Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 22:00 Terça-feira 08:00 - 22:00 Quarta-feira 08:00 - 22:00 Quinta-feira 08:00 - 22:00 Sexta-feira 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

Clínica Leve Saúde

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Clínica Leve Saúde, Serviço de saúde mental, Rio de Janeiro.

Somos uma Clínica de saúde que conta com profissionais qualificados e especializados, com ambientes arejados e personalizados, incluindo uma sala de atendimento voltada exclusivamente para o público infantil.

11/03/2026

A abordagem junguiana é uma linha da psicologia baseada nas ideias do psiquiatra suíço Carl Gustav Jung. Também conhecida como Psicologia Analítica, ela busca compreender a mente humana de forma profunda, considerando não apenas pensamentos e comportamentos, mas também símbolos, sonhos e conteúdos do inconsciente.

Na terapia junguiana, o objetivo é ajudar a pessoa a se conhecer melhor e integrar diferentes partes da sua personalidade. Esse processo é chamado de individuação, que significa tornar-se quem você realmente é.

Durante o processo terapêutico, podem ser explorados:

🔸 Sonhos – considerados uma forma de comunicação do inconsciente.
🔸Símbolos e imagens – que revelam aspectos profundos da psique.
🔸 Arquétipos – padrões universais presentes no inconsciente coletivo.
🔸 História de vida e emoções – para compreender conflitos internos e padrões repetitivos.

Qual é o objetivo da terapia junguiana?
Ajudar a pessoa a desenvolver autoconhecimento, equilíbrio emocional e sentido de vida, integrando aspectos conscientes e inconscientes da mente.

Mais do que apenas tratar sintomas, a abordagem junguiana busca ampliar a consciência sobre quem somos e sobre nossos processos internos.

10/03/2026

Saber a causa ou acessar uma explicação teórica não muda instantaneamente a condição...

Para os pais, entender o problema pode trazer sentido, mas o medo e a angústia podem ser tão intensos que impedem a mudança. Isso porque apenas pensar e ter consciência não são suficientes para alterar comportamentos.

Conhecer o que precisa ser feito é apenas o começo. Ah, que bom se fosse simples, não é? Como profissional dedicada à infância, busco me conectar profundamente com meus pequenos pacientes e suas famílias, oferecendo experiências emocionais que acolham e amparem, atuando como parceira nesse caminhar.

A transformação vem aos poucos, com cuidado e afeto, especialmente ao enfrentar as dores que se revelam frente a um relatório.

09/03/2026

Dieta Mediterrânea pode reduzir o risco de AVC em mulheres

Uma análise publicada na revista Neurology Open Access acompanhou 105 mil mulheres por 21 anos e trouxe um dado importante: quanto maior a adesão à dieta mediterrânea, menor o risco de AVC.

Os resultados mostraram:
18% menos risco de qualquer tipo de AVC

16% menos risco de AVC isquêmico (o mais comum, causado por obstrução do fluxo sanguíneo)
25% menos risco de AVC hemorrágico (mais raro e mais grave, causado pelo rompimento de um vaso)

Mas por que isso acontece?

A dieta mediterrânea é baseada em:

Alto consumo de vegetais, frutas e grãos integrais

Leguminosas e peixes

Azeite de oliva como principal fonte de gordura

Consumo moderado de laticínios, ovos e vinho

Baixo consumo de carnes vermelhas e ultraprocessados

Esse padrão alimentar é rico em gorduras insaturadas e antioxidantes, que ajudam a reduzir inflamação e proteger o sistema cardiovascular o que impacta diretamente na saúde cerebral.

Cuidar da alimentação não é apenas sobre peso. É sobre longevidade, prevenção e qualidade de vida.

Salvar esse post pode ser um passo importante para sua saúde ❤️

08/03/2026

O Dia Internacional das Mulheres é uma data para celebrar as conquistas femininas e refletir sobre os desafios que ainda enfrentamos. Ser mulher na atualidade envolve lidar com diversas pressões e expectativas, além de buscar a igualdade em um mundo muitas vezes desigual.

Entre os desafios mais comuns estão a dupla jornada de trabalho, a desigualdade salarial, e a violência de gênero. Equilibrar a carreira, a vida pessoal e as responsabilidades familiares pode ser exaustivo e emocionalmente desgastante. A conscientização e o apoio são fundamentais para a mudança.

A saúde mental da mulher é frequentemente afetada por essas pressões. É essencial encontrar espaços de apoio e autocuidado. Terapia é uma ferramenta poderosa para ajudar a mulher a entender e superar esses desafios, promovendo o empoderamento e a resiliência.

No Dia Internacional das Mulheres, reforço a importância de buscar ajuda quando necessário. Se você está enfrentando desafios, agende uma sessão comigo. Juntas(os), podemos explorar maneiras de fortalecer sua saúde mental e bem-estar, promovendo uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Quais desafios você acredita serem os mais impactantes para as mulheres hoje? Compartilhe sua opinião nos comentários!

04/03/2026

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia baseada na ideia de que pensamentos, emoções e comportamentos estão profundamente conectados.

Ela parte do princípio de que não são apenas as situações que nos afetam, mas principalmente a forma como interpretamos essas situações.

💭 Como funciona na prática?

A TCC é uma terapia:

🔸️ Estruturada – possui objetivos claros e plano de tratamento
🔸️Focada no presente – trabalha os problemas atuais
🔸️Colaborativa – terapeuta e paciente constroem juntos o processo
🔸️Baseada em evidências científicas

Durante as sessões, o paciente aprende a:

🔸️Identificar pensamentos automáticos negativos
🔸️ Reconhecer padrões de crenças disfuncionais
🔸️Questionar interpretações distorcidas
🔸️ Desenvolver pensamentos mais realistas e equilibrados
🔸️Modificar comportamentos que mantêm o sofrimento

Na TCC, trabalhamos para questionar:
👉 Qual a evidência real de que você será demitido?
👉 Existe outra explicação possível?

Isso reduz a ansiedade e permite uma resposta mais funcional.

🔸️ Para quem é indicada?

Ansiedade, Depressão, Fobias, transtornos alimentares, Burnout, Dificuldades de autoestima, Problemas de relacionamento, entre outros.

02/03/2026

O diagnóstico precoce do Transtorno do Espectro Autista (TEA) é crucial para proporcionar intervenções eficazes e melhorar a qualidade de vida. Veja por que é tão importante:

🔸Intervenção precoce: Identificar o autismo em estágios iniciais permite que as intervenções terapêuticas comecem mais cedo, o que pode ter um impacto significativo no desenvolvimento da criança.

🔸Desenvolvimento de habilidades: A intervenção precoce ajuda no desenvolvimento de habilidades sociais, comunicativas e cognitivas, facilitando a integração da criança em ambientes escolares e sociais.

🔸Suporte personalizado: Um diagnóstico precoce permite a criação de planos de tratamento personalizados que atendem às necessidades específicas de cada criança, maximizando o potencial de desenvolvimento.

🔸Redução do estresse familiar: Saber o diagnóstico e entender melhor o comportamento da criança pode reduzir a ansiedade e o estresse dos pais, proporcionando-lhes as ferramentas e o suporte necessários para ajudar seu filho.

🔸Planejamento educacional adequado: Com o diagnóstico, educadores e profissionais podem adaptar as estratégias de ensino às necessidades da criança, promovendo um ambiente de aprendizagem mais inclusivo e eficaz.

Se você observa sinais de autismo em seu filho, não hesite em procurar uma avaliação profissional. O diagnóstico precoce é o primeiro passo para garantir que seu filho receba o suporte necessário para alcançar seu pleno potencial.

Entre em contato para saber mais sobre como podemos ajudar no diagnóstico e tratamento do autismo.

27/02/2026

Vamos apresentar mais um profissional de nosso time!

João Vitor Afonso de Araújo
Psicólogo clínico / Neuropsicólogo - Abordagem TCC | ACT | DBT
CRP: 06-208193

Abordagem de atendimento: TCC | ACT | DBT

Bacharel em Psicologia
Licenciando em Filosofia
Pós-graduado em Saúde Mental
Pós-graduado em Neurociência
Pós-graduado em Psicologia Organizacional
Pós-graduado em Avaliação Psicológica
Formação em Psicopatologia
Formação em Psicofarmacologia
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT)

26/02/2026

Ultraprocessados: mais parecidos com cigarro do que com comida de verdade?

Pesquisadores de universidades como Harvard University, University of Michigan e Duke University concluíram que alimentos ultraprocessados têm mais em comum com ci****os do que com frutas e vegetais.

O motivo?

Biscoitos, salgadinhos e refrigerantes não são apenas “menos saudáveis”.
Eles combinam açúcares, gorduras refinadas, emulsificantes, corantes e aromatizantes artificiais para potencializar a sensação de recompensa no cérebro.

Resultado:
Desregulação do apetite.
Consumo compulsivo.
Dificuldade de parar de comer, mesmo sem fome.

📊 Uma revisão publicada no The BMJ associou o alto consumo de ultraprocessados a 32 agravos à saúde, incluindo câncer e doenças cardiovasculares.

Os dados indicam:
⚠️ Cerca de 50% mais risco de morte por doenças cardiovasculares
⚠️ Maior risco de transtornos mentais comuns

No Brasil, pesquisadores da Universidade de São Paulo estimam que 57 mil mortes prematuras por ano estão relacionadas ao consumo desses produtos o equivalente a 10,5% das mortes prematuras entre adultos de 30 a 69 anos.

Diante disso, surge a pergunta:

Assim como aconteceu com o cigarro, o governo deveria criar políticas públicas para restringir o consumo de ultraprocessados?

Queremos saber sua opinião:
Você acredita que essa é uma responsabilidade individual ou também coletiva?

25/02/2026

Vamos apresentar mais um profissional de nosso time!

João Vitor Afonso de Araújo
Psicólogo clínico e Neuropsicólogo - Abordagem TCC | ACT | DBT
CRP: 06-208193

Bacharel em Psicologia
Licenciando em Filosofia
Pós-graduado em Saúde Mental
Pós-graduado em Neurociência
Pós-graduado em Psicologia Organizacional
Pós-graduado em Avaliação Psicológica
Formação em Psicopatologia
Formação em Psicofarmacologia
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Formação em Terapia Comportamental Dialética (DBT)

25/02/2026

Vamos apresentar mais um profissional de nosso time!

Rolando J. R. Salem
Psicólogo clínico- Abordagem Psicanalítica
CRP: 06/220393

Pós-graduação em Psicologia Clínica
Pós-graduação em Psicanálise

Atendimento ao público adulto.

24/02/2026

Uma revisão sistemática com meta-análise publicada no Journal of Human Nutrition and Dietetics analisou estudos de 2000 a 2025 com jovens de 10 a 19 anos que trouxeram um dado importante:

Adolescentes que consomem bebidas açucaradas regularmente têm 34% mais chance de apresentar transtornos de ansiedade.

Dos 9 estudos analisados:
✔️ 7 encontraram associação significativa
➖ 2 não encontraram associação estatisticamente relevante

Os estudos longitudinais (que acompanharam adolescentes por 1 ano) também identificaram um efeito leve, mas persistente ao longo do tempo.

⚠️ Mas atenção:
Os estudos são observacionais. Isso significa que não é possível afirmar causa e efeito.

Pode ser que:
🔸 O consumo elevado aumente o risco de ansiedade
🔸 Jovens ansiosos consumam mais bebidas açucaradas
🔸 Fatores como sono ruim e ambiente familiar influenciem ambos

Segundo a pesquisadora Chloe Casey, a saúde pública costuma focar nos impactos físicos (como obesidade e diabetes tipo 2), mas os efeitos da alimentação na saúde mental ainda são pouco explorados.

📌 Limitações importantes:
– Consumo foi autorrelatado
– Definições de “bebidas açucaradas” variaram
– Instrumentos para avaliar ansiedade não foram padronizados

Ainda assim, o dado é relevante:
Em 2023, estimou-se que 1 em cada 5 crianças e adolescentes apresentava algum transtorno mental sendo a ansiedade uma das condições mais comuns.

Se há um fator de risco potencialmente modificável, vale a reflexão.

Reduzir bebidas açucaradas pode não ser apenas uma questão metabólica, pode também envolver saúde emocional. Ou seja, cuidar da mente também passa pelo que colocamos no prato (e no copo).

Você já tinha pensado nessa relação?

Endereço

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