12/03/2026
MAIKE HOJE DIA 12
Muitas vezes, a peça que falta no quebra-cabeça do desenvolvimento físico está na qualidade do seu repouso. 😴
👉🏻 Dormir pouco, dormir tarde ou ter um sono fragmentado reduz a liberação adequada desse hormônio, mesmo quando a alimentação está correta.
📲 Entre em contato e agende sua avaliação para entender como ajustar sono, rotina e hormônios para resultados reais.