19/04/2025
Chocolate na Páscoa: vilão ou aliado?
Muita gente entra em pânico só de pensar em sair da dieta no feriado… Mas será que o problema está realmente no chocolate?
A verdade é que o grande vilão não é o chocolate em si, e sim:
• O excesso de consumo,
• As opções cheias de açúcar e gordura ruim,
• E o sentimento de culpa, que pode gerar compulsão.
Como aproveitar sem culpa?
• Prefira chocolates com alto teor de cacau (70% ou mais),
• Coma com consciência e equilíbrio,
• E lembre-se: não transforme um momento especial em um motivo de frustração.
O cacau pode ser um aliado!
Rico em antioxidantes, ele melhora o humor e pode até ajudar no controle do apetite.
Equilíbrio é a chave!
Curta sua Páscoa com leveza e escolhas inteligentes.
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