31/05/2026
O tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas por ano no mundo — mais do que AIDS, tuberculose e malária somadas. No Brasil, são mais de 160 mil mortes anuais atribuídas ao tabagismo: câncer de pulmão, doença pulmonar obstrutiva crônica, infarto, AVC, entre outras. Mas o Dia Mundial sem Tabaco não existe pra culpar quem fuma. Existe pra lembrar que a nicotina cria uma dependência química real, comparável à de outras substâncias, e que parar é genuinamente difícil — não é questão de falta de força de vontade.
A indústria do tabaco gastou décadas e bilhões de dólares para tornar esse produto atraente, acessível e viciante. Quem fuma hoje, em grande parte, começou jovem, antes de ter a maturidade para avaliar o risco. A boa notícia é que o corpo começa a se recuperar logo após parar: em 20 minutos a pressão já cai, em um ano o risco cardiovascular reduz pela metade, em cinco anos o risco de AVC se aproxima ao de quem nunca fumou. O SUS oferece tratamento gratuito com apoio psicológico e medicamentos. Se você quer parar, não precisa fazer isso sozinho.
