Dra. Michele Mateus Fisioterapeuta

02/03/2026

30/07/2025

Acupuntura como tratamento e prevenção de transtornos emocionais.michelemateus

23/07/2025

Botox para seu auto cuidado e melhorar a autoestima.

04/07/2025

Os tratamentos para corrigir a postura envolvem uma combinação de abordagens, incluindo exercícios terapêuticos, fisioterapia, e em alguns casos, uso de órteses ou até mesmo cirurgia. A chave para o sucesso é identificar a causa da má postura e tratar de forma individualizada, com o acompanhamento de profissionais de saúde.
Tratamentos Comuns:
Fisioterapia:
É fundamental para fortalecer os músculos enfraquecidos, alongar os encurtados e realinhar a estrutura corporal. A Reeducação Postural Global (RPG) e o Reequilíbrio da Coluna Vertebral.
Exercícios:
Alongamentos, exercícios de fortalecimento e atividades que aumentam a consciência corporal são importantes. O pilates, yoga e tai chi chuan são exemplos de práticas que ajudam a melhorar a postura, assim como a musculação, hidroginástica e natação.
Órteses:
Em alguns casos, o uso de cintas ou coletes ortopédicos pode auxiliar na correção da postura, especialmente em situações de dores intensas ou como suporte temporário durante o tratamento fisioterápico.
Mudanças no estilo de vida:
Adotar posturas corretas ao realizar atividades diárias, como trabalhar em frente ao computador ou escovar os dentes, é essencial. Além disso, evitar longos períodos em posições desconfortáveis e praticar exercícios regularmente são medidas importantes.
Acupuntura e infiltrações:
Em casos específicos, essas abordagens podem ser indicadas para alívio da dor e melhora da função muscular.
Cirurgia.
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03/07/2025

Drenagem linfática em membros inferiores 👏🏼💪🏻😍A drenagem , não é somente para estética e sim para quem sofre de edema de todos os níveis. Desincha , relaxa e melhora sua qualidade vida. Vamos acelerar seu sistema linfático e ajudar desinchar?? Esse procedimento te interessa?Qualquer dúvida, me chama aqui!!

02/07/2025

Má postura ao sentar
❌ Sentar-se curvado ou “escorregado” no sofá ou na cadeira sobrecarrega a lombar.

F**ar muito tempo sentado(a)
🪑 Permanecer horas na mesma posição diminui a circulação e aumenta a pressão sobre os discos vertebrais.

Dormir de forma inadequada
🛏 Dormir de bruços ou em colchões muito moles pode desalinhar a coluna.

Usar o celular olhando para baixo
📱 A famosa “text neck” (pescoço de texto) aumenta a tensão cervical.

Levantar peso de forma errada
🏋️‍♂️ Flexionar a coluna ao invés de dobrar os joelhos para pegar algo no chão pode causar lesões.

Falta de atividade física
🚶‍♀️ Músculos fracos deixam a coluna sem suporte adequado.

Carregar bolsas muito pesadas de um lado só
🎒 Causa desequilíbrio e sobrecarga

01/07/2025

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17/06/2025

Eu adoro isso!!!👏🏼 Fazer a diferença na vida das pessoas não tem preço! 😻Obrigada pelo feedback🙏O trabalho do ortopedista e do meu (Fisioterapia) foram 10. Por mais valorização da nossa profissão, tão importante na vida dos pacientes 😍

23/10/2024

Muitas pessoas sofrem com essa alteração postural, seja pela dor ou pela estética. Vocês sabiam que essa”corcunda de viúva”tem jeito ? Acaba formando um deposito de gordura , onde a cabeça é projetada para frente devido a má postura. Também pode ocorrer por outras causas , como traumas ou até mesmo osteoporose. A RPG funciona bastante para essa alteração postural. F**a a dica. Outra dica, o quanto antes começarem a corrigir a postura melhor, essa paciente só tem 17 anos e por ficar muito tempo de cabeça baixa estudando está apresentando essa alteração com fortes dores. Mães e pais , fiquem de olho nas suas crianças e adolescentes pois nessa fase ainda não tem uma consciência corporal e aí entramos na vida deles , procure um fisioterapeuta.

13/10/2024

19/09/2024

Acupuntura e ventosa para tratamento de refluxo , gastrite (distúrbios gástricos) 😊auxiliando na melhora do paciente junto com a medicina ocidental😉