Psicóloga Yasmin Accioli Lobo

Psicóloga Yasmin Accioli Lobo Psicóloga de crianças e adolescentes e pais

11/08/2025

💬 Você sente que está no seu limite?
Se a resposta for SIM, você não está sozinha. 💗
NOVE em cada DEZ mães estão exaustas — física, mental e emocionalmente.
Mas existe um caminho para aliviar essa carga e recuperar sua energia. ✨

No vídeo de hoje, vou te mostrar 5 passos poderosos para cuidar da sua saúde emocional e trazer mais leveza para a maternidade:

✨ Conheça seus estressores
O que te desgasta todos os dias? Quais “gargalos” tornam seu dia mais difícil?
🔍 Pergunte-se: O que causa isso? Que ajustes podem reduzir o estresse?

✨ Conheça seus desestressores
O que te renova?
Pequenos prazeres diários: um banho quente, sua música favorita…
Momentos maiores: sair com amigas, ir ao cinema sozinha…

✨ Reconheça seus gatilhos
O que te faz “explodir”? Fome? Determinados temas ou situações?
Esses gatilhos muitas vezes vêm de feridas emocionais antigas. Ao reconhecê-los, você pode agir antes que eles tomem conta.

✨ Identifique os seus Acalmadores – gatilhos da calma
O que te ajuda a voltar ao seu centro? Uma música? Movimento físico? Um toque de carinho?
Não é sobre engolir a emoção, mas legitimá-la, sentir e então se acalmar de verdade.

✨ Reprograme sua parentalidade
Aprender a lidar com seu filho de forma assertiva reduz repetições, pressa e estresse. Mais leveza para você e para a criança.

🌸 Mãe, cuidar de você é cuidar da sua família.
Comece a aplicar um ponto de cada vez e sinta a diferença.

💬 Me conta: qual desses passos você vai começar hoje?
📌 Salve para lembrar depois e envie para uma mãe que precisa ler isso.

Ao pai que veio dos gritos, mas aprendeu a falar com calma.Ao pai que nasceu no silêncio, mas aprendeu a se abrir.Ao pai...
10/08/2025

Ao pai que veio dos gritos, mas aprendeu a falar com calma.
Ao pai que nasceu no silêncio, mas aprendeu a se abrir.

Ao pai que não teve abraços, mas aprendeu a dar carinho.
Ao pai que sentiu dor, mas escolheu cuidar com amor.

Ao pai que não teve infância, mas reaprendeu a brincar.
Ao pai que não pôde estudar, mas ensina todos os dias.

Ao pai que enfrentou o medo, mas se tornou presença.
Ao pai que teve tudo e ao que teve nada — e ambos aprenderam a valorizar.

Feliz Dia dos Pais! 💙
Marque aqui aquele pai que inspira amor e orgulho.

Neste Dia dos Pais, celebro todos aqueles que entendem que a paternidade é mais do que um título — é presença, cuidado e...
10/08/2025

Neste Dia dos Pais, celebro todos aqueles que entendem que a paternidade é mais do que um título — é presença, cuidado e aprendizado constante.
É estar disposto a ouvir, orientar, brincar, errar, corrigir e amar incondicionalmente.

Para uma criança, ter um pai que participa de verdade é um presente que dura para sempre.

💙 Feliz Dia dos Pais!

06/08/2025

Comente SIM se faz sentido para você e siga .yasmin_ para mais dicas!

Muitas vezes, os maiores desafios da parentalidade não vêm da criança — vêm de dentro da gente.Da nossa infância, dos no...
05/08/2025

Muitas vezes, os maiores desafios da parentalidade não vêm da criança — vêm de dentro da gente.
Da nossa infância, dos nossos modelos, das feridas que não cicatrizaram, das frases que ouvimos e juramos nunca repetir… até repeti-las.
A forma como educamos nossos filhos não começa com eles.
Começa com a nossa própria história.
As palavras que ouvimos na infância.
As ausências que sentimos.
As regras que nos impuseram.
Os afetos (ou a falta deles).
Tudo isso molda nossas reações hoje.

Educar com mais consciência passa por entender:
📌 Quais memórias te guiam
📌 Quais padrões você repete
📌 E o que precisa ser ressignificado

🧠 Quando você cuida da sua história, seu filho também sente esse cuidado!

📸 Na véspera da prova, o que mais importa é o emocional.Estive com os alunos do Pré-Vestibular Especial para um encontro...
18/06/2025

📸 Na véspera da prova, o que mais importa é o emocional.

Estive com os alunos do Pré-Vestibular Especial para um encontro de acolhimento, escuta e trocas sinceras. A pressão existe, mas quando há apoio, o caminho se torna mais leve.

🌱 Emoções importam. Acolher é também preparar.

🧠💬 “Eu me sinto tão sozinho…”Infelizmente, essa é a realidade de muitas crianças nas escolas.Bullying, exclusão, insegur...
11/06/2025

🧠💬 “Eu me sinto tão sozinho…”
Infelizmente, essa é a realidade de muitas crianças nas escolas.

Bullying, exclusão, insegurança e medo: tudo isso pode estar por trás de um comportamento triste ou retraído que os pais observam em casa — mas nem sempre sabem de onde vem.

🚨 E quando não é nomeado ou acolhido, o sofrimento emocional só aumenta.

✨ A psicoterapia infantil oferece um espaço seguro de escuta, acolhimento e construção de ferramentas para lidar com as emoções.
E na orientação parental, os pais também recebem apoio para compreender, cuidar e fortalecer esse vínculo.

🧡 Não é exagero. Não é drama. É um pedido de ajuda.

📲 Agende sua consulta:
WhatsApp: (21) 98858-5595
Instagram:

🧠 A linha do tempo que ninguém viu acontecer... mas que afetou profundamente a saúde mental das crianças.1️⃣ Antes: brin...
02/06/2025

🧠 A linha do tempo que ninguém viu acontecer... mas que afetou profundamente a saúde mental das crianças.

1️⃣ Antes: brincavam nas ruas, tinham contato real, movimento, trocas.

2️⃣ Depois: vieram o medo, a violência e o isolamento dentro de casa.

3️⃣ Chegaram os celulares, os smartphones e, com eles, o início de uma nova era.

4️⃣ As redes sociais entraram com força, aplicando a chamada economia da atenção:
👉 Onde o produto não é o aplicativo, mas a atenção da criança.
👉 Horas na frente da tela = venda de atenção para anunciantes.

⚠️ O resultado?

Isolamento social

Ansiedade e baixa autoestima

Sedentarismo

Dificuldades emocionais e cognitivas

💡 Mas há solução:
Limitar o uso de telas, promover experiências reais, estimular o equilíbrio emocional e buscar apoio especializado quando necessário.

✨ A orientação parental existe justamente para ajudar as famílias a navegarem por esses novos desafios com segurança e acolhimento.

📲 Agende sua consulta:
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As vezes, a jornada da maternidade pode parecer uma montanha-russa emocional, cheia de altos e baixos. Como mães, enfren...
29/04/2024

As vezes, a jornada da maternidade pode parecer uma montanha-russa emocional, cheia de altos e baixos. Como mães, enfrentamos desafios únicos todos os dias - desde a exaustão até as dúvidas e a culpa. 💔

Mas aqui está a verdade: não estamos sozinhas nessa jornada. Somos uma comunidade de mulheres fortes, unidas pela experiência da maternidade. 💖

Então, hoje, vamos nos unir. Vamos compartilhar nossas dores, nossas histórias e nossas estratégias de superação. Juntas, podemos oferecer apoio, compreensão e solidariedade umas às outras. Porque quando nos apoiamos mutuamente, podemos superar qualquer desafio que a maternidade nos apresente 🤝

✨

Mães incríveis, este post é dedicado a vocês! 🩷Não se cobrem tanto, a sua saúde mental, emocional e física precisa ser p...
27/01/2024

Mães incríveis, este post é dedicado a vocês! 🩷

Não se cobrem tanto, a sua saúde mental, emocional e física precisa ser prioridade!

Você já é a melhor mãe que seu filho pode ter!

Independente da autocrítica e das críticas só você sabe do seu esforço diário!



Isso faz sentido para você?

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21330-740

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