Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00

Uyara Silva

⚜️Espec. Hipertrofia .Emagrecimento
🧬Nutricionista do
👩🏽‍💻Consulta Presencial e On Line

05/01/2026

Calor pede leveza ☀️🥗
Refeições fresh ajudam na digestão, na hidratação e na disposição do dia a dia.
Com escolhas certas, dá pra comer bem, sem pesar e sem passar fome.🥦

Quer aprender a montar pratos leves e equilibrados para o calor?Agende sua consulta!🌟

31/12/2025

✨ Que o novo ano seja de escolhas conscientes, não de restrições. ✨

Nutrição de verdade é aprender a cuidar do seu corpo sem culpa, sem extremos e sem dietas impossíveis.

Comece o ano com escolhas mais leves e inteligentes.🎄 Boas festas!

30/12/2025

Quer curtir o verão com aquele drink alcoólico, mas sem exagerar nas calorias? ☀️🍹

Prefira opções com frutas naturais, pouco açúcar e misturas mais leves como água com gás, tônica zero ou sucos mais fresh.
E lembre: equilíbrio é tudo! Aproveite, mas com moderação

29/12/2025

Começar saudável não precisa ser perfeito.
Precisa ser possível.

Para 2026, esqueça dietas radicais e cobranças irreais.
Com pequenas escolhas diárias, constância e orientação certa, os resultados aparecem e permanecem.

✨ Saúde não é sobre restrição.
✨ É sobre cuidado, equilíbrio e continuidade.

- Quer começar 2026 com um plano alimentar que realmente funcione para você? agende sua consulta. 🥗✨

26/12/2025

✨ Sinto cheiro de mulher… que se cuida e emagrece com consciência. ✨

É você mesma!!

- Quer emagrecer sem efeito sanfona? Agende sua consulta nutricional pelo link da bio.

24/12/2025

🎄✨ Neste Natal, escolha se cuidar sem culpa.

Natal não é sobre restrição, é sobre equilíbrio.
É possível aproveitar as ceias, os encontros e ainda cuidar da sua saúde 🤍

🎁 Que seu presente seja uma relação mais leve com a comida agora e durante todo o ano.

- Agende sua consulta e comece o novo ano com acompanhamento nutricional de verdade.

19/12/2025

Pensamentos que eu não consigo passar pano:
uma nutricionista que não odeia comida. 🍕🍫

Se te ensinaram que comer bem é sinônimo de sofrer, já começamos errado.
Nutrição de verdade não exclui, não culpa e não castiga.

Comer bem pode (e deve) ser leve.🤍

-Quer aprender a se alimentar melhor sem dietas malucas? clica no link da bio e agende sua consulta.

18/12/2025

“Ela come de tudo e não engorda… e não, isso não é metabolismo acelerado.

É comportamento alimentar, rotina e equilíbrio.🥗

Comer bem não é restringir, é aprender a se relacionar com a comida.

✨ Quer aprender também? Agende sua consulta.”

17/12/2025

Ela jurava que era viciada em doce 🍫🌟
Mas não era vício era desorganização alimentar.

A gente não cortou tudo.
Não proibiu.
Não fez terrorismo nutricional.

Resultado?
A vontade por doce diminuiu e a saciedade aumentou.🤍

Se você acha que falta força de vontade, talvez só falte direcionamento.

-Agende sua consulta e comece a mudar sua relação com a comida.

16/12/2025

Você não falhou.

Você tentou.

E isso já é progresso. ✨

-Vamos transformar tentativas em resultados? Me chama link da bio!

15/12/2025

Pra te ajudar a manter uma rotina alimentar leve, gostosa e zero monotonia, reuni alguns dos meus favoritos que deixam qualquer dieta mais saborosa e diferente 😋🛒

Salve esse post pra não esquecer quando for ao mercado!

E me conta aqui: qual desses já faz parte do seu dia a dia?

10/12/2025

Você também já comprou fruta achando que estava perfeita… e quando chegou em casa foi só decepção? 😅🍉

Calma, isso acontece com todo mundo mas não precisa acontecer com você daqui pra frente!

Hoje eu vou te ensinar como escolher as frutas mais gostosas, daquelas docinhas, fresquinhas e com textura perfeita… sem errar nunca mais! 🍎✨

Comente quais frutas vocês gostariam de saber escolher melhor, que eu faço a parte 2!🍓

Endereço

Avenida Dom Helder Camara 5220
Rio De Janeiro, RJ
209112920

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Site

https://whats.link/nutriuyarasilva

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Uyara Silva posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.