Dr.Domingos Labanca - cardiologia

02/01/2025

Dicas para uma vida melhor

1 - evite sal açúcar farinhas e produtos
Processados
2. -coma frutas ovos castanhas
Legumes feijão verduras nozes

3- beba agua no minimo 2,5 l /dia

4- faça exercício fisico no minimo
150 min por semana

5- exames medicos periodicos

6- tenha um sono de no mínimo 7h

25/12/2024

Algumas ficas para reduzir o colesterol
1 - atividade fisica- pelo menos 30 min por dia
2 - evite açúcar doces e derivados
3- evite gordura trans ou saturada
4- use gorduras boas e fibras por exemplo azeite castanha e peixes
5 - use alimentos que reduzem o colesterol como nozes chocolate amargo chia abacate e linhaça

25/12/2024

Seis razões para fazer atividade fisica

1 - melhora o sono
2.- acelera a perda de peso
3- aumenta o sistema imunológico prevenindo doenças
4 - ajuda a controlar diabetes e aumento do colesterol
5- melhora a postura
6- ajuda a controlar a hipertensão arterial

11/12/2024

11/12/2024

O tabagismo é o principal responsável pela estenose precoce de um stent coronario