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Dr. Igor Alves, Rio de Janeiro (2025)

31/08/2025

🔬 O magnésio vai muito além de “mais um suplemento da moda”.
Ele é um cofator em mais de 300 reações enzimáticas, atuando em pontos-chave do organismo: sono, energia celular, equilíbrio hormonal, saúde óssea e até proteção cardiovascular.

📑 Estudos recentes mostram que o uso de magnésio apresenta melhora significativa na qualidade do sono, redução do estresse e maior controle metabólico após reposição adequada.

👉 Mas atenção: magnésio não é “pílula mágica”. Seu impacto é potencializado quando aliado à higiene do sono, nutrição correta e avaliação médica individualizada.

💡 Quando usamos ciência de ponta para orientar práticas do dia a dia, conseguimos transformar saúde e performance.

📚 Referências:
Nutrients. 2024;16(4):1287
J Sleep Res. 2025;34(1):e13987

28/08/2025

✨ Você sabia que uma única noite mal dormida já bagunça todo o seu corpo?
⚡ Desejo por doce, estresse nas alturas e foco lá embaixo…

E quando isso se repete?
👉 Mais peso na barriga.
👉 Risco maior de diabetes tipo 2, infarto e até depressão.
👉 Queda de performance física e mental.
👉 Queda da Libido

📚 A ciência confirma:

NEJM, 2024: privação parcial do sono aumenta resistência insulínica em adultos jovens.

J Clin Endocrinol Metab, 2025 (Sociedade de Endocrinologia e Metabolismo): revisão mostra associação direta entre sono ruim, obesidade abdominal e disfunção hormonal.

AASM Guidelines, 2024–2025 (American Academy of Sleep Medicine): insônia crônica e apneia do sono estão ligadas a maior risco cardiometabólico.

💡 Dormir bem não é luxo. É tratamento. É prevenção. É performance.

📲 Avalie seu sono e seus hormônios comigo:
WhatsApp: (21) 99595-0994

“⚠️ Mesmo treinando e comendo certo, você pode engordar e perder performance se dormir mal.”

26/08/2025

Você sabia que muitos homens estão vivendo com sintomas de baixa testosterona sem perceber?
👀 Irritação constante
😴 Cansaço que não melhora com descanso
💔 Libido em queda
💭 Falta de motivação

O problema é que esses sinais muitas vezes são confundidos com estresse ou “normal da idade”.
Mas a ciência mostra que eles podem estar ligados a algo bem mais sério: hipogonadismo.

Nos últimos anos (2023–2025), estudos têm mostrado que a queda da testosterona está relacionada a:
➡️ Mais gordura abdominal
➡️ Perda de massa muscular
➡️ Humor deprimido e ansiedade
➡️ Queda da libido e da performance
➡️ Alterações no sono e memória

⚠️ O pior: a maioria dos homens não procura ajuda até que os sintomas já estejam avançados.

👉 Mas a boa notícia é que existe tratamento seguro e eficaz.
Com acompanhamento médico, você pode recuperar sua energia, vitalidade e confiança.

📲 Agende sua avaliação hoje mesmo:
(21) 99595-0994 | Doctoralia

📚 Base científica:
Su et al., J Clin Endocrinol Metab. 2023
Choi et al., J Cachexia Sarcopenia Muscle. 2024; Indirli et al., Front Endocrinol. 2023
Kopecky et al., TRAVERSE Trial – NEJM. 2023
JAMA Psychiatry. 2023
Wittert et al., Sleep Med Rev. 2023
AUA Guidelines, Andrology. 2024

13/08/2025

🚫 Idade não é desculpa, é vantagem.

O que muita gente chama de “limitação”, a ciência chama de oportunidade.
Na terceira idade, cada treino é um investimento direto em mais anos de vida, mais força e mais independência.

💪 Sarcopenia? A gente combate.
🧠 Memória? A gente preserva.
❤️ Qualidade de vida? A gente eleva.

No meu consultório, já vi histórias incríveis de transformação. E a próxima pode ser a sua.
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Agende também pelo Doctoralia: link

12/08/2025

💥 Sua fadiga, ganho de peso e queda de cabelo podem ter nome: HIPOTIREOIDISMO.
E quando os exames confirmam e os sintomas estão presentes, não é frescura, é tratamento necessário.

Reposição hormonal não é moda, é qualidade de vida:
✅ Mais energia e disposição
✅ Metabolismo regulado
✅ Cabelo e pele mais saudáveis
✅ Prevenção de complicações no futuro

🔍 Nem toda indisposição é hormônio… mas quando é, precisa ser tratada!

📌 Marque alguém que precisa ver isso.

11/08/2025

🆘 Obesidade Infantil: o alerta que ninguém quer ouvir

O Brasil já vive uma epidemia silenciosa.
📊 Crianças cada vez mais sedentárias, alimentadas por ultraprocessados e crescendo com doenças que antes eram “de adulto”.

O que poucos sabem: o destino pode mudar.
💪 Alimentação equilibrada, atividade física e — quando necessário — tratamento médico moderno, como o Wegovy® (Semaglutida)já aprovado para adolescentes, podem transformar vidas.

❌ Não é sobre estética.
✅ É sobre prevenir diabetes, doenças cardíacas e até depressão precoce.

⚠️ No slide 4 você vai descobrir como 1 hora por dia pode salvar vidas.
💡 No slide 10, verá como um simples prato colorido pode mudar o futuro.
💊 falaremos sobre a verdade da terapia farmacológica na obesidade infantil — sem medo, sem tabu, com ciência.

📍 Passe para o lado e entenda como começar a mudança hoje.
📌 Salve para não esquecer e envie para quem precisa ver.

ATENÇÃO AOS PAIS!

08/08/2025

🚨 NOVA INJEÇÃO PARA EMAGRECER?
📢 Chegou o Olire® – mas será que ele é realmente novo… ou só mudou a embalagem? 🤔

💉 Prometem controle do apetite, mais saciedade e perda de peso.
💥 Só que o que ninguém te conta é o que está por trás dessa novidade.

No carrossel de hoje eu vou te mostrar:
✅ O que é o Olire® e qual sua relação com o Victoza®.
✅ Como ele se compara com Wegovy® e Monjauro®.
✅ A verdade sobre o resultado esperado (sem propaganda).
✅ E por que isso reforça que obesidade é doença crônica e precisa de tratamento sério.

⚠️ Se você já pensou em usar injetáveis para emagrecer…
🚪 Não saia antes de ver a comparação do slide 5.

📲 Salve, compartilhe e envie para quem está de olho nesses medicamentos.
E se quiser um acompanhamento seguro e personalizado:
📞 (21) 99595-0994
💻 Agende pelo Doctoralia

Se quiser, já posso criar também a frase de abertura do carrossel (headline do primeiro slide) para ser impossível de ignorar e fazer o público deslizar até o final. Isso aumentaria muito seu engajamento.

06/08/2025

🩸 INSULINA SEMANAL APROVADA.
Menos aplicações, mais adesão, mais qualidade de vida.
👏 Um avanço para a ciência.

MAS…

❌ E quem não tem nem NPH ou Regular no SUS?

📉 Gente dividindo dose.
💔 Aplicando insulina vencida.
🆘 Pedindo socorro nas redes.

📌 O problema não é a inovação.
É o abandono do básico.

🗣️ O Brasil precisa de tecnologia,
Mas precisa ainda mais de dignidade e acesso.

💬 Falta insulina. Falta seringa. Falta fita.
Sobra discurso bonito e descaso.

🩺 Como médico, vejo isso todos os dias.

📢 Se a insulina semanal não chegar a quem mais precisa, é só marketing.

📲 Compartilhe. Denuncie. Faça barulho.

Insulina semanal chegou… mas NPH e a regular chegaram também?

30/07/2025

🔍 "Anabolizante é perigoso!"
Será mesmo? Ou estão te contando só metade da história?

📌 O problema não é o hormônio.
É o uso sem acompanhamento.
É a automedicação escondida atrás do “ciclo com o amigo da academia”.

💡 Com avaliação, exames e estratégia, a terapia hormonal pode ser segura — e transformadora.

💥 E o que ninguém te conta:

✅ Você pode ganhar massa magra sem inflamar seu corpo
✅ Pode recuperar força, libido, autoestima e energia
✅ Pode tratar sarcopenia, fadiga crônica, dores articulares e disfunções metabólicas

Não é sobre vaidade.
É sobre saúde, longevidade e funcionalidade.

💊 OS PRINCIPAIS COMPOSTOS:

🧪 Testosterona
✔ Essencial na reposição hormonal (TRT)
✔ Base da maioria dos protocolos com segurança e resultados reais

💊 Oxandrolona
✔ Pouco androgênica — ideal para mulheres e idosos
✔ Aumenta força e massa magra com mínimo risco, se bem usada

💉 Nandrolona
✔ Alívio de dores articulares crônicas
✔ Indicada em sarcopenia e catabolismo, melhora mobilidade e força

💣 Oximetenolona (Hemogenin)
✔ Potente, anabólica, para casos específicos como anemia, caquexia e perda de peso severa
✔ Exige acompanhamento rigoroso

🏋️ Drostanolona (Masteron)
✔ Densidade muscular, definição e "efeito seco"
✔ Pode ser usada em protocolos femininos com controle.

📌 Hormônio não é atalho. É ferramenta clínica.
Quando mal utilizado, destrói.
Quando bem indicado, muda vidas.

❗ Negligenciar sintomas hormonais é muito mais perigoso do que tratar com responsabilidade.

👉 Pare de acreditar em medo e mito. Comece a olhar com ciência e critério.

📞 Agende sua avaliação: (21) 99595-0994
📍 Ou direto pelo Doctoralia:
https://www.doctoralia.com.br/igor-alves-3/endocrinologista/rio-de-janeiro

📌 Salve este post. Comente. Compartilhe com quem ainda tem medo.

29/07/2025

🌓 Sem tempo pra treinar? Eu entendo.
Mas deixa eu te contar uma coisa…

A musculação à noite não é um plano B.
Pode ser o momento perfeito pra você canalizar o estresse do dia,
focar em você e ainda garantir um sono profundo e restaurador.

🌙 Quando o mundo desacelera, o corpo se fortalece.
E o que muita gente não sabe é que existem suplementos estratégicos
pra potencializar o treino noturno e ainda melhorar a qualidade do sono.

💊 Suplementos que fazem a diferença:

✅ Beta-alanina + Citrulina + Taurina
Energia limpa, foco e vasodilatação — sem cafeína, sem insônia.

✅ L-Teanina
Reduz o estresse e aumenta o foco sem agitação.

✅ Creatina (3 a 5g)
Mais força, mais músculo, melhor recuperação — zero impacto no sono.

✅ Ashwagandha + Magnésio
Controle do cortisol, relaxamento e sono profundo após o treino.

✅ Triptofano ou GABA (quando necessário)
Para quem sente dificuldade de "desligar" após treinar.

💡 Dormir bem não é descanso.
É estratégia de performance.

💥 Treinar à noite. Suplementar com inteligência. Dormir melhor. Viver melhor.

📲 Quer que eu monte um protocolo ideal pra sua rotina noturna?
Comenta “QUERO” aqui e me chama no direct.

28/07/2025

🌀 A mudança começa quando você se cansa do comum.
Do espelho que não devolve orgulho.
Da roupa que aperta.
Do corpo que pesa... na alma.
🍃 Não é sobre um corpo perfeito.
É sobre leveza, energia, liberdade.
🔥 Você não precisa ser radical. Precisa ser constante.
Respirar melhor. Dormir melhor. Se amar de novo.
🌄 E se hoje for o seu recomeço?
Mais saúde. Mais vida. Mais você.
—
📞 Agendamentos pelo WhatsApp: (21) 99595-0994
💻 Ou direto no Doctoralia:

https://www.doctoralia.com.br/igor-alves-3

16/07/2025

🧠💥 "Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje."

Essa frase não é só motivacional. Ela é um alerta.
Porque no fundo... você já sabe o que precisa mudar.

👉 Alimentação desregrada?
👉 Sono de má qualidade?
👉 Sedentarismo?
👉 Ansiedade descontrolada?
👉 Falta de propósito?

Tudo isso corrói sua saúde aos poucos. E o pior: se repete.
E tudo aquilo que você faz repetidamente… se torna um hábito.

Mas aqui vai a verdade que poucos falam:
📌 A virada de chave não vem de fora. Não é mágica.
É decisão. É atitude. É constância.

Você não precisa mudar tudo de uma vez.
Só precisa começar. Hoje. Agora.
A saúde que você quer no futuro começa com uma escolha no presente.

🚨 Não espere um susto, uma doença, ou o tempo passar.
A melhor hora é agora.
E você vai se orgulhar disso lá na frente.

⚡ Comenta aqui: Qual hábito você vai mudar HOJE?

👉 Qual desses hábitos você mais precisa mudar?

Dr. Igor Alves

31/08/2025

28/08/2025

26/08/2025

13/08/2025

12/08/2025

11/08/2025

08/08/2025

06/08/2025

30/07/2025

29/07/2025

28/07/2025

16/07/2025

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