15/05/2024
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A mente não pode saber o que é a aceitação, porque a mente é a resistência ao que é. Só você pode pode entender a aceitação.
A aceitação não é, como muitos pensam, resignação ou passividade. Você não precisa aceitar uma situação indesejável, inconveniente ou desagradável.
Tampouco, precisa se iludir, racionalizando que não tem nada de errado com certa situação.
Na aceitação, você tem completa consciência do que quer. E foca sua atenção no momento presente, sem contar histórias mentais ou atribuir rótulos a situação. Você não julga o momento presente, por isso, não cria negatividade. Essa é a diferença.
No estado de aceitação, você:
1. Aceita a existência do momento presente
2. Toma uma atitude para sair do momento
No estado de resistência, você:
1. Não aceita a existência do momento presente
2. Se revolta, f**a com raiva e muitas vezes, se frustra e desespera
3. Nunca ou raramente age para sair da situação, mas se identif**a com ela, xinga, crítica, reclama
Com isso, você reforça cada vez mais o nó psicológico que forma seu falso eu, criando uma sensação de separação.
Esse sentimento faz com que o mundo a sua volta seja percebido como um perigo, uma ameaça.
E assim, surge a necessidade de atacar aquilo que te ameaça. E isso, a ameaça externa, passa a conduzir suas ações, ou melhor, suas reações.
Isso faz sentido para você? 🤔 Comente 👇 abaixo. E se você tiver dúvidas, pode perguntar. Vou coletar as perguntas para responder nas lives, postagens e stories seguintes 🙌
