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Dra Catarina Lee - Endocrinologista

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Dra Catarina Lee - Endocrinologista

🤍 Saúde hormonal e emagrecimento com ciência e empatia
🩺 Endocrinologista pela UFRJ (RQE 56159)
📍 Leblon | Barra da Tijuca | Online

20/02/2026

Muitas pessoas ainda acreditam que a obesidade se resume ao número no IMC.
Mas o corpo é muito mais complexo.

O excesso de gordura corporal pode afetar órgãos, metabolismo e qualidade de vida, mesmo quando o IMC parece “normal”. Por outro lado, alguém com IMC elevado pode não apresentar riscos significativos se a composição corporal e a distribuição da gordura forem saudáveis.

Por isso, olhar apenas para o IMC não é suficiente.

Entender a obesidade de forma ampla ajuda a planejar estratégias individualizadas, focadas em saúde e não apenas em números.

💬 E você, sabia que a obesidade vai muito além do IMC?

Dra Catarina Lee
Endocrinologista na Barra da Tijuca
CRM 114806-0/RJ RQE 56159

📍Conteúdo apenas informativo, não substitui uma consulta médica.

18/02/2026

Se você exagerou, saiu da rotina ou simplesmente viveu dias diferentes do habitual… respira.

A semana pós-Carnaval não é sobre compensação.
Não é sobre punição.
Não é sobre “consertar” o que foi feito.

O que realmente importa agora é retomar o equilíbrio.

Depois de períodos de excesso, o corpo pode reter mais líquido, o sono pode estar desregulado e a fome pode oscilar. Isso não significa ganho real de gordura imediato, muitas vezes estamos falando de ajustes transitórios do próprio organismo.

Em vez de radicalizar, foque no básico que funciona:
✔️ Voltar aos horários habituais;
✔️ Priorizar alimentos in natura e ricos em nutrientes;
✔️ Hidratar-se adequadamente;
✔️ Dormir melhor;
✔️ Retomar movimento de forma progressiva.

Seu corpo não precisa de castigo.
Ele precisa de previsibilidade, cuidado e rotina.

💬 Como você costuma se sentir depois de períodos fora da rotina?

Dra Catarina Lee
Endocrinologista na Barra da Tijuca
CRM 114806-0/RJ RQE 56159

📍Conteúdo apenas informativo, não substitui uma consulta médica.

15/02/2026

Meu café da manhã no Japão. 🇯🇵
Fazendo escolhas inteligentes quando possível, sem deixar de aproveitar a viagem.

13/02/2026

Você já percebeu que, em fases de excesso alimentar ou ganho de peso, seu corpo passa por mudanças? Mais inchaço, mais fome, ciclo desregulado ou dificuldade para emagrecer podem surgir… E isso não acontece por falta de esforço.

O corpo feminino é altamente sensível a variações hormonais.

A gordura corporal é um tecido ativo, que participa da produção hormonal e da inflamação. Em períodos de excesso, esse equilíbrio pode ser afetado, impactando insulina, estrogênio, saciedade e até o ciclo menstrual.

Sentir mais impacto hormonal não significa que o corpo está “errado”.
Significa que ele está respondendo ao ambiente, alimentação, rotina, estresse e sono.

Por isso, cuidar do peso e da saúde hormonal vai muito além de comer menos. Envolve qualidade alimentar, constância, respeito ao corpo e estratégias individualizadas.

💬 Você já sentiu essas mudanças em alguma fase da sua vida?

Dra Catarina Lee
Endocrinologista na Barra da Tijuca
CRM 114806-0/RJ RQE 56159

📍Conteúdo apenas informativo, não substitui uma consulta médica.

12/02/2026

Você já tentou “comer menos” e mesmo assim sentiu fome, cansaço ou frustração?
Talvez o problema nunca tenha sido falta de esforço.

O corpo não funciona como uma calculadora.
Ele responde aos alimentos, aos sinais hormonais, à saciedade e à qualidade do que você come.

Deslize o carrossel e entenda por que seu corpo não conta só calorias.
A informação certa pode mudar a forma como você se relaciona com a alimentação, com mais consciência e menos culpa.

Me conta, qual alimento te ajuda a ficar mais satisfeito(a) ao longo do dia?

Dra Catarina Lee
Endocrinologista na Barra da Tijuca
CRM 114806-0/RJ RQE 56159

📍Conteúdo apenas informativo, não substitui uma consulta médica.

10/02/2026

Você já ouviu dizer que, ao parar de usar medicamentos para tratamento da obesidade, o peso pode voltar mais rápido?

Estudos recentes mostram que muitas pessoas que interrompem o uso de medicamentos como Wegovy e Mounjaro, tendem a recuperar o peso em um ritmo mais acelerado do que aquelas que emagreceram com mudanças de estilo de vida.

Isso porque essas medicações atuam em hormônios ligados à fome e à saciedade. Enquanto estão em uso, ajudam a reduzir o apetite e facilitam o controle alimentar. Quando suspensas, o organismo pode “reativar” sinais de fome de forma intensa e isso não é falta de força de vontade, é fisiologia.

Como endocrinologista, eu indico essas medicações quando há necessidade clínica, afinal, elas são ferramentas importantes no tratamento da obesidade.

Mas faço questão de reforçar: nenhum medicamento substitui a mudança de comportamento.

Comente aqui se tiver dúvidas sobre os medicamentos para tratamento da obesidade.

Dra Catarina Lee
Endocrinologista na Barra da Tijuca
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📍Conteúdo apenas informativo, não substitui uma consulta médica.

09/02/2026

Você já percebeu que, com o excesso de peso, até atividades simples podem deixar a respiração mais curta e cansada? 😮‍💨

Isso não é apenas sensação, é algo que acontece porque o excesso de gordura altera a forma como o sistema respiratório funciona.

Quando há excesso de gordura na região do tórax e da barriga, isso cria uma pressão maior sobre os pulmões e o diafragma, o principal músculo da respiração. Essa gordura extra dificulta a expansão total dos pulmões, fazendo com que você respire de forma mais curta e superficial, mesmo em repouso.

Isso pode explicar por que muitas pessoas com obesidade sentem falta de ar mais facilmente, mesmo em tarefas do dia a dia. E é por isso que, muitas vezes, a perda de peso melhora a respiração e a sensação de bem-estar geral.

Você já percebeu mudanças na sua respiração ao longo do tempo?

Dra Catarina Lee
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30/01/2026

Você sabia que seu controle metabólico pode influenciar até a saúde do seu cérebro? 📖 Estudos científicos recentes apontam que diabetes tipo 2 e alterações glicêmicas estão associados a um maior risco de desenvolver a doença de Alzheimer ao longo da vida.

A pesquisa mostra que pessoas com diabetes têm um risco significativamente maior de desenvolver declínio cognitivo e formas de demência, inclusive Alzheimer.

✔️ Metanálises com milhões de participantes sugerem que diabetes pode aumentar em cerca de 50–70% a chance de Alzheimer, especialmente quando há histórico prolongado de hiperglicemia ou episódios de hipoglicemia.

A relação entre diabetes e Alzheimer envolve mecanismos complexos, incluindo:
🔹Resistência à insulina no cérebro que pode afetar funções essenciais de memória.
🔹Danos vasculares e inflamação crônica que prejudicam o fluxo sanguíneo cerebral.
🔹Estresse oxidativo e alterações no metabolismo da glicose que tornam os neurônios mais vulneráveis.

Mas é importante destacar que ter diabetes não garante que alguém terá Alzheimer! É um fator de risco, que significa maior probabilidade, não destino inevitável.

Dra Catarina Lee
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27/01/2026

O Wegovy é um medicamento à base de semaglutida, pertencente à classe dos agonistas do receptor de GLP-1.

Até então, o Wegovy era conhecido principalmente por sua aplicação injetável semanal. Agora, com a versão em comprimido de uso diário, aprovada pela FDA e já comercializada nos EUA, abre-se uma nova possibilidade para o tratamento da obesidade.

Mais praticidade, mais adesão e mais pessoas alcançando tratamento eficaz.

Ensaios clínicos robustos demonstraram que pacientes com obesidade ou sobrepeso, quando tratados com semaglutida oral associada a acompanhamento médico e mudanças de hábitos, apresentaram perda de peso clinicamente significativa.

Mas é fundamental destacar que, assim como qualquer outro medicamento, O Wegovy oral não é uma solução isolada, mas pode ser uma ferramenta poderosa dentro de um plano de cuidado estruturado, humano e contínuo.

Você acha que um comprimido diário facilitaria o tratamento da obesidade? Quero ler sua opinião.

Dra Catarina Lee
Endocrinologista na Barra da Tijuca
CRM 114806-0/RJ RQE 56159

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23/01/2026

Você já ouviu falar nos “bebês Mounjaro”? Esse termo vem aparecendo porque algumas mulheres engravidaram sem planejar enquanto usavam a medicação para emagrecer.

Quando a mulher perde peso, reduz inflamação, melhora resistência à insulina e regula hormônios, o corpo pode voltar a ovular melhor. Resultado?
A fertilidade pode aumentar!

Marque aqui uma amiga que também usa essa medicação.

Dra Catarina Lee
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22/01/2026

A obesidade vai muito além da estética ou do número que aparece na balança. Ela é uma doença crônica e multifatorial que pode fragilizar o corpo como um todo, tornando o organismo mais vulnerável a diferentes problemas de saúde.

O excesso de gordura corporal não é inerte. Coração, articulações, metabolismo, respiração e até o sistema imunológico podem sentir esses efeitos.

Cuidar do corpo é um ato de respeito consigo mesmo, e cada passo conta: melhorar hábitos, buscar acompanhamento profissional e entender o próprio corpo com gentileza.

Saúde não é perfeição. É cuidado contínuo, baseado em ciência, informação segura e escolhas possíveis dentro da realidade de cada um. 🤍

Dra Catarina Lee
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