Escola Dhamma Vinaya

10/04/2026

Silêncio nas Grutas da Floresta

Existe um silêncio que não depende da ausência de som…
mas da ausência de agitação interna.

É esse silêncio que o Dhamma aponta.
E é esse silêncio que vamos cultivar juntos.

No domingo, dia 12/04, te convido para uma vivência na natureza onde cada passo se torna prática:

Caminhada meditativa em silêncio
Presença no corpo e na respiração
Práticas inspiradas no Dhamma.
Banho de cachoeira — soltando tensões e retornando ao fluxo natural

A floresta não pede nada de você.
Ela só te convida a ser…
E, nesse “ser”, algo se reorganiza.

Domingo – 12 de abril
Vagas limitadas

Se sentir o chamado, me chama no WhatsApp.
21.993633567

Vamos juntos… em silêncio.

26/03/2026

CAMINHADA MEDITATIVA

Caminhar pode ser mais do que ir de um ponto a outro.

Pode ser um retorno.
Ao corpo…
à respiração…
à natureza…
ao silêncio interior.

Na Caminhada Meditativa, cada passo se torna presença.
Cada respiração, um reencontro.

Em meio à natureza viva da Pedra Branca, vamos praticar atenção plena em movimento — permitindo que a mente desacelere e o corpo se integre ao momento.

Uma experiência para:
reduzir a ansiedade
acalmar a mente
se reconectar com a natureza
caminhar com consciência

Domingo, 29 de março
9h
Parque da Pedra Branca
Cachoeira do Campinho

Profs. Guilherme Jenné & Monica Vidigall

Informações: 21 99363-3567

26/03/2026

PLENA ATENÇÃO

Um convite para pausar…
respirar…
e voltar para o que é essencial.

Vivemos acelerados, dispersos, sempre indo para o próximo momento.
Mas a paz não está no futuro.

Ela está aqui. Agora.

No Campo de Meditação, vamos cultivar presença através do corpo, da respiração e do silêncio — integrando ensinamentos do Dhamma com práticas do Relaxamento Tibetano - K*m Nye..

Um encontro para:
desacelerar a mente
relaxar o corpo
reencontrar o eixo interno
cultivar atenção plena

Sábado, dia 28
9h às 13h
Ashram Hare Krsna – Itanhangá
Profs. Guilherme Jenné & Monica Vidigall

Informações e inscrições: 21 99363-3567

Vagas limitadas

25/03/2026

25/03/2026

Campo de Meditação — 9ª edição

Um convite para desacelerar, relaxar e voltar ao corpo.

Através do K*m Nye (Yoga Tibetano), exploramos a presença de forma simples, profunda e acessível.

Sábado — 28 de março

Não é sobre fazer mais.
É sobre sentir mais.

Informações: (21) 99363-3567

24/03/2026

Um final de semana para desacelerar…
e lembrar do que realmente importa.

Dois encontros, duas experiências, um mesmo convite:
voltar ao corpo, à respiração e à presença.

No sábado, nos reunimos em silêncio e profundidade.
No domingo, caminhamos juntos em meio à natureza.

SÁBADO – 28/3
Campo de Meditação
Um mergulho interior através da prática do Relaxamento Tibetano, da escuta e da quietude.

8:30 às 13h
Ashram Hare Krishna – Itanhangá
(Estrada da Barra da Tijuca, 2010)
Contribuição: R$135

DOMINGO – 29/3
Caminhada Meditativa
Um encontro com o corpo em movimento, a natureza e o instante presente.

9 às 13h
Cachoeira do Campinho
Parque da Pedra Branca
Contribuição: R$53

Com Monica Vidigall & Guilherme Jenné
Escola Dhamma Vinaya

Você pode participar de um dos encontros…
ou viver a experiência completa.

As vagas são limitadas.

Se sentir o chamado, será muito bem-vindo.

Reservas e informações:
21.9.93633567
21.9.97729954

17/03/2026

Existe uma forma diferente de começar o seu sábado.

Sem pressa.
Sem excesso.
Sem ruído.

Um encontro com o corpo, com a respiração… e com aquilo que em você já sabe repousar.

No dia 21 de março, sábado, te convidamos para uma manhã especial no Ashram Hare Krishna – Itanhangá:

Yoga com Café da Manhã
Uma experiência de presença, silêncio e sensibilidade.

Iniciamos com uma prática de Yoga Budista, conduzida de forma acessível e profunda, integrando corpo, respiração e percepção — inspirada nos ensinamentos do Dhamma e nas práticas do Relaxamento Tibetano - K*m Nye.

Após a prática, nos reunimos para um café da manhã leve e acolhedor, em um ambiente de natureza, simplicidade e conexão.

Um momento para nutrir o corpo…
e também aquilo que não se vê.

Com Monica Vidigall & Guilherme Jenné
Escola Dhamma Vinaya

Ashram Hare Krishna – Itanhangá
Sábado, 21 de março

As vagas são limitadas.

Se você sente o chamado por uma pausa verdadeira…
este encontro é para você.

(21) 993633567
(21) 997729954

13/03/2026

Preciso querer ser professor de Yoga para fazer uma formação?
Essa é uma das dúvidas mais comuns.

E a resposta é: não.

Muitas pessoas fazem a formação simplesmente para aprofundar a própria prática, compreender melhor o Yoga e viver um caminho de autoconhecimento.

Durante o curso estudamos:
de Yoga
e consciência corporal

do Yoga
e autoconhecimento

Alguns alunos descobrem depois que querem ensinar.
Outros fazem a formação apenas como um caminho de crescimento pessoal.

A 11ª turma da Formação em Yoga da Escola Dhamma Vinaya começa 21 de março.

Se quiser receber as informações completas da formação, me chama no WhatsApp.
(21) 9 9363-3567

12/03/2026

3 motivos para fazer uma Formação em Yoga

Muitas pessoas começam a praticar Yoga buscando bem-estar, silêncio e presença.

Com o tempo, surge uma pergunta natural:
como posso aprofundar esse caminho?

Uma formação em Yoga não é apenas para quem quer dar aulas.

Ela é também um caminho profundo de:

do corpo e da mente
da filosofia do Yoga e da meditação

No vídeo eu compartilho 3 motivos muito bonitos para entrar em uma formação.

Estamos abrindo agora a 11ª turma da Formação em Yoga da Escola Dhamma Vinaya, que começa 21 de março.

Se você sentir o chamado para esse caminho, me chama no WhatsApp que eu envio todas as informações.

WhatsApp: (21) 9 9363-3567

12/03/2026

Muitas pessoas começam o Yoga buscando bem-estar físico.
E isso já é muito valioso.

Mas, quando a prática se aprofunda, percebemos que o Yoga vai muito além do corpo.

Ele nos ensina a respirar com mais consciência.
A observar a mente.
A cultivar presença.

Na tradição do Yoga Budista, inspirada no Dhamma do Buddha, a prática se torna também um caminho para compreender o sofrimento e caminhar em direção à libertação.

Estamos abrindo a 11ª turma da Formação em Yoga da Escola Dhamma Vinaya.

Início: 21 de março

Se quiser receber as informações completas da formação, me chama no WhatsApp.

(21) 9 9363-3567

05/03/2026

FORMAÇÃO EM YOGA — 11ª TURMA
Escola Dhamma Vinaya

Estão abertas as inscrições para a 11ª turma da Formação em Yoga da Escola Dhamma Vinaya.

Uma formação profunda que integra:

• práticas de Yoga
• meditação
• consciência corporal
• filosofia do Yoga e do Dhamma
• autoconhecimento

Um caminho indicado tanto para quem deseja se tornar instrutor de Yoga quanto para quem deseja aprofundar sua prática pessoal.

O curso é semi presencial:

• Um encontro presencial por mês no Rio Bhakti Center (Ashram Hare Krishna) — Itanhangá
• Aulas online ao vivo durante a semana (gravadas para os alunos)

Duração: 8 meses

Início da turma: 21 de março

Investimento: 8x de R$250

Professores
Guilherme Jenné & Monica Vidigal

As vagas são limitadas.

Se você sente o chamado para aprofundar sua prática ou trilhar um caminho de ensino do Yoga, será muito bem-vindo.

Você sente vontade de aprofundar o Yoga apenas para si mesma(o) ou também pensa em ensinar no futuro?9

Envie uma mensagem com a palavra YOGA para receber as informações completas:

WhatsApp: (21) 99363-3567

26/02/2026

Uma dúvida comum é achar que é preciso experiência para participar de um campo de meditação.
Mas a prática verdadeira começa justamente onde estamos.

Este encontro é para quem sente o corpo cansado, a mente cheia ou o desejo sincero de se aproximar mais de si.

Com práticas de Relaxamento Tibetano - K*m Nye -, criamos um espaço de acolhimento, escuta e integração.

Se existe uma sinceridade em você que pede pausa, isso já é suficiente.

28 de fevereiro
Sábado
9 às 13h

Rio Bhakti Center
Itanhangá