Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:30 Terça-feira 08:00 - 20:30 Quarta-feira 08:00 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:30 Sexta-feira 12:30 - 20:30 Sábado 09:00 - 13:00

Parceria Humana Studio

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Parceria Humana Studio

Studio de Mindfulness

20/02/2025

Para você que quer se juntar a nós e se tornar um instrutor de Mindfulness, na nossa próxima formação você aprenderá:

• Princípios básicos de Mindfulness
• Como guiar práticas formais e informais
• Desenvolver habilidades de escuta e comunicação consciente
• A base ética e os valores de um bom instrutor
• Didática para conduzir um programa de 8 semanas de Mindfulness

Dentre outros.

Na Parceria Humana, não apenas guiaremos você para se tornar um instrutor de Mindfulness, mas também cultivaremos uma comunidade unida e dedicada à prática consciente.

Se você está pronto para se tornar um agente de mudança, um guia autêntico em Mindfulness, junte-se a nós nesta jornada de crescimento e transformação.

19/02/2025

Anota aí!
O que tem por vir aqui na Parceria Humana.

14/02/2025

O Programa Baseado no Cultivo Emocional trata-se de um treinamento educacional, desenvolvido pelo Alan Walker e Paul Ekman, destinado a pessoas que querem aumentar suas habilidades emocionais e desenvolvimento pessoal.
Este formato será de 4 encontros presenciais, nos sábados, totalizando 16 horas, do dia 08 de março a 29 de março, das 9h às 13h00.

Nele, abordaremos temas como:
* Bem-estar e felicidade como uma habilidade (Felicidade Genuína e Hedônica);
* Os quatro equilíbrios;
* As 7 emoções universais – Aprofundamento na Raiva;
* Linha do tempo do episódio emocional;
* Como responder adequadamente às emoções e não reagir no piloto automático;
* As quatro qualidades do coração;

As vagas são limitadas!

As inscrições podem ser realizadas através do link na nossa bio.

12/02/2025

Sabia que você pode praticar mindful eating até comendo chocolate?🙌🏼🍫😋
⠀
Este é um ótimo exercício para você começar a praticar mindfulness.
Agora pegue o seu chocolate, confira os passos e vamos juntos:
⠀
🍫Leve toda a atenção para o seu chocolate;
🍫Perceba o seu formato;
🍫Sua textura;
🍫Seu cheiro;
🍫Os impulsos do seu corpo ao perceber o alimento com mais detalhes antes de comer;
🍫Agora coloque na boca, sem mastigar;
🍫Sinta o chocolate derreter na boca;
🍫Perceba as texturas, a variação de sabores;
🍫Mais uma vez note os impulsos para engolir;
🍫Agora comece a mastigar muito lentamente;
🍫Continue notando as texturas e sabores com esse novo movimento;
🍫Agora engula;
🍫Fique alguns minutos percebendo as sensações do corpo com essa experiência.
⠀
Depois de praticar com o chocolate, você pode começar a explorar outros alimentos da mesma forma, e levando também essa consciência, para as suas refeições.💡
⠀
Curtiu? Então experimente!😉
-
⠀

11/02/2025

Leve o poder da presença para os outros!
Torne-se um instrutor.

Para você que quer se juntar a nós e se tornar um instrutor de Mindfulness, na nossa próxima formação você aprenderá:

• Princípios básicos de Mindfulness
• Como guiar práticas formais e informais
• Desenvolver habilidades de escuta e comunicação consciente
• A base ética e os valores de um bom instrutor
• Didática para conduzir um programa de 8 semanas de Mindfulness

Dentre outros.

Na Parceria Humana, não apenas guiaremos você para se tornar um instrutor de Mindfulness, mas também cultivaremos uma comunidade unida e dedicada à prática consciente.

Se você está pronto para se tornar um agente de mudança, um guia autêntico em Mindfulness, junte-se a nós nesta jornada de crescimento e transformação.

31/01/2025

Anota aí!
O que tem por vir aqui na Parceria Humana.

29/01/2025

Você acredita na fórmula da felicidade?
⠀
Ela realmente não existe, mas com algumas mudanças de atitude, podemos desenvolver habilidades que tornam esse caminho mais leve e fácil.💡E o que o Mindfulness tem a ver com isso? 🤷🏻
⠀
Com a prática regular, acessamos nossos recursos internos, cultivando níveis maiores de bem-estar e equilíbrio da mente, nos aproximando cada vez mais da felicidade genuína.😊
⠀
Viver o momento presente com plenitude, torna pequenos momentos mais significativos e simples de perceber essa felicidade, sem que esteja condicionada à algum desejo específico. ✨
⠀
Vem praticar com a gente! 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️
-
⠀

25/01/2025

O sentimento de bem-estar quando caminhamos ao ar livre e respiramos ar puro é comprovadamente uma maneira de cuidar de nós mesmos.

Nossa afinidade com a natureza é genética e está profundamente enraizada na evolução.

Explore todas as possibilidades que a natureza oferece e descubra como ela pode transformar positivamente os seus dias.

23/01/2025

O início de um novo ano é o momento perfeito para refletir sobre nossa saúde mental. O Janeiro Branco surge como uma campanha para despertar a consciência sobre a importância de cuidar da mente.

Todos enfrentamos desafios, dúvidas e pressões. Reconhecer nossas emoções, buscar ajuda quando necessário e construir hábitos saudáveis são passos essenciais para uma vida mais equilibrada. Mas ainda há quem pense que falar sobre saúde mental é “frescura” ou demonstração de fragilidade.

Muitas pessoas escondem suas dores por vergonha ou medo de serem julgadas. O que elas não percebem é que esses sentimentos são mais comuns do que imaginamos. Falar sobre o assunto é essencial para romper preconceitos, abrir caminhos para a cura e criar um ambiente acolhedor.

Nossa instrutora, Fabiana Garcia conta com experiência própria que em 2012 foi diagnosticada com depressão. Os sinais não eram os clássicos, mas o corpo dela dava indícios claros de que algo não estava bem. Foi quando percebeu que precisava ouvir seu corpo e buscar ajuda.

Fique atento aos sinais, tanto em você quanto nas pessoas ao seu redor. O corpo sempre fala – precisamos aprender a escutá-lo.

Falar sobre saúde mental é um ato de coragem e autocuidado. Aceitar ajuda não é fraqueza, é força.

21/01/2025

A raiva é um visitante. Não precisa ser sua companheira permanente. Escute-a, acolha-a e, com sabedoria, escolha como agir.

08/01/2025

O primeiro Programa de 8 semanas Online de 2025!

Para você que está na busca da integração mente-corpo e deseja alcançar bem-estar e plenitude na vida, no conforto da sua casa.

Ao longo do programa, o participante percebe como é fácil, simples e natural implementar práticas de Mindfulness (de atenção plena) no dia a dia, conquistando mais saúde física, emocional, desenvolvendo o autoconhecimento, habilidades para lidar com desafios e aprimorando suas relações interpessoais.

Começando no dia 16 de janeiro, serão 8 encontros totais, com condução dirigida pela psicóloga, trainer e formadora de instrutores Fabiana Garcia.

Para tirar suas dúvidas e conhecer o cronograma completo do nosso programa, o link está na nossa bio.

08/01/2025

Esse quadro tem um significado especial pra mim. Ele me lembra algo tão simples, mas essencial: respirar. A gente pode passar dias sem comer ou beber, mas sem respirar não dá, né? Essa folha, trabalhada com tanto cuidado, eterniza o ciclo da respiração e me faz refletir na troca que temos com a natureza — o que seria de nós sem as árvores e as folhas?

Mas o mais bonito é a história por trás. Ganhei de uma pessoa muito especial, a Fe - .mittel que começou como cliente, virou aluna e hoje é uma amiga que admiro muito. Toda vez que olho pra essa folha, sinto uma gratidão enorme pela sensibilidade dela e pela nossa amizade. É um lembrete de como é bom estar aqui, respirando e compartilhando a vida. 🍃💙

E vc, tem algo que faça sentir esse estado de agradecimento? Deixe aqui nos comentários o que é.

06/01/2025

Se você busca se reencontrar em 2025, chegou a primeira turma do ano do Programa Mindfulness de 8 semanas.

Ele será oferecido pela psicóloga e Trainer em Mindfulness, Fabiana Garcia, uma das responsáveis no RJ pela certificação de instrutores seguindo o protocolo do MTi, (Mindfulness Training International).

Teremos em dois formatos: Presencial, que começará dia 14 de janeiro e/ou On-line, no dia 16 de janeiro, durante 8 semanas.

Após estas semanas (e praticando), você perceberá que sairá do "piloto automático", se sentirá mais presente e que será muito mais fácil adquirir novos hábitos saudáveis na sua vida.

As inscrições são limitadas e você já pode realizar a sua através do link na bio.

24/12/2024

Nós, da Parceria Humana, desejamos um Feliz Natal para todos, com muito amor e paz.

21/12/2024

Se você busca se reencontrar em 2025, chegou a primeira turma do ano do Programa Mindfulness de 8 semanas.

Ele será oferecido pela psicóloga e Trainer em Mindfulness, Fabiana Garcia, uma das responsáveis no RJ pela certificação de instrutores seguindo o protocolo do MTi, (Mindfulness Training International).

Teremos em dois formatos: Presencial, que começará dia 21 de janeiro e/ou On-line, no dia 23 de janeiro, durante 8 semanas.

Após estas semanas (e praticando), você perceberá que sairá do "piloto automático", se sentirá mais presente e que será muito mais fácil adquirir novos hábitos saudáveis na sua vida.

As inscrições são limitadas e você já pode realizar a sua através do link na bio.

17/12/2024

Pratique Mindfulness em 3 etapas!

Endereço

Avenida Érico Veríssimo, 970
Rio De Janeiro, RJ
22621180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:30
Terça-feira	08:00 - 20:30
Quarta-feira	08:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:30
Sexta-feira	12:30 - 20:30
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+5521969770507

Site

https://parceriahumanastudio.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Parceria Humana Studio posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.