambos os lados

• Dor provocada quando o calcanhar é comprimido ou alongado

• Vermelhidão e até mesmo inchaço local, Por conta do incômodo, a pessoa passa a andar na ponta dos pés.

⚠️Não perca mais tempo ‼️

Para mais informações, chamar no direct ou pelo
📲97484-1352

03/06/2021

📍Você que tem uma rotina de treinos intensa e a preocupação de se recuperar rápido para o próximo treino ou competição, cada minuto conta na corrida contra o relógio e, por isso, ninguém quer enfrentar cansaço, Dores ou lesões que diminuam o ritmo da sua jornada pelo aperfeiçoamento da técnica e rotina elaborada por seu coach.

📍Atletas de alto desempenho e aqueles que estão ingressando nesse mundo de treinos intensos precisam administrar um ciclo de treino e pós-treino com recovery efetivo. Assim, dentro do circuito de recuperação, a liberação miofascial é super importante.

📍Benefícios da liberação miofascial:

♦️Redução no tempo de recuperação dos atletas;
♦️A drenagem da liberação miofascial melhora a circulação sanguínea;
♦️O sangue se torna mais rico em oxigênio para nutrição dos músculos;
♦️Diminuição da rigidez muscular.
♦️Redução das dores musculares.
♦️Diminuição de inchaços.
♦️Diminuição de processos inflamatórios.
♦️Maior longevidade e desempenho dos músculos.
♦️Aumento da mobilidade articular para execução dos movimentos.
♦️Diminuição da sobrecarga e tensão músculo articular.
♦️Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional.
♦️Aumento da consciência corporal.
♦️Ajuda na liberação do ácido lático.
♦️Favorece à sensação de bem-estar.

🔴MARQUE AQUELE AMIGO (A) QUE TREINA PESADO. 🔴

01/06/2021

📍Sentir dor com frequência é algo que tira toda nossa alegria. Não se acostume com ela ou recorra a remédios ou cirúrgias.

📢 SENTIR DOR NÃO É NORMAL ❗️

📍Garantimos que pode levar uma vida maravilhosa com tratamento não-cirúrgico e sem remédios.

31/05/2021

A exclusividade no seu tratamento proporciona a você mais liberdade e felicidade!

Viva uma vida com menos dores e com muito mais bem-estar.

27/05/2021

📍Que o CrossFit é uma ótima maneira de se exercitar a gente já sabe. Porém associada a sua prática podem acontecer lesões.

📍As principais lesões associadas a esse esporte são:

• Tendinopatia do manguito rotador
• Lesão do manguito rotador
• Artrose acromioclavicular
• Osteolise da clavícula distal
• Discinesia escapular
• Instabilidade ou luxação do ombro.

🚨🚨Se você sofre com essas dores, procure já um Fisioterapeuta Especializado em Tratamentos Esportivos. 🚨🚨

25/05/2021

📍Se você nunca ouviu falar nesse problema, vou lhe contar um pouco sobre as causas e os tipos de tratamento que existem para o pé equino e mostrar alguns problemas associados a essa condição.

📍Entre os problemas de mobilidade que podemos apresentar está o pé equino. Essa condição afeta os tornozelos e compromete a sua movimentação, impedindo que se articule o pé para cima, em direção à perna. A flexibilidade nessa região é limitada e isso afeta a locomoção.

📍O principal sintoma do pé equino é a dificuldade para caminhar e articular o tornozelo. No entanto, algumas pessoas podem apresentar má formação no pé afetado.

📍Esse problema pode se manifestar em somente um dos pés ou nos dois. No segundo caso, o problema costuma ser mais expressivo em um pé. Em ambos os casos, a pessoa procura compensar seus movimentos e as formas mais comuns são:

• Colocar maior carga de peso no pé com maior mobilidade;
• Colocar a carga de peso no calcanhar e na região posterior do pé;
• Andar na ponta do pé;
• Articular de forma anormal o joelho ou o quadril.

18/05/2021

📍É isso mesmo. 95% dos casos de dor lombar causados por hérnias de disco podem ser tratadas sem cirurgia, através de métodos não invasivos, como a Fisioterapia Especializada.

📍Nossos tratamentos são individualizados e personalizados para o seu caso, utilizando métodos avançados e recursos inovadores. Assim, aumentando muito as chances de você viver SEM DOR e com muita LIBERDADE para realizar tudo que deseja.

📍Quer saber mais? Entre em contato com a gente que tiramos suas dúvida.

14/05/2021

Se você respondeu SIM, saiba que não está sozinho.
Na verdade, 80% das pessoas do mundo já apresentaram ou irão apresentar uma queixa de dor lombar, pelo menos uma vez na vida. Essa é a 2ª queixa mais comum relacionada a dor no Brasil,
mas 95% dos casos não são graves.

Então, se essa dor te incomoda a ponto de mudar sua rotina, produtividade ou lazer, busque tratamento, busque a FISIOTERAPIA.

A DOR NÃO É SUA ESCOLHA, MAS PERMANECER COM ELA SIM !!!

📍Marque já sua avaliação!
Para mais informações, chama no direct.

11/05/2021

📍Não usar mochilas corretamente pode causar problemas como ombros caídos e até mesmo aquela dor nas costas que insiste em aparecer vez ou outra. Alguns dizem que isso é coisa de velho, porém diferente do que se pensa sobre o assunto, os problemas de coluna e até mesmo lesões na região são resultados de problemas posturais.

📍 já que este não pode passar de 15% do peso corporal do indivíduo. Por exemplo, se a pessoa pesa 50kg sua mochila deve pesar no máximo 5kg. Caso o peso transportado seja superior a isso, há uma predisposição de um desequilíbrio músculo esquelético no centro de massa corporal.

📍 Para corrigir a postura e evitar alguma disfunção é necessário posicionar corretamente a coluna, fortalecer os músculos nas costas e da região abdominal. Quando eles estão fracos há uma tendência maior para os ombros ficarem caídos e voltados para frente, proporcionando a hipercifose, conhecida como “corcunda”.

📍 Com os devidos cuidados, usar mochilas não será um motivo para sua postura corporal ficar prejudicada. Sempre busque modelos com materiais de qualidade e que sejam confortáveis

Para mais informações chamar inbox ou WhatsApp: 21.97484-1352

09/05/2021

O Dia das Mães deveria ser comemorado todos os dias. Elas merecem!

Feliz dia das mães!! 🌹

̃es

06/05/2021

🦠A Fisioterapia é capaz de acelerar o processo de recuperação do paciente pós covid, diminuindo a necessidade de medicamentos e o risco de sequelas após a internação.

🦠Além de fortalecer a musculatura esquelética e reduzir a perda de massa muscular durante esse período, a fisioterapia desempenha um papel crucial para atenuar os sintomas cardiorrespiratórios decorrentes da doença.

🦠O objetivo é a recuperação da aptidão física, melhora da dispneia, restabelecimento da massa muscular, incluindo músculos respiratórios e tronco.

🦠Exercício aeróbico, treinamento de força/resistência, treinamento de equilíbrio, treinamento do padrão respiratório, ajuste do ritmo respiratório, treinamento da atividade torácica, mobilização da participação do grupo muscular respiratório, treinamento do escarro.

🚨Não perca mais tempo !!!🚨

Procure um FISIOTERAPEUTA !!!

⚠️Para mais informações chamar inbox ou pelo WhatsApp: 21.97484-1352

04/05/2021

Você sofre com dor nas costas no trabalho?Você sabia que dor nas costas é uma das principais causas de licenças no trabalho?

Quando falamos de dores nas costas no trabalho, o que mais pode sobrecarrega-las são as horas extras, fraqueza da musculatura do abdômen, obesidade, estresse, falta de alongamentos, e os mobiliários do espaço em que trabalha.

Nosso corpo sofre muito com a agitação da rotina, onde normalmente ficamos horas sentado, o que acaba enfraquecendo a musculatura. As dores podem ser originadas de vários motivos, como por exemplo: problemas na coluna vertebral, nos músculos, nervos ou outras estruturas adjacentes.

Qualquer funcionário pode estar sujeito a sofrer com dores nas costas. Desde os que carregam muito peso até os que ficam sentados horas em frente ao computador em postura inadequada. Independente do ambiente de trabalho é necessário que ele esteja adequado ao bem-estar do trabalhador.

Separei algumas dicas para diminuir suas dores:

DICA #1 – Procurar um Fisioterapeuta.
É o profissional que melhor pode te avaliar , diagnosticar, tratar e reabilitar.

DICA #2 – Observe sua postura quando estiver sentado.
Uma postura inadequada pode contribuir e muito para as dores nas costas.

DICA #3 – Movimente-se.
Levante da cadeira de hora em hora. Fazer isso pode impedir que você limite seus movimentos no futuro devido às dores na coluna. O simples hábito de buscar uma água ou um café já conta como se movimentar. Alguns poucos minutos de pé já contam para evitar as dores.

DICA #4 – Alongue-se.
Assim como se levantar para “esticar as pernas” um pouco, o alongamento é muito importante no combate às dores nas costas.

DICA #5 – Tenha cuidado ao se levantar da sua cadeira.
Pode parecer algo simples, ou banal, mas é importante. Se você se levantar de mal jeito da cadeira pode acabar prejudicando suas costas.

E se nenhuma das dicas ajudar?
É porque está na hora de procurar um profissional de Fisioterapia.

VINICIUS LEMOS
FISIOTERAPEUTA

❤

04/05/2021

Fisioterapia com atendimento personalizado visando sempre sua funcionalidade, independência, reabilitação e prevenção de lesões, trazendo qualidade de vida e bem estar. Oferecendo serviços domiciliar com tratamentos altamente qualificados.

📌 Fisioterapia Traumato Ortopédica
📌Fisioterapia Desportiva
📌Fisioterapia Respiratória
📌Dry Needling
📌Ventosaterapia
📌Kinesio Taping
📌Liberacao Miofascial
📌Reabilitação e Performance aplicada para Lesões no Esporte
📌Atuação Especializada em Atendimento para Idosos

Entre em contato para mais informações e agenda sua consulta!

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