Dra. Silvana Lins

20/01/2026

✨🧠💙 TRISTEZA VS. DEPRESSÃO: ENTENDA A DIFERENÇA VITAL RAPIDAMENTE! 🚨

Falar sobre emoções é essencial para cuidar da saúde mental.
Entender o que sentimos — e por quê — pode fazer toda a diferença na forma como buscamos ajuda e acolhimento.

A tristeza faz parte da vida.
Ela normalmente tem uma causa clara, um motivo específico, e surge como uma resposta natural a situações difíceis ou desafiadoras. Sentir tristeza é humano e esperado.

Já a depressão é diferente.
Ela pode surgir sem um motivo aparente, mesmo quando tudo parece estar bem. É persistente, profunda e não depende apenas de acontecimentos externos.

Reconhecer essa diferença é um passo fundamental para o autocuidado e para ajudar quem precisa. 💙✨

19/01/2026

✨🧠👶 DEPRESSÃO INFANTIL: PAIS, PRECISAMOS FALAR SOBRE ISSO! 🚨💙

Esse é um tema sensível, urgente e que merece atenção de toda a família.
Pais, avós e responsáveis precisam estar atentos aos sinais emocionais das crianças no mundo de hoje.

O número de crianças com sintomas de depressão tem crescido, e isso não acontece por acaso.
A cobrança excessiva, a comparação constante e o bombardeio de informações — principalmente pelas redes sociais — criam um ambiente difícil de acompanhar. Muitas crianças não conseguem se integrar a esse ritmo, nem lidar emocionalmente com tanta pressão.

Observar, acolher e escutar é fundamental.
Cuidar da saúde emocional das crianças hoje é garantir adultos mais equilibrados amanhã 💙✨

18/01/2026

📢 VÍDEO NOVO NO CANAL DO YOUTUBE 🧬✨

Acabei de publicar um vídeo essencial para quem busca informação segura, individualizada e baseada na prática clínica — e não apenas em protocolos prontos ou respostas genéricas da internet.

👉 Medicina não é receita de bolo.
Cada corpo responde de um jeito, especialmente quando falamos de reposições hormonais, progesterona bioidêntica e saúde da mulher.

Neste vídeo, eu explico de forma clara e honesta:
• Por que protocolos não funcionam para todos
• A diferença entre exame isolado e resposta clínica
• As várias vias de uso da progesterona
• O papel da inteligência artificial na medicina (e seus limites)
• A importância de olhar o paciente como um todo

🤍 Trago também minha experiência como médica e como mulher, mostrando que qualidade de vida vem da personalização, do acompanhamento e da escuta atenta.

▶️ Assista agora no meu canal do YouTube
💬 Deixe sua dúvida ou comentário
📩 Compartilhe com quem está confuso(a) sobre hormônios ou tratamentos

🩺 MEDICINA NÃO É PROTOCOLO | É INDIVIDUALIZAÇÃO ✨Eu resolvi gravar esse vídeo para compartilhar algo que nenhum artigo, algoritmo ou inteligência artificial...

12/01/2026

✨🌿 SAÚDE: NÃO É SÓ AUSÊNCIA DE DOENÇA, É BEM-ESTAR TOTAL! 💚🧠

Entre um compromisso e outro, vale um lembrete essencial:
cuidar da saúde de forma preventiva muda tudo. Não espere o corpo gritar.

Saúde vai muito além de não ter dor, sinais ou sintomas.
Ela é sensação de bem-estar, de equilíbrio, de adequação.
É sentir que você está conseguindo dar conta das exigências da vida com energia, clareza e presença.

Quando a saúde está alinhada,
o corpo responde melhor 💫
a mente se organiza
e a vida flui com mais leveza 🌱✨

11/01/2026

O melhor de envelhecer é poder continuar sendo você, mesmo com todas as mudanças impostas pelo passar do tempo.
Ademais, não deixar que isso apague a luz, nem a pura essência, muitas vezes reféns das convenções impostas. Ser livre e verdadeira é pra poucos . Ser feliz é ter coragem de correr riscos ,inclusive de não agradar . É querer a conexão, mas não perder a autonomia. É respeitar o o outro e demandar o mesmo respeito. Aliás, o amor precisa ser recíproco e genuíno, caso não seja assim, dispenso com a mesma delicadeza que acolho. Dias lindos por aqui. Alagoas é muito especial #2026

11/01/2026

✨🌿 SAÚDE HOLÍSTICA: EQUILÍBRIO ORGÂNICO, MENTAL E ENERGÉTICO REVELADO! 🧠⚡

Você já parou para pensar que saúde vai muito além de não estar doente?
Ela é o resultado do equilíbrio entre corpo, mente, emoções e energia.

Quando os sistemas orgânico, mental, emocional — e até o energético — estão em harmonia,
o organismo se fortalece 💪
a mente se estabiliza
e a vida se torna mais resiliente diante das exigências do dia a dia.

É esse alinhamento que permite enfrentar desafios, estresse e agentes externos
sem que o corpo entre em desequilíbrio ✨🌱
Saúde é harmonia. Saúde é integração.

11/01/2026

Janeiro Branco não é sobre lembrar uma data.
É sobre perceber sinais que a gente costuma ignorar o ano inteiro.

Então, me responde com sinceridade — nem precisa ser em voz alta:

• Você anda cansado mesmo dormindo?
• Tem se sentido irritado(a) sem entender o porquê?
• Perdeu o prazer por coisas que antes gostava?
• Vive no automático, só “funcionando”?
• Seu corpo pede pausa, mas sua mente não deixa?
• Chora sem motivo claro ou segura tudo até não aguentar?

Saúde mental não é só ausência de doença.
É qualidade de pensamento, de emoção, de presença na própria vida.

E autocuidado mental não é luxo.
É prevenção.

Se essas perguntas tocaram em algo aí dentro, talvez não seja fraqueza.
Talvez seja um pedido de ajuda legítimo — e buscar um profissional é um ato de responsabilidade consigo mesmo.

Cuidar da mente é cuidar da vida inteira.
Janeiro Branco é só o começo. O cuidado precisa ser contínuo.

08/01/2026

Amo a natureza, o céu, o sol, o vento e o mar. Sinto Deus ao ver a beleza nos pequenos detalhes, Sua presença me conecta com o sagrado da Vida, e me faz imensamente grata por estar aqui, agora, abastecendo minha alma e meu coração com aquilo que realmente importa. Dias abençoados e iluminados nesse paraíso chamado Alagoas, com pessoas tão especiais e amadas. Hoje foi mais um dia assim 💛🙏

05/01/2026

🎼🧠🔥 CORTISOL E DIGESTÃO: A ORQUESTRAÇÃO DO SEU CORPO! 🍽️✨

Você já percebeu como o corpo precisa estar em sintonia para digerir bem os alimentos?
A digestão é um processo fino, coordenado e altamente inteligente.

Ela acontece em uma sequência organizada, quase como uma orquestra. Ao olhar para o alimento e se preparar para comer, o corpo inicia sinais que ativam a produção de ácido clorídrico e enzimas digestivas, cada uma no seu tempo certo.
Quando o cortisol entra fora de hora, essa harmonia se perde, o processo digestivo se desorganiza e a absorção dos nutrientes f**a comprometida.

Quando cada órgão toca no tempo certo,
o corpo digere, absorve e se fortalece 🎶
Equilíbrio hormonal é saúde em ação ✨

04/01/2026

Cuidar da saúde vai muito além do que a gente vê no espelho.
É sobre presença.
É sobre constância.
É sobre consciência das escolhas que a gente faz todos os dias.

Quando o cuidado vira hábito,
o corpo responde.
a mente acompanha.
e a autoestima deixa de ser discurso pra virar base.

Bem-estar não é pressa.
Longevidade não é promessa.
É um caminho construído com intenção.

Se esse vídeo fez sentido pra você, talvez seja um sinal de olhar pra si com mais atenção agora — e não depois.

✨
Aqui, o cuidado começa com escuta, planejamento e escolhas possíveis para a sua rotina.
Sem fórmulas prontas. Sem excessos. Com consciência.

👉 Saiba mais nos nossos canais ou dê o próximo passo no link.

03/01/2026

🧠✨🔗 INTESTINO E CÉREBRO: A CONEXÃO SECRETA REVELADA! 🌱💡

Você já percebeu como suas emoções parecem “bater” direto no intestino?
Isso não é coincidência — é ciência e conexão real dentro do seu corpo.

Grande parte das emoções é sentida e vivenciada no sistema gastrointestinal. O intestino envia informações constantemente ao cérebro por meio do nervo vago, uma verdadeira autoestrada de comunicação. Esse diálogo acontece graças ao sistema nervoso entérico, que reúne mais de 100 milhões de neurônios no intestino, conectados diretamente ao cérebro.

Quando intestino e cérebro se escutam,
as emoções fluem com mais consciência 🧠
e o corpo responde com mais equilíbrio 🌱✨

31/12/2025

Encerrando mais um ano com brilho, gratidão e muitos aprendizados ✨
Que a nossa virada seja com mais saúde, mais equilíbrio, mais consciência do corpo, da mente e da vida que escolhemos viver todos os dias.

Desejo a todos os meus pacientes, amigos, colaboradores e parceiros um novo ano com longevidade, bem-estar, leveza e alegria — porque cuidar da saúde também pode (e deve) ser prazeroso 💫

Que 2026 venha com mais presença, mais autocuidado e muitos motivos para celebrar 🥂✨

Boas festas e uma linda virada!