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Nutricionista Juliana Giglio

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Nutricionista Juliana Giglio

📚Professora e PhD em Nutrição 😉Nutrição na Doença Renal 🚀 + 10 anos experiência em atendimentos

26/06/2025

❤️
Dia da posse no conselho de nutrição!
Muito desfio e trabalho pela frente, mas com uma equipe de peso, será muito enriquecedor!

12/06/2025

Ontem foi um dia especial pra mim e para todos os colegas nutris que aceitaram essa oportunidade de compor a nova equipe de conselheiros do . Sabemos que não será uma tarefa fácil ou mesmo simplória! Sabemos que exigirá bastante esforço e determinação para cumprir as demandas que virão, mas determinação é o que não falta nessa equipe com profissionais que são um grande exemplo e inspiração pra mim!
Que energia maravilhosa podemos sentir ontem, me emocionei em alguns discursos e pensei como sou grata por ter escolhido a nutrição e, por ela, agora, estou tendo oportunidade de contribuir.
Que sejam anos prósperos de trabalho e aprendizado e, que possamos somar juntos para uma Nutrição mais justa, igualitária e valorizada !

28/05/2025

Unindo a teoria à prática nessa aula maravilhosa! Obrigada por nos receber e por nos inspirar no cuidado e afeto a esses queridos pacientes idosos!

06/04/2025

Por tudo que a nutrição me proporciona 💚
Encontros e reencontros 💚
Feliz em fazer parte desse grupo 💚

13/03/2025

🎗️ Hoje é o Dia Mundial do Rim!
Você sabia que doenças renais podem ser silenciosas? O exame de creatinina é um dos principais aliados para avaliar a saúde dos seus rins.

✔️ Simples
✔️ Rápido
✔️ Essencial

👉 Não espere os sintomas aparecerem! Faça o exame e cuide da sua saúde.

10/01/2025

Queridos pacientes, após os excessos na alimentação das festas de fim de ano, espero vocês pra ajustar e planejar seu plano alimentar 🍎

📆 Agenda aberta de janeiro!

Link na bio para agendar sua consulta !

09/11/2024

A cúrcuma é mais que um tempero! Ela possui benefícios incríveis para quem vive com Doença Renal Crônica (DRC), ajudando a reduzir inflamações, proteger os rins e equilibrar o açúcar no sangue.

🌿 Quer saber como incluir a cúrcuma na sua alimentação de forma segura? Agende sua consulta comigo e descubra como a cúrcuma pode ser uma aliada na sua saúde!

📲 Salve este carrossel e compartilhe com quem precisa conhecer essa dica!

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08/11/2024

Sobre sextas, sobre trocas e muito amor 🧡
Obrigada turma! Vocês se expressam e me enchem de gratidão!

06/11/2024

🫒 Como escolher um azeite de qualidade? Extra virgem, embalagem escura e frescor são alguns dos segredos! Siga nossas dicas e aproveite todos os benefícios desse ingrediente poderoso!

📲 Gostou? Salve este carrossel para consultar na próxima compra e compartilhe com quem ama azeite!

04/11/2024

⚠️ Hipercalemia é quando o potássio no sangue sobe acima do normal, colocando sua saúde em risco. Ela pode causar arritmias cardíacas, fraqueza muscular e, em casos graves, até parada cardíaca.

🧐 Principais causas:
- Doença Renal Crônica (DRC)
- Medicamentos como inibidores da ECA e anti-inflamatórios
- Alto consumo de alimentos com aditivos a base de potássio!
- Desidratação e distúrbios metabólicos

💡 Como evitar?
1️⃣ Monitore regularmente seus níveis de potássio.
2️⃣ Mantenha uma alimentação equilibrada e orientada por nutricionista.
3️⃣ Consulte seu médico sobre medicamentos que podem elevar o potássio.

📩 Agende sua consulta comigo e tenha um plano alimentar sob medida!

01/11/2024

🧂❗ Conheça os aditivos que fazem mal para quem tem DRC! Fósforo, sódio e potássio em excesso podem estar escondidos em alimentos industrializados e prejudicar seus rins. Aprenda a evitá-los e mantenha sua saúde sob controle.

🔍 Quer saber mais? Leia nosso carrossel e veja como fazer melhores escolhas alimentares!
📩 Agende sua consulta e tenha um plano personalizado feito por mim.

17/10/2024

A classificação dos alimentos em in natura, processados e ultraprocessados é uma forma de entender melhor o impacto da industrialização na composição dos alimentos e na saúde. Vamos ver as diferenças:

- Alimentos In Natura: Esses são alimentos naturais, ou seja, obtidos diretamente de plantas ou animais, sem sofrer qualquer alteração após serem retirados da natureza. Eles são consumidos da forma mais próxima possível do estado original. Exemplo: Frutas, legumes e verduras frescas.

- Alimentos Processados: Os alimentos processados são aqueles que passaram por algum tipo de alteração, como adição de sal, açúcar, óleos ou conservantes, para aumentar a durabilidade ou melhorar o sabor. O processamento é simples e o alimento ainda se parece com a versão original. Exemplo: Conservas de legumes.

- Alimentos Ultraprocessados: Esses são os alimentos que passam por múltiplos estágios de processamento industrial, resultando em produtos que muitas vezes têm pouca ou nenhuma semelhança com os ingredientes originais. São ricos em aditivos químicos, como corantes, conservantes e aromatizantes, e costumam ter alto teor de açúcar, sal e gorduras, além de baixa qualidade nutricional. Exemplo: Refrigerantes.

Adotar uma dieta com foco em alimentos in natura e processados minimamente pode trazer grandes benefícios para a saúde! 🍐🍎

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Telefone

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