13/03/2023
Agora é para valer! O ano realmente começou! ▶️
E falando nisso, você concorda que toda mudança começa de um mesmo ponto: do início?
Para celebrarmos ao final de uma conquista, precisamos obrigatoriamente dar o primeiro passo. 👣 Não precisamos fazer nada grandioso, apenas manter constância. Sendo assim, vou fazer uma sugestão: que tal estabelecermos pequenas ações que possam gerar uma substancial mudança no dia 31 de dezembro de 2023? 💡
Vamos lá:
1️⃣ Desenvolva um hábito positivo que gere retorno para você mesmo. Isso é autocuidado!
2️⃣ Descubra um lugar novo, um livro novo, um assunto novo ou faça uma amizade nova. Busque novas experiências!
3️⃣ Reviva uma memória positiva. Vá em algum lugar, reveja pessoas, releia um livro. Seja grato! 🙏🏾
4️⃣ Expresse sentimentos! Da forma que ficar mais confortável, busque comunicar carinho, admiração, lealdade ou qualquer sentimento positivo que tenha por alguém. Isso gera oxitocina, o hormônio do amor! 😍
5️⃣ Posicione-se! Certamente algo na sua vida precisa de limites. IMPORTANTE: às vezes não precisamos abrir mão, apenas definir uma fronteira. Exemplo: amizades, alimentação, vínculos, conversas, etc.
6️⃣ Respeite-se: essa ação está muito ligada ao item anterior, mas são independentes. Eu me respeito quando reconheço meus limites, até onde posso ir ou até onde posso deixar os outros irem.. Não ignore os sinais, principalmente do seu corpo, pois ele muitas vezes aponta para um excesso de concessões indevidas que levam ao adoecimento! Nada vale sua saúde mental!
7️⃣ Abra a mão e liberte-se! Deixe ir o que já passou, feche definitivamente o ciclo que já encerrou e se abra para o novo! Pare de olhar pelo retrovisor e foque no que está adiante. Seja livre!
Seja corajoso(a) e tome uma decisão sustentando-a, custe o que custar! Pense em algo que te aproximará da pessoa que de fato gostaria de ser e aja! Você vai agradecer a si mesmo daqui a algumas semanas, meses e até anos por não ter procrastinado! Você consegue! 💪🏾
Precisando, conte comigo!