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Psiquiatria. Dra.Vera Garcia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psiquiatria. Dra.Vera Garcia

Dra. Vera Garcia
Médica Psiquiatra pelo Instituto de Psiquiatria da UFRJ
Ipanema e Barra da Tijuca Espero que apreciem e participem. Abraços!

O atendimento psiquiátrico, na minha opinião, deve ser um exercício de humanidade que consiste na escuta atenciosa e no acolhimento respeitoso do paciente que sofre. Entendo que, para uma boa prática psiquiátrica, também é imprescindível o médico ter compromisso permanente com o seu aperfeiçoamento profissional e pessoal, para oferecer aos que padecem de transtorno mental, todas as possibilidades de retomar sua qualidade de vida. Esse espaço pretende abrir um canal de comunicação para troca de informações sobre temas de Psiquiatria, Neurociência, Coaching e Saúde integral.

30/10/2025

Kintsugi, a arte japonesa de restauração de cerâmica, como mostra a capa do livro, reúne as lascas de uma maneira diferente da original. Essa transformação nos conta que algo aconteceu, mas o pote sobreviveu e ganhou outros contornos, mostrando que o objeto teve vida.
Essa é a analogia perfeita para aquilo que devemos fazer com nossas experiências e mudanças, mesmo que traumáticas. Juntá-las com o amálgama do autorrespeito e do amor próprio e seguir adiante a partir dessa nova perspectiva.
Bjs de ocitocina 😘🌹
💫

30/10/2025

Olá amores. Encarar as mudanças físicas e emocionais impostas pela perimenopausa nem sempre é fácil, especialmente na era das mídias sociais onde todos parecem perfeitos.
E pra você, como tem encarado essa fase.
Deixe seu comentário.

30/10/2025

Olá amores!
Se você é uma mulher madura, forte, que todos acham incrível, mas por dentro vive exausta, insatisfeita e invisível até para si mesma, o Ritual Alfa é para você.
Essa é uma travessia. Não mais um curso, nem uma lista de tarefas.
É um espaço seguro para sair do piloto automático, recuperar o prazer no corpo, dormir com paz e voltar a sentir-se inteira, sem esforço, sem culpa, sem precisar “dar conta”.
O Ritual Alfa não promete fórmulas milagrosas. Promete algo melhor: o seu reencontro com a mulher que você sempre foi, só que agora, mais consciente, mais leve e com desejo de viver de novo.
Clique Ritual Alfa na bio e venha comigo nessa jornada preciosa de transformação. E receba uma aula bônus sobre Libido. 🌹😘

27/10/2025

Sorte ou Força de vontade? O que você acha que conta mais para que você alcance seus objetivos? Veja essas dicas que te dou nesse vídeo.
Me conta aqui nos comentários como tem sido sua experiência?
Bjs de ocitocina 🌹

27/10/2025

Olá amores. A ansiedade é o mal do século e tem um impacto imenso na qualidade de vida. Quando cronificada, gera insônia, irritação, medos, distúrbios metabólicos, hipertensão arterial dentre outras doenças.
Além disso, se torna um padrão mental que precisa ser desfeito. As medicações ajudam muito, mas não são suficientes. A psicoterapia muitas vezes, aumenta a angústia. É preciso reprogramar o cérebro através de treinamentos específicos.
Foi por isso que criei o Mente Essencial, uma trajetória de transição da ansiedade para a potência emocional. Quer conhecer? Digita Sim nos comentários.
Bjs de ocitocina 🌷😘

22/10/2025

Você está com problemas financeiros, aborrecimentos familiares, estresse no trabalho? Eles roubam a sua paz e seu equilíbrio emocional, e impedem que você consiga resolver de fato seus problemas.
Nesses muitos anos de experiência clínica, eu selecionei os 4 guardiões que protegem a sua saúde mental nos momentos mais difíceis e que são os pilares do meu Método Mente Essencial, o treinamento para você controlar suas emoções.

Não é só sobre aliviar sintomas.
É sobre reencontrar o caminho de volta pra sua essência.
Se fez sentido pra você, curte, compartilha com que vc gosta e digita SIM, nos comentários.

22/10/2025

Olá amores. Você já percebeu que quando há um desejo muito forte, a ponto de você sentir seu corpo vibrar, ele acaba se concretizando?
Isso acontece no campo quântico, para o bem ou para o mal. Por isso, dominar pensamentos e lidar com as emoções é essencial.
Os desafios diários são muitos, as adversidades ocorrem a todo instante, é preciso estar preparado para diminuir o impacto e manter a saúde mental.
Você concorda com essa ideia?
Deixe seu comentário.
Bjs de ocitocina 😘🧡

19/10/2025

Olá amores! Quantas coisas deixamos de viver por medo, quantos planos deixados pra trás por insegurança, quantas pessoas deixamos de conhecer por preconceito…
É preciso ser prudente e responsável, mas sem deixar de ousar quando o coração exclama, quando a alma vibra. Porque deixar de sonhar é morrer em vida.
Bjs de ocitocina.😘🌷
(remix)

18/10/2025

Olá amores! 🧡 A menopausa vai além das ondas de calor. Ela pode trazer lapsos de memória, dificuldade de concentração, mudanças no humor e no sono. Tudo isso porque o cérebro também está se adaptando às alterações hormonais.
Mas é importante lembrar: cada mulher vive essa fase de forma única.
Algumas sentem mais no corpo. Outras, na mente. E todas merecem atenção individualizada.
Você não precisa passar por isso sozinha e não precisa “dar conta de tudo” calada.
E também não deve rejeitar seu corpo e as transformações que começam a se surgir nele.
Para viver bem essa nova fase, você deve se acolher e se aceitar com serenidade e muito carinho.
Foi pensando assim que eu criei o RITUAL ALFA, uma jornada de acolhimento, amor e aceitação do seu corpo, das suas mudanças e principalmente, de si mesma.
Clique na bio e comece comigo a sua jornada de autocuidado e afeto. 🧡

18/10/2025

Olá amores! Quando o prazer é rápido demais… o vazio vem depois.

🍫🛍️🎮 Compulsão não é falta de força de vontade, é um vazio emocional que o cérebro tenta preencher com dopamina rápida, comida, compras, jogos, likes…Mas depois vem a culpa, a depressão e o cansaço.

🌿 Com alguns nutracêuticos e exercícios certos personalizados, é possível regular o sistema dopaminérgico e voltar a sentir prazer de forma saudável, sem excessos e sem autopunição.

✨ A cura começa quando você entende o que está por trás do impulso.
Bjs de ocitocina! 😘🧡

17/10/2025

Olá amores. Um pouco da nossa realidade…como você consegue equilibrar todas as tarefas sem cansar?
Parece impossível, é preciso ter estratégias eficazes para manter energia e vitalidade.
Eu medito, rezo, fico em silêncio, caminho na natureza e escuto música todos os dias! E você, qual costuma usar?

15/10/2025

Olá amores! Parece que esse diagnóstico virou moda, ou será que está sendo mais divulgado?
De qualquer forma, em tempos de ansiedade extrema, é preciso cautela porque dificuldade de atenção é comum em vários outros transtornos e o tratamento errado pode prejudicar ainda mais a sua saúde mental. Procure um(a) psiquiatra para fazer o diagnóstico correto, que é clínico, não é feito por testagens!
Bjs de ocitocina 😘🧡

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