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Dra. Lidiane Borges - Fisioterapeuta

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Rio de Janeiro, RJ
Dra. Lidiane Borges - Fisioterapeuta

Fisioterapia Domiciliar Ortopédica para adultos e idosos.

Fisioterapia Pélvica e Obstetrícia | Pós-parto | Drenagem Linfática | Liberação Miofascial

Há 13 anos reabilitando lesões, recuperando movimentos e devolvendo qualidade de vida.

30/05/2026

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Aproveite o fim de semana para se distrair e descansar, siga essas dicas e relaxe 💆🏻‍♀️
E para ficar ainda melhor, faça uma drenagem linfática 💙

Além de relaxamento a drenagem linfática proporciona inúmeros benefícios, como redução do inchaço, melhora do funcionamento do intestino, acelera o processo de cicatrização pós-cirúrgico, promove a limpeza de toxinas do organismo e fortalece o sistema imunológico.

📅Agende agora mesmo a sua drenagem para a próxima semana!

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29/05/2026

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As disfunções se***is femininas são divididas em grupos, dentre eles os transtornos de dor gênito-pélvica/penetração são os mais frequentes no meu consultório. Condição provocada por diversos fatores com componentes anatômico, fisiológico e social que impedem a mulher de ter satisfação sexual adequada.

A fisioterapia especializada desempenha papel importante na reabilitação destas pacientes, oferecendo intervenções específicas para a função do assoalho pélvico, alívio da dor e melhora da qualidade de vida.

Compartilhe com uma mulher para que ela saiba que dor na relação sexual não é normal 💙

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28/05/2026

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O tampão mucoso é uma secreção com aspecto gelatinoso, esbranquiçado ou amarelado, podendo sair uma pequena quantidade de sangue junto. O tampão pode sair por inteiro ou em pedaços, e nem sempre a gestante percebe a sua perda.

Ele tem a função de proteger o colo do útero durante a gestação, fazendo uma barreira que impede a entrada de fungos e/ou bactérias que podem provocar infecções. A perda do tampão sinaliza que o trabalho de parto está próximo, mas não significa que o parto será de imediato, e nem tem a necessidade de correr para a maternidade.

❗️ A gestante pode levar até 2 semanas para entrar em trabalho de parto após a perda do tampão.

Compartilhe essa informação com uma gestante! 🤰🏽💙

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27/05/2026

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As calcinhas, principalmente as que não são de algodão, abafam a região íntima, deixando o local úmido e quente, tornando um ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias indesejados. Por isso é tão importante deixar essa região mais arejada e dormir sem calcinha é uma ótima opçãAs calcinhas, principalmente as que não são de algodão, abafam a região íntima, deixando o local úmido e quente, tornando um ambiente perfeito para a proliferação de fungos e bactérias indesejados. Por isso é tão importante deixar essa região mais arejada e dormir sem calcinha é uma ótima opçã .

Mude seus hábitos hoje mesmo, sua saúde íntima agradece 😌

Compartilhe essa informação para que chegue em mais mulheres 💙

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25/05/2026

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Você sabe da importância do seu assoalho pélvico para a sua saúde urinária, f***l e sexual? Confira esse post e saiba mais!

Compartilhe esse post e leve a informação adiante 💙

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24/05/2026

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Trocas inteligentes para a sua saúde íntima por uma Fisio Pélvica 😉

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23/05/2026

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Se você acha que ter uma boa mobilidade pélvica traz benefícios somente para gestante, saiba que você está enganado. A pelve se conecta com a nossa coluna e com os membros inferiores e se ela tem pouca mobilidade vai trazer problema pra essas regiões também.

Alguns benefícios:
• Prevenção e redução de dores na lombar
• Melhora da postura
• Melhor rendimento na prática de atividade física
• Redução das dores ao realizar tarefas do dia a dia
• Redução de dores pélvicas
• Prevenção de disfunções do assoalho pélvico

Salve para consultar sempre que precisar 😉

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22/05/2026

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Você sabe como a fisioterapia no pós-parto pode te auxiliar?

Vem saber mais nesse post! E não esquece de compartilhar com uma mamãe! 🤰🏻🤎🤱🏻

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21/05/2026

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Que tal finalizar a semana com uma drenagem? 💆🏻‍♀️🍃

A Drenagem Linfática Manual proporciona muitos benefícios para melhorar o funcionamento do nosso corpo, neste post trago alguns deles.

E você, está precisando de uma drenagem? Clique no link na Bio e agende agora mesmo a sua! 💙

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20/05/2026

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Perder xixi na gestação pode até ser comum de acontecer, mas não é normal ❌

Se você, gestante, está perdendo urina, procure ajuda o quanto antes, saiba que eu posso te ajudar.

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