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Psicóloga Carolina Magalhães

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Carolina Magalhães

Psicóloga Clínica, CRP: 05/59136, formada na IBMR. Terapia Cognitivo Comportamental. Atendimentos

15/09/2025

Congresso Wainer 2025:
Dois dias intensos de aprendizado, trocas ricas e reencontros especiais. Foi inspirador estar tão perto da psicologia e da ciência, renovando energia e propósito na profissão. 💙📚

01/09/2025

Para começar a semana lembrando que a vida é feita para ser vivida todos os dias. ✨

21/08/2025

Porque eu ainda não superei essas fotos belíssimas! 🥰🥰

17/08/2025

Final de semana de casamento dos queridos e .✨❤️

29/07/2025

Nos ensinaram a cuidar, mas não a ocupar espaço.

Meninas aprendem desde cedo a serem discretas, boazinhas, a pedir licença, a deixar o outro vir primeiro.
Meninas crescem se encolhendo no corpo, nas ideias, nos sonhos.

E aí, quando queremos nos movimentar, literalmente ou não, a sensação é de estar “invadindo” um território que não é nosso.
A academia parece um ambiente hostil. Correr na rua exige coragem. Tirar tempo só pra si parece egoísmo.
A culpa vem antes do tênis. O medo antes da ação.

Mas a verdade é que a gente ,pode sim, se colocar em movimento. Mesmo com medo. Mesmo sem fôlego.
Mesmo se for só 20 minutos. Mesmo que a gente ainda ache que não “tem o corpo certo”.

Eu ainda me estranho nesse lugar do exercício, do autocuidado, do foco em mim. Mas sei que preciso continuar.
E se você também se sente assim, quero te dizer: você não está sozinha. 💛

Qual o menor passo que você pode dar essa semana pra se reconectar com o seu corpo e com você?

06/07/2025

Um pouquinho do final de semana por aqui. 🤍

$A vida real não tem filtro — e tá tudo bem.No Instagram, quase ninguém mostra o fracasso.A gente vê o resultado, mas não...$

22/05/2025

A vida real não tem filtro — e tá tudo bem.

No Instagram, quase ninguém mostra o fracasso.
A gente vê o resultado, mas não os tombos.
Vê o corpo sarado, mas não os dias de compulsão.
Vê o sucesso, mas não os nãos, os medos, a insegurança.

E aí você começa a se comparar, achando que está atrasada, que não é boa o bastante, que todo mundo tem a vida resolvida… menos você.

Mas a régua da comparação está quebrada.
Você está se medindo por um recorte editado da vida dos outros.

A vida real é imperfeita, bagunçada, intensa — e cheia de recomeços.
Não acredite em tudo que vê por aqui.
Você está exatamente onde deveria estar.

✨ Menos filtro. Mais verdade.
✨ Menos comparação. Mais acolhimento.

Seja gentil com você. ❤️

09/04/2025

Lembrete pra você de que não existe hora certa apenas faça no seu tempo e com os recursos que você tem. ✨

04/04/2025

✨

04/03/2025

O descanso é muito necessário. E as vezes nós nos sentimentos tão culpados por tirarmos esse tempinho pra gente.

Faz tempo em que eu aprendi que eu preciso desse tempo e isso não quer dizer que eu não trabalhe duro! Pelo contrário. Porém o descanso é essencial pra recarregar a energia e poder trabalhar sempre com o melhor vigo de todos.

Viva a calmaria. ✌🏽

23/01/2025

🧠 O TDAH não é “coisa de criança” – ele afeta muitos adultos também!

Muitas pessoas acreditam que o TDAH desaparece com a idade.
Na verdade, cerca de 2/3 das crianças com o transtorno continuam a apresentar sintomas na vida adulta. Além disso, ele pode se manifestar apenas mais tarde, quando as demandas da vida superam a capacidade de lidar com elas – como em momentos de maior pressão, tipo a faculdade ou a maternidade.

👉 O que isso significa? Que o TDAH não é raro, nem simples. Afeta cerca de 5% da população adulta, mas muitas pessoas passam anos sem um diagnóstico, acreditando que “só precisam se esforçar mais”.

🎯 O transtorno se caracteriza por:
* Desatenção: esquecimentos, dificuldade de foco.
* Impulsividade: decisões precipitadas ou dificuldade de esperar.
* Hiperatividade: agitação ou sensação de inquietação constante.
Esses sintomas afetam diretamente as funções executivas, responsáveis por organizar, planejar e executar tarefas do dia a dia. Isso pode gerar procrastinação, desorganização e até impactos emocionais.

💡 A boa notícia? Com o diagnóstico certo e estratégias adequadas, é possível transformar a sua rotina. Pequenas mudanças fazem toda a diferença para melhorar o foco, a produtividade e a qualidade de vida.
🌟 Quer saber mais? Fique de olho nas nossas dicas sobre TDAH e procrastinação por aqui no Instagram e na rede vizinha.

✨ TDAH

01/01/2025

Um pouquinho da nossa virada. ✨🎇

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