Nutricionista Clara Gameiro

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Coríntios 13:4-7: Leitura que escolhemos para a cerimônia do nosso casamento na igreja. “O amor é paciente, bondoso, não...
12/06/2025

Coríntios 13:4-7: Leitura que escolhemos para a cerimônia do nosso casamento na igreja.

“O amor é paciente, bondoso, não é ciumento, não se vangloria, não é orgulhoso, não é maltratante, não busca seus próprios interesses, não se irrita, não guarda rancor, não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera e tudo suporta.”

Que possamos renovar essas palavras diariamente!

Feliz dia dos namorados para o meu marido, e amor da minha vida! ❤️

Com ele eu aprendi a ser nutri de lutador, já com um enorme desafio porque ele era um mosca no mma. Aprendi sobre corte ...
30/03/2025

Com ele eu aprendi a ser nutri de lutador, já com um enorme desafio porque ele era um mosca no mma.
Aprendi sobre corte de peso, meio de cabeçada sem muitas orientações fomos seguindo juntos. Amadurecemos na vida e nos nossos trabalhos, ele seguiu conquistando cada vez mais seu espaço, merecido absurdamente merecido, aliás se tem alguém que merece o mundo é esse cara.
Ficou um tempo sem lutar, eu e ele sabemos o quanto ele ama estar no octógono, agora foi no ring mas ele gosta mesmo de um octógono que na verdade é um palco, a luta dele é um show de técnica, é lindo demais (quem ama esse esporte vai entender).
Eu tava com saudade de ver o seu semblante de serenidade pronto pra trocar porrada!
Parabéns meu atleta, lutador e grande amigo, muita honra de fazer parte da sua jornada!
Você é uma das melhores pessoas que eu já tive a sorte de conhecer! Te amo!
Volte logo para o octógono!
Você é incrível!

🌸 **Feliz Dia Internacional da Mulher!** 🌸 Hoje, celebramos a força, a resiliência e a beleza de ser mulher! 💪✨A cada di...
08/03/2025

🌸 **Feliz Dia Internacional da Mulher!** 🌸
Hoje, celebramos a força, a resiliência e a beleza de ser mulher! 💪✨

A cada dia, enfrentamos desafios, equilibramos multitarefas e mostramos nossa garra em todas as áreas da vida.

🌼 **Para todas as mulheres incríveis, lembrem-se**:

Nossa luta diária é um verdadeiro ato de coragem! Vamos apoiar umas às outras, celebrar nossas conquistas e lembrar que cada um dos nossos pequenos passos traz mudanças poderosas no mundo ao nosso redor. 💖

📸

Você sabia que o seu corpo “lembra” das mudanças de peso? Isso tem tudo a ver com a epigenética, que altera a forma como...
03/02/2025

Você sabia que o seu corpo “lembra” das mudanças de peso?

Isso tem tudo a ver com a epigenética, que altera a forma como suas células de gordura funcionam.

Mas calma, isso não é motivo para desânimo! - E sem piração, tá?

Entender essa dinâmica vai te ajudar a criar uma estratégia mais eficiente para manter o peso e conquistar resultados que duram.

Vamos conversar mais sobre isso?

Passa para o lado e veja algumas explicações! ✍️

Clique no link na bio e venha conversar comigo!

Ano novo, vida nova, e esse “agora vai” de todo ano, em 2025, tem que ir”Não precisamos nos complicar com uma lista de p...
13/01/2025

Ano novo, vida nova, e esse “agora vai” de todo ano, em 2025, tem que ir”

Não precisamos nos complicar com uma lista de promessas difíceis de cumprir. Se você quer fazer diferente neste ano, comece mudando o seu mindset e a compreender que nem sempre mais é, de fato, produtivo e muito menos sustentável.

Não precisa ser perfeito, só precisa ser possível.
Aceitar os dias difíceis e comemorar cada progresso é o segredo para transformar metas em hábitos reais e deuradouros. Vamos começar com pequenas mudanças e fazer deste o seu melhor ano?

Me chama para conversar e planejar juntas!



Eu no meu dia mais séria de trabalho!Mais que nutrição, aqui é acolhimento! 🥰
12/12/2024

Eu no meu dia mais séria de trabalho!
Mais que nutrição, aqui é acolhimento! 🥰

Você sabia que nossas células de gordura têm “memória”? 🧠✨ Isso significa que, assim como nossos músculos lembram de tre...
10/12/2024

Você sabia que nossas células de gordura têm “memória”? 🧠

✨ Isso significa que, assim como nossos músculos lembram de treinos passados, as células de gordura podem “guardar” experiências anteriores de obesidade. E, infelizmente, essa memória pode dificultar a perda de peso e aumentar as chances de reganho.

Mas calma! O estudo de Patterson et al. (2020) trouxe um novo olhar para o emagrecimento: o papel da epigenética e do turnover celular. Traduzindo, é importante não apenas perder peso, mas trabalhar estratégias que cuidem do tecido adiposo a longo prazo.

A chave? Alimentação equilibrada, movimento e um acompanhamento individualizado que respeite a dinâmica do seu corpo. Vamos conversar sobre como transformar a sua jornada de emagrecimento?

Endereço

Rua Engenheiro Enaldo Cravo Peixoto 105
Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Quarta-feira 14:00 - 19:00
Sexta-feira 14:00 - 19:00

Telefone

+5521973632553

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