Dra. Silvana Lins

24/08/2025

🌍 SAÚDE MENTAL E EMOCIONAL EM FOCO!
Eu vejo todos os dias no consultório como o estresse, a ansiedade e a correria estão afetando jovens, adultos e idosos. 😔
O corpo sente: sono ruim, mais gordura abdominal, dificuldade para ganhar massa muscular e até envelhecimento precoce.

No vídeo novo que acabei de publicar no canal, eu explico como o estresse impacta sua saúde e compartilho estratégias práticas para recuperar o equilíbrio.

🔎 Você vai entender:
✔️ Como o cortisol (hormônio do estresse) influencia seu corpo.
✔️ Por que a ansiedade está cada vez mais presente nos jovens.
✔️ O impacto do estresse em doenças como diabetes e hipertensão.
✔️ Maneiras reais de melhorar sono, cognição e bem-estar.

👉 Assista agora no YouTube e descubra como cuidar melhor da sua saúde: [colocar link do vídeo]

🌍 Saúde mental e emocional em foco!Vivemos em um mundo acelerado, onde ansiedade, estresse e pressão pós-pandemia afetam jovens, adultos e idosos. Neste víd...

06/08/2025

🎥 TEM VÍDEO NOVO NO CANAL DA DRA. SILVANA LINS!
Você já parou para pensar o que realmente está colocando no seu prato? 🥄🍅

Neste episódio, falamos com Margarida Amaral , sobre verdades que ninguém conta:
⚠️ A epidemia silenciosa da obesidade com desnutrição
🍬 O vício em açúcar que age como uma droga
🧠 A falta de sabedoria alimentar mesmo em tempos de tanta informação
💔 O impacto emocional de como você come — e o que isso revela sobre o seu amor-próprio
👩‍👧 O cuidado com a família começa pela comida
🥄 Receitas acessíveis e nutritivas, como o danoninho de inhame que mudou realidades

Assista e reflita: comer é um ato de autocuidado — ou de autossabotagem?

📲 Clique no link e assista agora:
💬 Marque alguém que precisa repensar os hábitos alimentares
🔁 Compartilhe com quem você ama

A verdade que ninguém te conta sobre alimentação, rótulos e amor-próprio.Neste episódio inspirador, a Dra. Silvana Lins e sua convidadaMargarida Amaral ...

24/07/2025

🚨 VÍDEO NOVO NO YOUTUBE!
Você sabia que o esporte pode ser uma das formas mais poderosas de cuidar da sua saúde física, emocional e até espiritual?

Neste episódio do Podcast Saúde & Longevidade, a Dra. Silvana Lins bate um papo incrível com Patrícia Leessa, Campeã Mundial de Futevôlei, sobre esporte, saúde, propósito e longevidade.

🏖️ Elas falam sobre beach tennis, musculação na terceira idade, os desafios da comparação nas redes sociais e o poder de assumir a responsabilidade pelas próprias escolhas.

✨ Tem histórias inspiradoras (inclusive da mãe da Dra. Silvana, que começou musculação aos 78 anos 💪), reflexões profundas e dicas práticas para quem quer viver com mais autonomia e consciência.

📺 Corre pro canal no YouTube e assista agora:

💬 Comente aqui o que mais tocou você e marque alguém que precisa ouvir isso hoje!

🏖️ ESPORTE, AUTOCONHECIMENTO E LONGEVIDADE: A COMBINAÇÃO QUE MUDA VIDAS⚽ Descubra por que a atividade física é muito mais do que estética — é um projeto de ...

06/07/2025

🎥 Tem vídeo novo no canal!
Já se sentiu preso(a) tentando seguir padrões ou fórmulas mágicas? No nosso novo vídeo, eu e a Roberta Zimmermann falamos sobre autoestima, saúde emocional e como mudar hábitos de forma leve, real e sem comparações. 💛

👉 Vem conferir no canal e compartilhar com quem também precisa ouvir essa mensagem: [inserir link do vídeo]

💬 Vamos falar de processos reais?Neste vídeo, você vai encontrar um bate-papo profundo e honesto sobre saúde emocional, mudanças de hábitos, desafios da rot...

19/06/2025

🚨 VÍDEO NOVO NO YOUTUBE! Já se inscreveu no canal da Dra. Silvana Lins? Se ainda não, corre lá e ativa o sininho, porque o conteúdo de hoje está imperdível!
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Falamos sobre saúde, longevidade e autocuidado profundo — e o tema dessa vez é o poderoso Yoga Nidra, também conhecido como o sono ióguico.
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🧘‍♀️ Recebemos a incrível Thais Cirvidhiu , professora de Yoga Nidra, que compartilhou sua experiência prática e transformadora com essa técnica que melhora o sono, reduz a ansiedade, aumenta a dopamina e expande nossa resiliência emocional.
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✨ É uma verdadeira jornada de presença, respiração e reconexão com o que realmente importa.
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Se você sente que precisa desacelerar, restaurar seu corpo e aquietar a mente (sem precisar “desligar” ela), esse vídeo é pra você!
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➡️ Assista agora no canal Dra. Silvana Lins no YouTube
🎥 Deixe seu like, comenta o que achou e compartilha com quem precisa dessa paz!
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🧘‍♀️ VOCÊ NÃO PRECISA DESLIGAR A MENTE PARA ENCONTRAR PAZ.Neste vídeo, você é convidado a olhar para dentro. A Dra. Silvana Lins, em uma conversa inspirador...

24/05/2025

🚨 VÍDEO NOVO NO CANAL!

Você já sentiu que, depois de uma dor, trauma ou até uma infecção simples… nunca mais foi o mesmo?

No novo episódio do Podcast Saúde e Longevidade, a Dra. Silvana Lins conversa com o Dr. Emmanuel Duque sobre a Terapia Neural — uma abordagem revolucionária que revela como o seu corpo guarda memórias de traumas e como isso impacta sua saúde física e emocional.

👉 Assista e descubra:

✅ Por que você sente dores crônicas mesmo sem diagnóstico;
✅ O que é Terapia Neural e como ela pode ajudar você;
✅ Como identif**ar sinais precoces de doenças, mesmo com exames normais;
✅ Como o corpo guarda e pode se libertar de traumas antigos.

🎯 Se você já se perguntou:

"Por que sinto dores crônicas sem explicação?"

"Pode ser emocional?"

"Existe tratamento integrativo para mim?"
… este vídeo é para você!

👉 Clique e assista agora!
🔗 [Coloque o link aqui]



Quer que eu adapte também para Instagram ou LinkedIn?

Você já sentiu que depois de uma dor, um trauma ou até uma infecção simples… nunca mais foi o mesmo?Neste episódio do Podcast Saúde e Longevidade, a Dra. Sil...

11/05/2025

Hoje é dia de celebrar o amor incondicional das mães. A minha me ensinou tantas lições sobre força, carinho e dedicação… Que todas as mães possam sentir-se reconhecidas e abraçadas neste dia tão especial.

08/05/2025

Você já pensou que seu corpo pode ser sua maior farmácia? 💊✨

A pandemia nos obrigou a olhar pra dentro — e muitos perceberam o quanto a saúde mental e emocional estavam sendo deixadas de lado.
Mas aqui vai uma verdade que talvez você ainda não tenha se dado conta: o movimento cura.
O exercício físico ativa neurotransmissores como serotonina, endorfina e GABA, fundamentais para o nosso bem-estar.

Respirar com consciência, cuidar do corpo, se respeitar e reencontrar prazer em viver: tudo isso faz parte da solução.

👉 Tem vídeo novo no canal sobre esse tema tão urgente e transformador!
Assista completo clicando no link abaixo ou entre no nosso canal no YouTube.
Você vai entender por que cuidar da saúde emocional começa muito antes da terapia — começa em você.

🎥 [coloque aqui o link do vídeo]

Cuidar de si é um ato de coragem. E viver bem começa agora.

Você já parou pra pensar no quanto seu corpo pode ser sua maior farmácia?A pandemia escancarou uma verdade: sem saúde mental e emocional, não há longevidade ...

19/04/2025

🚨 Vídeo Novo no Canal! 🚨

Desafios de saúde pública, como surtos de doenças, podem impactar não só a saúde das equipes, mas também o funcionamento dos negócios. No novo vídeo da temporada de Empreenda com Saúde, compartilhamos como esses eventos afetam a rotina de um empreendedor e as formas de manter a resiliência quando imprevistos acontecem.

🤯 Cuidar da sua saúde mental e emocional, especialmente em tempos difíceis, é essencial para o seu sucesso. Assista ao vídeo e descubra técnicas que vão te ajudar a enfrentar qualquer crise com mais equilíbrio e foco.

Clique no link para assistir agora e fortaleça sua jornada empreendedora! 👇

Este vídeo da primeira temporada do 'Empreenda com Saúde' foi gravado durante a pandemia, um período de grandes desafios para todos nós. Aqui, compartilhamos...

06/04/2025

🎥 Vídeo novo no canal!
Você sabia que a inflamação pode ser um dos maiores vilões do envelhecimento precoce? No meu novo vídeo no YouTube, eu falo sobre como ela afeta o corpo de formas que muitas vezes nem percebemos! 🤔

Quando o corpo está inflamado, ele já está sobrecarregado e, com isso, a resposta às situações cotidianas f**a comprometida. É como um copo cheio que, com apenas uma gota, transborda. 😓

Mas calma! A boa notícia é que podemos prevenir e até reverter isso. No vídeo, explico como reconhecer os sinais e a importância de buscar a ajuda de um especialista para gerenciar esses processos de forma ef**az e saudável.

👉 Assista o vídeo completo no canal e descubra mais sobre como você pode cuidar da sua saúde e envelhecer com qualidade!

A inflamação, seja aguda ou crônica, está por trás de diversos problemas de saúde, e entender como ela afeta o corpo é fundamental para melhorar sua qualidad...

21/03/2025

🎥 Vídeo novo no canal!
Você sabia que a inflamação no corpo pode ser silenciosa e afetar sua saúde de maneiras inesperadas? Neste vídeo, vou explicar como perceber os sinais de inflamação, como cansaço, alterações no sistema digestivo e outros sintomas que você talvez esteja ignorando. Além disso, compartilho dicas sobre como gerenciar esses sinais e melhorar sua qualidade de vida.

Clique no link para ver o vídeo completo no YouTube e entenda como cuidar melhor do seu corpo e evitar problemas de saúde no futuro!

Você sabia que a inflamação no corpo pode ser silenciosa e afetar sua saúde de maneiras que você nem imagina? Neste vídeo, vamos explorar como identif**ar os...

06/03/2025

🔥 Novo vídeo no YouTube!
Você sabia que as emoções podem estar por trás das doenças que o seu corpo manifesta?

No vídeo de hoje, você vai descobrir como a Metamedicina ajuda a identif**ar as causas emocionais por trás dos sintomas físicos e como esse conhecimento pode transformar sua saúde de dentro para fora.

💡 Se você busca uma abordagem mais profunda para o seu bem-estar, esse conteúdo é para você!

👉 Clique e assista agora no YouTube e entenda como a cura começa na consciência:
https://www.youtube.com/watch?v=WIlF-i5HBkk

Você sabia que a Metamedicina pode ser a chave para transformar sua saúde? Neste vídeo, vamos entender como identif**ar as causas emocionais por trás de doen...