Danielle Festivo Nutrição

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Rio de Janeiro, RJ
Danielle Festivo Nutrição

Atuo com acompanhamento nutricional, que pode ser aplicada desde a vida intra-uterina até a sua maturidade.

Nutrição clínica, aplicado a nutrição e a nutrição , são algumas das propostas que atuo com meus pacientes.

02/05/2022

Você sabe quais são os vilões da retenção de líquido? Aqui temos alguns:

- Refrigerante

- Bebida alcóolica

- Embutidos

- Queijos amarelos

- Açúcares e
industrializados

A retenção ocorre porque o corpo está com dificuldade de eliminar fluidos excessivos e esses vão se acumulando nas pernas, mãos, abdômen, etc, causando aquela sensação de inchaço.

A retenção piora muito quando comemos alimentos ricos em sódio e ultraprocessados, esquecemos de tomar água e exageramos no álcool.

Se você quer reduzir o inchaço, preste atenção na sua alimentação e pegue leve nos alimentos indicados aqui!

28/04/2022

🍫 Receita simples e gostosa de mousse de chocolate

Ingredientes:

-85g de chocolate 70% cacau
-1 copinho de iogurte natural consistência firme

Modo de preparo:

-Derreta o chocolate colocando de 30 em 30 segundos no microondas ou no fogo em banho maria;
-Adicione o iogurte em temperatura ambiente e misture bem. Leve para a geladeira por 2 horas e está pronto!

26/04/2022

Em geral, a pressão arterial elevada não tem sintomas. Ao longo do tempo, se não for tratada, poderá causar problemas de saúde, como doenças cardíacas e acidente vascular cerebral. O tratamento é feito por meio de cuidados individuais e do uso de diuréticos. Consulte um médico!

23/04/2022

Os melhores horários para beber água são:

Após despertar - ativa e limpa os órgãos

Antes de comer - ajuda na digestão

Antes do banho - regula a pressão arterial

Antes de dormir - ajuda a previnir ataques cardíacos

20/04/2022

Os maiores ingredientes que muitas vezes fazem parte de dietas super restritivas são os episódios de compulsão, o efeito sanfona e a frustração!

É importante contar com a ajuda de nutricionista para fazer uma verdadeira mudança em relação a sua alimentação, a saúde e a balança se você realmente quer mudar.

O nutricionista é o profissional capacitado para atender as suas necessidades de uma forma personalizada para você!

17/04/2022

Feliz Páscoa! 🐰

14/04/2022

Hoje eu trouxe 4 opções de saladas cruas deliciosas para quem quer perder peso e incluem mais legumes, verduras e frutas. Há fibras que promovem a saciedade e poucas calorias, mas algumas pessoas na veem a salada como algo que proporcione prazer.

Opção 1: Folhas + cenoura + uvas passas + ovo

Opção 2: Folhas + tomate + manga + atum

Opção 3: Folhas + pepino + abacaxi + frango

Opção 4: Folhas + tomate cereja + morango e kiwi + queijo

Uma dica é incluir alguns ingredientes que goste mas com cuidado com as calorias e sem exagerar nos gordurosos. Variar sempre os molhos e ficar atento aos molhos a base de queijo, excesso de mel e gorduras ruins.

Molhos ideais os naturais, caseiros: ervas, azeite e temperos naturais, iogurte.

13/04/2022

A obesidade é bem mais complexa, não estamos falando de estética e sim de saúde!

A obesidade é um fator de risco para desenvolver inúmeros problemas de saúde como: hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além de problemas físicos como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula, entre outros.

-O fígado transforma o excesso de glicose em gordura.

-O cérebro libera dopamina, que causa dependência.

-O pâncreas libera mais insulina elevando o peso.

-O intestino sofre um impacto, podendo causar inflamação.

Por isso é tão importante tratar da forma correta com um profissional habilitado é especializado.

13/04/2022

Não existe milagre para o emagrecimento! O que existe é a sua vontade de procurar um profissional para começar o seu processo.
O emagrecimento é um conjunto de fatores e um plano alimentar vai te ajudar a chegar na sua melhor versão! O plano alimentar é um método com mais de 20 anos de experiência e é essencial para quem quer fazer um emagrecimento de forma saudável, cuidando de seu corpo.

08/04/2022

Hoje é o dia mundial da saúde, dia criado
pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para conscientizar toda a população mundial sobre a importância da manutenção da saúde e promoção da qualidade de vida.

Manter hábitos saudáveis e cuidar da saúde mental e física é algo que devemos fazer durante toda a vida.

Sua saúde é sua prioridade!

05/04/2022

Estamos com mais um novo consultório! ♥️ Agora além do Recreio dos Bandeirantes, estarei na Barra da tijuca no novo consultório no Wordwide Offices, no Centro Metropolitano.

Edereços:

Absolutto Business Towers | Recreio: Av. das Américas 19.005, sala 509, torre 1

Wordwide Offices | Barra: Av. Júlio de Sá Bierrenbach 200, bloco 1A, sala Otovoice

Venha marcar a sua consulta!

Endereço

Rua Haddock Lobo, 356/407
Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521996785939

Site

http://www.qualitatem.com.br/

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