06/12/2021
Aquela famosa "dieta restrita" cortando tudo, zerando carboidrato e prevalecendo a salada em seu prato. ❌
É possível perder peso rápido, porém, nesse processo há quem se engane que somente houve a perda de gordura. Pois não, com isso se perde também massa muscular e água, pois o corpo desinchou.
‼️Prestem atenção, da mesma forma que não se ganha 3kg em um final de semana, pois isso é retenção de liquido; ninguem emagrece em um curto tempo apenas perdendo gordura.
💡A minha dica é: Opte sempre por uma dieta segura, que não causará em seu corpo impactos imediatos. Seu corpo precisa de uma rotina para acostumar com o seu processo de mudança corporal.
Conte comigo nesse processo😉atendimentos online e presenciais!
