
13/08/2025
Você já sabe que o exercício é remédio contra o câncer. Mas muito se discute sobre a quantidade de exercício necessária pra realmente se obter ação contra as células tumorais.
Estudo publicado este mês pelo grupo do Prof. Robert Newton, da Edith Cowan University (Austrália), mostra que uma sessão de treinamento resistido ou treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) já apresenta ação antitumoral. Isso mesmo que você leu: UMA sessão já traz benefícios.
Os dados são preliminares e os resultados em laboratório, mas muito promissores. Isso reforça a importância do exercício como tratamento contra o câncer de mama, reduzindo potencialmente o risco de recidiva e aumentando as chances de cura.
É como eu sempre digo: qualquer exercício é melhor que não fazer exercício.
Comenta aqui se você já treinou hoje e reduziu seu risco. Eu já!
Referência do estudo: Bettariga F et al - A single bout of resistance or high‑intensity interval training increases anti‑cancer myokines and suppresses cancer cell growth in vitro in survivors of breast cancer. Breast Cancer Research and Treatment (2025) 213:171–180
Dra. Alice Francisco
Médica Mastologista
CRM-SP 107.971 RQE 28731