02/02/2026
No mês em que celebramos a campanha Janeiro Branco, fui profundamente tocada por uma experiência especial e enriquecedora vivida no último sábado, durante o primeiro encontro de saúde mental realizado na Igreja Presbiteriana, com o tema “Plena Mente”.
Foi um dia separado com intenção, cuidado e propósito, que nos convidou a olhar para a mente e o coração com mais atenção e responsabilidade.
As palestras abordaram temas extremamente atuais e necessários, como a relação entre fé e ciência, o desafio de lidar com o sofrimento sem perder a esperança, o uso e abuso de medicação e os atalhos das promessas farmacológicas, a reflexão sobre a tirania da busca pelo corpo perfeito e, ainda, como escapar da escravidão invisível do celular. Cada fala trouxe aprendizado, conscientização e, acima de tudo, um chamado ao autocuidado.
Foi um dia que reforçou a importância de separarmos tempo para cuidar da nossa saúde mental, entendendo que ela caminha junto com o cuidado espiritual. A Bíblia nos oferece alimento para a alma, direção e descanso para a mente cansada, lembrando-nos de que não fomos criados para carregar tudo sozinhos. Cuidar da mente também é um ato de fé, de amor próprio e de gratidão a Deus pela vida que Ele nos confiou.
