nutripriscilahinsch

09/12/2025

Encontre paz em cada gole…

Se você está vivendo dias acelerados, noites mal dormidas e aquela sensação constante de aperto no peito, eu quero te dizer uma coisa: você não precisa enfrentar isso sozinha.

Eu sou Priscila, nutricionista, e preparei com muito carinho um material que nasceu da minha própria busca por leveza, equilíbrio e bem-estar.
Depois de acompanhar tantas pessoas sofrendo com a ansiedade, percebi que muitas delas só precisavam de algo simples, natural e acessível para começar a se sentir melhor.

Foi assim que surgiu o meu ebook “15 Chás para Ansiedade”.

Nele, eu reuni os chás mais eficazes para acalmar a mente, relaxar o corpo e trazer aquele respiro tão necessário no meio da rotina corrida.

Este não é apenas um ebook.
É um convite para você desacelerar, respirar e reencontrar um pouco de paz dentro de si.

Se você tem sentido a mente pesada, a ansiedade fora do controle ou simplesmente precisa de uma rotina mais leve, então este material foi feito pensando em você.

💛 Clique para garantir o seu agora e comece hoje mesmo a transformar seus dias.
Sua mente merece descanso. Seu corpo merece cuidado. E você merece sentir essa calma.

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05/12/2025

Às vezes, a mente pesa… e o coração também.
Em meio aos dias corridos, já senti aquele silêncio que dói, aquela ansiedade que aperta, aquele cansaço que ninguém vê… mas que por muitas vezes carregamos por dentro.

E foi vivendo isso que eu entendi:
Muitas vezes, tudo o que precisamos é de um pequeno cuidado, um respiro que nos devolve equilíbrio.

Por isso, reuni com todo carinho 15 chás que ajudam a acalmar, acolher e trazer paz, sabores e aromas que já me ajudaram — e que podem ajudar você também.

🍵Porque eu acredito que cuidar da mente também pode começar em uma xícara quente… natural, leve e cheia de conforto.

Se você tem sentido a ansiedade bater à porta com frequência…
Se precisa de um momento só seu…
Ou se deseja aprender caminhos mais suaves para cuidar da sua saúde…

👉 Então eu fiz este e-book para você.
Clique no link e descubra como pequenos gestos podem transformar sua rotina.

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#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

13/11/2025

12/11/2025

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11/11/2025

Bom diaaaa!
Você tem cuidado de si?

10/11/2025

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Cuide-se!

07/11/2025

Como tem sido as suas escolhas?
Um bom acompanhamento nutricional te ajuda a fazer escolhas melhores.
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06/11/2025

04/11/2025

A compulsão alimentar no pós-parto é mais comum do que muitas mulheres imaginam. Após o nascimento do bebê, é natural que o corpo e as emoções passem por grandes mudanças — o cansaço, a privação de sono, as oscilações hormonais e a nova rotina podem despertar a ansiedade e levar à alimentação como forma de compensação emocional.

Mas é importante entender: você não está sozinha. Sentir vontade de comer de forma exagerada não é fraqueza, é um sinal de que o corpo e a mente precisam de cuidado. Buscar ajuda de um nutricionista pode fazer toda a diferença nesse processo. Esse profissional irá orientar de forma acolhedora, ajudando a equilibrar sua alimentação, melhorar sua energia e promover um relacionamento mais saudável com a comida.

Cuidar de você também é uma forma de cuidar do seu bebê.

03/11/2025

Vídeo completo no meu canal 👇🏻
https://youtube.com/?si=vAaeKEu2oGZFXM9q

03/11/2025

O pós-parto é um momento de muitas emoções — e a compulsão alimentar pode aparecer como uma forma de aliviar o cansaço e a ansiedade. Mas você não está sozinha!
Cuidar da alimentação e das emoções é um ato de amor com você e com o seu bebê.