04/01/2023
O mês da saúde mental serve para conscientizar que lidar com a saúde mental é um ato constante e dinâmico. Para destacar um pouco melhor essa questão, vou trazer um pouco do pensamento de Abraham Maslow, teórico da motivação, das necessidades e produtor de outros trabalhos interessantes no campo da psicologia.
Maslow desenvolveu e estruturou uma teoria embasada nas necessidades, desenvolvendo a pirâmide de necessidades de Maslow. Segundo esse ponto de vista, todos nós atravessamos essas necessidades e para que uma necessidade se apresente, é necessário que a anterior esteja minimamente atendida.
Apresentarei essas necessidades em grupos e dentro desses grupos, as características associadas a cada uma. A pirâmide pode ser ilustrada com 5 compartimentos, da base ao topo. Nesses compartimentos, estão ilustradas as necessidades que são uma espécie de combinação das necessidades que nos acompanham de uma forma inata. Desde a mais intensa até a mais sutil, ativando e direcionando o nosso comportamento.
Ainda sobre as necessidades, as basais possuem mais força de atração para um atendimento e, dado esse atendimento, outras aparecerão.
Na base da pirâmide, estão as necessidades fisiológicas: alimentação, respiração, s**o e sono.
Após a base, o segundo compartimento faz referência às necessidades de segurança como: proteção, ordem, estabilidade, previsibilidade. Aqui vale destacar que a referência não é apenas sobre estar em um local protegido, mas se há uma previsibilidade de que essa proteção continuará no decorrer das horas, dias, meses e etc. Além disso, a previsibilidade se as necessidades anteriores continuarão atendidas no decorrer do tempo.
O meio da pirâmide ilustra as necessidades de filiação e amor: quando começamos a sentir a necessidade de participar de determinados grupos. O método para lidar com essa necessidade torna-se cada vez mais inovador visto que, na sociedade atual, tornou-se mias frequente a dificuldade de filiação, dificuldade em conservar os amigos da escola, de estar no lugar em que nasceu, em permanecer no trabalho e etc. Ainda nesse limite, há a necessidade de dar e receber amor.
No próximo campo da pirâmide, está a necessidade de estima: o indivíduo que agora pertence a um grupo, se incomoda e busca não ser apenas mais um no grupo mas obter um certo reconhecimento, ser valorizado e obter um sucesso social. Para satisfazer essa necessidade, trabalha-se bastante a questão do autovalor, da confiança, da força, da autoestima.
No topo da pirâmide, está a necessidade de autorrealização: aquela q depende do cumprimento máximo dos nossos potenciais e capacidades Visto que, segundo A. Maslow, ainda que se tenha realizado as outras necessidades, se o sujeito nao estiver autorrealizado, se encontrará muitas vezes descontente, impaciente ou frustrado.
Vale destacar aqui frase de Maslow: Um músico deve compor, um artista deve pintar, um poeta deve escrever, caso pretendam deixar seu coração em paz. O que um homem pode ser, ele deve ser. A essa necessidade podemos dar o nome de autorrealização.
O sujeito deve colocar pra jogo, pra vida, as suas potencialidades para que efetivamente consiga dar conta de viver e encontrar sentido para a vida.
Sobre esse ultimo movimento, de colocar as potencialidades em jogo, podemos observar, em alguns casos, uma certa dificuldade conhecida como complexo de Jonas que consiste em um certo medo de que a maximização do seu potencial, o leve a uma situação com a qual seja incapaz de lidar.
A autorrealização exige coragem mesmo quando as necessidades anteriores já estiverem satisfeitas pois, estando em autorrealização, não se pode-se cruzar os braços e esperar o arrastamento ao êxtase e satisfação por um caminho de satisfação sem trabalho. O processo exige esforço, disciplina e autocontrole.
Para algumas pessoas, parece ser mais fácil e seguro aceitar a vida como é ao invés de procurar se inserir nos desafios. Para Maslow, os autorrealizadores possuem um grau de coragem de testar a si mesmos constantemente, abandonando rotinas seguras e comportamentos e atitudes conhecidas.
O complexo de Jonas se explica ilustrando a condição de alguém que conhece suas potencialidades mas que, em um certo grau, duvida da aplicabilidades destas. Constituindo um certo hiato entre o conhecimento e a aplicabilidade e isso pode restringir o processo de autorrealização do indivíduo.
É importante destacar que a pirâmide de necessidades de Maslow não se apresenta como estática, não é um caminho sem volta que, ao se chegar em autorrealização, agora encontra-se estabilidade nesta condição.
A pirâmide é dinâmica. A passagem pelas várias etapas da pirâmide, as necessidades vão se apresentando constantemente e constantemente se trabalha o atendimento mínimo de cada uma delas. Da mesma forma devemos encarar o mês da conscientização do cuidado com a saúde mental. A conscientização é de que esse é um cuidado constante, do atravessamento constante das experiências do dia e cada uma delas nos solicita uma forma inteligente de interação.
