19/02/2026
Um estudo publicado na revista científica The Lancet, realizado com 135 mil pessoas, revelou que caminhar 5 minutos a mais por dia reduz o risco de morte em até 10%.
Não é preciso ser atleta. O segredo é o movimento constante! Que tal adicionar esses minutos na sua rotina hoje e dar o primeiro passo para uma vida mais longa?