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Drª Jéssica Bernabé

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Drª Jéssica Bernabé

Sejam bem vindos! CRM 521020625
RQE 34187 e 34188

Me chamo Jéssica Bernabé, sou alergista e imunologista, infantil e de adulto
Criei essa página para compartilhar informações sobre alergia com vocês!

31/12/2024

Passando aqui pra desejar um feliz ano novo a todos nós! Que seja um ano com muitas alegrias, paz, amor, conquistas e principalmente muita saúde ✨

24/12/2024

Um Feliz Natal pra todos nós! Que seja um dia cheio de alegrias, amor, harmonia junto das pessoas que amamos 🎄♥️

17/11/2024

Feliz dia do alergista e imunologista - 17 de novembro

Parabéns aos meus colegas alergistas e imunologistas!
Obrigada aos pacientes pela confiança!
E obrigada a todos que cruzaram meu caminho nessa jornada 🩺💙

18/10/2024

Feliz dia dos médicos - 18 de outubro

Só tenho a agradecer a todos que cruzaram e ainda cruzam meu caminho nessa profissão tão valiosa que permite cuidar do que é mais valioso no outro, que é a saúde. Mas que não é uma profissão fácil, é árdua e difícil, exige muita resiliência, ainda mais no dias de hoje (sem romantismo mesmo)

E esse ano em especial, é uma comemoração dupla já que são 10 ANOS de formada 🩺

Obrigada aos pacientes pela confiança, pode ter certeza que sempre tento exercer a melhor medicina para todos, com muito carinho, atenção e conhecimento 💙

14/10/2024

Gestante precisa excluir alimentos para prevenir alergias?

Não, não há necessidade!
Restringir não diminui a chance de alergia do bebê e nem previne também
E na verdade, estudos já demonstram que restringir alimentos por longo período pode até aumentar a chance de sensibilização futura a esse alimento ( por isso que chamo tanto atenção e cuidado com certas dietas restritivas desnecessárias, sem indicação)

O ideal sempre é uma alimentação balanceada e saudável

E depois com o bebê, oferecer leite materno exclusivo até 6 meses e oferecer variedade de alimentos na introdução alimentar (na janela imunológica)
Isso sim diminui a chance de alergia!

07/10/2024

Quem nunca ouviu que natação era o melhor esporte pra quem tem alergia respiratória, rinite ou asma?

Na verdade, qualquer esporte é essencial na alergia respiratória, não só especificamente a natação! A atividade física evita obesidade, ajuda no condicionamento, na capacidade funcional do pulmão além de manter uma boa imunidade

Mas a natação ou outra atividade, não vai CURAR a asma ou a rinite, e sim vai AJUDAR a ter um melhor CONTROLE das alergias respiratórias. Não falamos em cura, mas sim controle, por isso além do exercício físico, o acompanhamento com alergista é tão importante

Só chamo a atenção para alguns cuidados com a natação pois as vezes piscina com muito cloro pode irritar a mucosa nasal, piorando sintomas de rinite, e pode deixar a pele mais ressecada também, então oriento tomar alguns cuidados em relação a isso

Resumindo, o ideal é sempre estimular o exercício físico, seja qual for, qualquer um que a criança goste, se sinta bem, se adapte! Seja natação, vôlei, futebol, dança… importante é sempre estimular a atividade física desde o começo! Isso que é importante!

20/09/2024

Notícia boa e fresquinha!

Vacina contra bronquiolite nas gestantes 👇

Chegou a vacina Abrysvo, da Pfizer, para prevenção da doença do trato respiratório inferior e da doença grave causada pelo Vírus Sincicial Respiratório (VSR) em crianças desde o nascimento até 6 meses de idade por imunização ativa em gestantes

Em gestantes, os anticorpos neutralizantes que conferem a proteção é mediada pela transferência passiva desses anticorpos da mãe para o bebê

Está indicado para gestantes de 24-36 semanas 🤰🏻
Administrado por via intramuscular, de repetência no braço

Essa vacina vai ser disponibilizada nas clínicas particulares e esperamos que ela vá para o SUS o quanto antes 🙏🏻

É uma notícia muito boa, principalmente pras nossas crianças pequenas em que a bronquiolite pode ser bem grave!

Maaas sempre gosto de ressaltar que as medidas de higiene devem continuar para proteger nossos pequenos, então, lavar as mãos, usar máscara (principalmente se tiver sintomas), evitar aglomerações fechadas com bebês pequenos/recém nascido, evitar visitar recém nascido com sintomas respiratórios, entre outras medidas, continuam sendo fundamental

18/09/2024

Estamos vendo uma péssima qualidade de ar principalmente em algumas cidades do Brasil

E a poluição pode piorar a alergia?
Pode sim!

As principais alergias que pioram com a poluição são: asma, rinite e conjuntivite alérgica
Está aumentando cada vez mais nas zonas urbanas com grande número de indústrias e veículos
Os principais são poluentes
“fora de casa”: monóxido e dióxido de carbono, compostos de enxofre, de nitrogênio, compostos halogenados, material particulado e ozônio
São irritantes da mucosa do nariz e pioram as doenças respiratórias mesmo quando seus níveis no ar estão dentro do que se considera aceitável
Além disso, “dentro de casa”, a fumaça do cigarro, o v***r do cigarro eletrônico, também podem ser poluidores ambientais

Se cuidem, lavem o nariz, não fumem (procure ajuda pra tratar o tabagismo), e cuidem das suas alergias!

11/09/2024

Crianças que frequentam creche vão ter muitos resfriados? É sinal de baixa da imunidade? 🧐

O sistema imunológico de uma criança ainda está em desenvolvimento e amadurecendo até cerca de 4 anos de idade
O convívio na creche com outras crianças inevitavelmente vai expor a criança a diversos vírus, e é normal mesmo ter infecções virais leves (resfriados, gastroenterites..)

Para vocês terem noção, é normal criança de creche ter 12 resfriados ao ano, ou seja, todo mês!

Na imensa maioria das vezes (graças a Deus) são crianças com desenvolvimento normal do sistema imunológico e são infecções leves, sem muita gravidade
Mas na dúvida, e sempre que surgir algum sinal de alerta, vale a pena avaliação individualizada com imunologista

04/09/2024

Já ouviu falar em Vitamina S de Sujeira pra imunidade?
Sim! Vitamina S mesmo 😂
Pois é!
Temos, cientificamente falando, a hipótese da higiene e a hipótese do microbioma, que são algumas teorias que sugerem que a exposição a microrganismos presentes no ambiente, como o solo, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Essas teorias propõem que a exposição a uma diversidade de microrganismos desde a infância pode contribuir para o desenvolvimento de um sistema imunológico mais robusto e equilibrado.
Então, deixar seu filho brincar no chão do parquinho, ter contato com a natureza, andar descalço na terra (claro, com bom senso) pode ajudar no desenvolvimento da imunidade da criança!

Vamos deixar as crianças serem crianças 🍃

19/08/2024

Rinite pode piorar na gravidez?

Devido a alterações hormonais, os sintomas da rinite ocorrem em cerca de 20% das gestações.
Sintomas como coriza, entupimento nasal, coceira no nariz/nos olhos/na garganta, espirros frequentes
A mulher que já tinha rinite pode piorar na gestação, interferindo no sono, no rendimento do dia a dia, além de ser fator de risco pra asma
Existe alguns casos de rinite da gravidez, um tipo de rinite não alérgica, em que a rinite resulta da gestação, da elevação dos hormônios nesse período

O importante é que existe tratamento!
É possível e se deve tratar a rinite na gestação, com medicações seguras tanto pra gestante como pro bebê
O acompanhamento com alergista é fundamental
Além disso, importante sempre lembrar que também faz parte do tratamento o controle ambiental

15/08/2024

Suplementar vitamina C ajuda na imunidade?

Isso é algo que ouvimos deeeesde 1900 e bolinha né
E sempre aparece mais nessa época de outono/inverno em que as infecções respiratórias estão em alta

Mas vamos lá
Sim, é uma vitamina que desempenha um papel importante no sistema imunológico, assim como outras vitaminas também
Mas não, não tem comprovação de que suplementar vitamina C aumente a imunidade ou que previna resfriados/ infecções virais
E é uma das vitaminas mais fáceis de atingir a quantidade necessária diária
Basta ter uma alimentação saudável!
Não é só em fruta como sabemos, por exemplo, laranja, limão que tem essa vitamina mas também está presente em legumes, verduras
Então ao invés de focar em suplementação ou níveis altíssimos de vitaminas ( o que não é benéfico), foca em uma alimentação variada e saudável que tá tudo certo 🍊

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