16/01/2024
Yoga é vida!🤍
Quem me conhece sabe que eu sou apaixonada pela vida e não meço esforços para viver melhor.
A yoga tem sido minha aliada!🙌🏼
As práticas trazem benefícios não somente para o corpo físico como também para a mente. Além de todo o alongamento, alinhamento da coluna, melhora da circulação sanguínea e linfática e saúde dos órgãos, as práticas também trazem melhorias em muitas habilidades como o foco, concentração e reduz significativamente o estresse e ansiedade.
👉🏼Depois que comecei a praticar, regularmente, e entendi os verdadeiros benefícios da Yoga, consegui gerenciar melhor os meus sentimentos para cuidar melhor de quem precisa de mim.✨🙏🏼
Nesta foto, estou na postura (asana) invertida do Pouso sobre a Cabeça, chamada de Sirshasana. Entre muitos benefícios este asana estimula a irrigação arterial da cabeça oxigenando o cérebro.
Compartilhe comigo a sua experiência com o Yoga. E se você ainda não pratica, sugiro experimentar.🙌🏼
