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Pediatria • Clínica Médica • Nutrição • Ginecologia • Dermatologia • Cardiologia • Psiquiatria

A compra consciente não é sobre parar de comprar, mas sobre escolher o que realmente agrega valor à sua rotina e, princi...
25/02/2026

A compra consciente não é sobre parar de comprar, mas sobre escolher o que realmente agrega valor à sua rotina e, principalmente, à sua saúde física e mental. Acumular coisas que você não usa gera ruído visual, estresse financeiro e aquela culpa pós-entrega.

Aqui estão 3 perguntas para se fazer antes de fechar o carrinho:

1️⃣ Isso resolve um problema real?

2️⃣ Eu teria disposição para buscar isso em uma loja física?

3️⃣ Como isso impacta meu bem-estar a longo prazo?

Comprar com intenção é uma forma de autocuidado.

✨Dica extra: Deixe o item no carrinho por 24 horas antes de pagar. Se amanhã você ainda achar essencial, vá em frente!

Muito além de um passatempo, as palavras cruzadas são verdadeiras sessões de musculação para o cérebro! 🧠💪​​Muita gente ...
23/02/2026

Muito além de um passatempo, as palavras cruzadas são verdadeiras sessões de musculação para o cérebro! 🧠💪

​Muita gente acha que é só lazer, mas esse hábito é um dos melhores jeitos de "deslogar" do estresse do dia a dia enquanto mantém o raciocínio afiado. É o equilíbrio perfeito entre relaxamento e desafio.

​Além de expandir o vocabulário, a sensação de preencher aquele último quadradinho difícil libera uma dose extra de dopamina!

F**a a dica! 😉

A maioria das pessoas só procura um consultório médico quando está doente ou sente dor. O problema é que muitas condiçõe...
18/02/2026

A maioria das pessoas só procura um consultório médico quando está doente ou sente dor. O problema é que muitas condições silenciosas (exemplo: hipertensão ou colesterol alto) não avisam quando chegam.

Investigar cedo evita que o "leve" se torne "crônico". Lembre-se: a prevenção mais eficaz acontece fora do hospital.

Amanhã voltaremos às nossas atividades por aqui. Não deixe de marcar sua consulta. ✨

Atenção, brilhosos! Ao esfregar o rosto ou tentar remover o brilho com força, você pode causar microlesões na barreira c...
15/02/2026

Atenção, brilhosos!
Ao esfregar o rosto ou tentar remover o brilho com força, você pode causar microlesões na barreira cutânea.

E o bloco dos alérgicos precisa ter ainda mais cuidado!
Muitas opções de glitter de baixo custo contêm substâncias como o cobalto ou alumínio, que são gatilhos comuns para alergias.

E aqui está o perigo mais sério: partículas de glitter escolar ou não oftalmológico podem migrar para os olhos, causando arranhões na córnea ou infecções graves.

Carnaval é a época oficial de brilhar, mas nem tudo que reluz faz bem para a derme.

Carnaval é alegria — mas saúde vem primeiro! Antes de cair na folia, confere nosso checklist; afinal, pra folia ser boa ...
14/02/2026

Carnaval é alegria — mas saúde vem primeiro! Antes de cair na folia, confere nosso checklist; afinal, pra folia ser boa você não precisa perder o cuidado.

À partir de amanhã, a equipe do Espaço médico Jardim Botânico estará de recesso. Desde já, seja para descansar ou cair n...
12/02/2026

À partir de amanhã, a equipe do Espaço médico Jardim Botânico estará de recesso.

Desde já, seja para descansar ou cair na folia, desejamos um ótimo carnaval a todos! Se cuidem 😉

Atenção, brilhosos! ✨Ao esfregar o rosto ou tentar remover o brilho com força, você pode causar microlesões na barreira ...
11/02/2026

Atenção, brilhosos! ✨
Ao esfregar o rosto ou tentar remover o brilho com força, você pode causar microlesões na barreira cutânea.

E o bloco dos alérgicos precisa ter ainda mais cuidado!
Muitas opções de glitter de baixo custo contêm substâncias como o cobalto ou alumínio, que são gatilhos comuns para alergias.

E aqui está o perigo mais sério: partículas de glitter escolar ou não oftalmológico podem migrar para os olhos, causando arranhões na córnea ou infecções graves.

Carnaval é a época oficial de brilhar, mas nem tudo que reluz faz bem para a derme.

Como o paciente se sente quando chega ao nosso espaço médico 😊
10/02/2026

Como o paciente se sente quando chega ao nosso espaço médico 😊

Sabemos que a hora da refeição nem sempre é tranquila. Às vezes, o "verde" no prato parece um bicho de sete cabeças para...
06/02/2026

Sabemos que a hora da refeição nem sempre é tranquila. Às vezes, o "verde" no prato parece um bicho de sete cabeças para as crianças, não é?

Mas calma, não precisa de briga!

O segredo está em mudar a apresentação e usar a criatividade a favor da saúde. Arraste para o lado e confira as ideias que deixamos pra você.

Coçar os olhos pode parecer um gesto inofensivo, mas traz riscos importantes.Quando surgir ardor, coceira ou sensação de...
04/02/2026

Coçar os olhos pode parecer um gesto inofensivo, mas traz riscos importantes.

Quando surgir ardor, coceira ou sensação de areia nos olhos, a alternativa mais segura é o colírio lacrimal, que ajuda a hidratar, aliviar o desconforto e proteger a superfície ocular.

Se os sintomas forem frequentes, intensos ou persistirem, é fundamental buscar avaliação profissional para identificar a causa e indicar o tratamento adequado.
Fique de olho!👀

Consulta boa é consulta com diálogo.🙂Saber o que perguntar também faz parte do cuidado com a saúde.Essas são dúvidas imp...
03/02/2026

Consulta boa é consulta com diálogo.🙂

Saber o que perguntar também faz parte do cuidado com a saúde.
Essas são dúvidas importantes que toda pessoa pode (e deve!) levar à consulta com a infectologista.

Se você quer prevenção, orientação segura e acompanhamento individualizado, agende sua consulta pelo nosso link da bio. Cuidar da saúde é um ato de responsabilidade — com você e com os outros.

Endereço

Rua Jardim Botânico, 700 Sala 214
Rio De Janeiro, RJ
22461-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

Telefone

+5521965753434

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