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Carolina Viana Fisioterapeuta

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24/11/2025

🩻 𝐄𝐒𝐂𝐎𝐋𝐈𝐎𝐒𝐄 : Vamos desmistificar e cuidar com segurança?

𝟏. 𝐌𝐈𝐓𝐎! Não é só “coluna torta” ( não se usa esse termo!) - É uma alteração tridimensional !

𝟐. 𝐌𝐈𝐓𝐎! Nem sempre precisa de cirurgia. O tratamento conservador geralmente é o mais usado !

𝟑. 𝐕𝐄𝐑𝐃𝐀𝐃𝐄! Exercícios específicos e individualizados são a chave para o controle da curva (se necessário também usa-se o colete).

O movimento certo transforma! ✨

🗓️Agende sua avaliação e comece o tratamento seguro para a sua coluna.

Quer saber quais são os exercícios certos para a sua coluna? Agende sua avaliação específica!

03/11/2025

🏡 𝐓𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐚𝐫 𝐞𝐦 𝐜𝐚𝐬𝐚 pode ser ótimo e super prático — mas o seu corpo pode estar pagando o preço sem você perceber.

Às vezes, o problema não é o 𝒉𝒐𝒎𝒆 𝒐𝒇𝒇𝒊𝒄𝒆, e sim como você está nele.

Pequenos ajustes fazem toda a diferença: 𝐚𝐥𝐢𝐯𝐢𝐚𝐦 𝐝𝐨𝐫𝐞𝐬, 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚𝐦 𝐚 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚, 𝐚𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐦 𝐨 𝐟𝐨𝐜𝐨 𝐞 𝐚𝐭𝐞́ 𝐨 𝐡𝐮𝐦𝐨𝐫.
Seu corpo sente quando você cuida dele. 💆‍♀️✨

👉 Salve este post pra lembrar de se ajustar antes de começar o dia!

29/10/2025

𝐕𝐨𝐜𝐞̂ 𝐒𝐚𝐛𝐢𝐚?
🧠 O nervo vago é a “ponte” que liga o cérebro ao corpo — influencia o coração, o intestino, o sono e até as emoções.

💆‍♀️ 𝐂𝐨𝐦𝐨 𝐚 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚?
Ela regula o sistema nervoso e estimula o nervo vago com:
• Técnicas manuais e posturais
• Respiração diafragmática
• Acupuntura / Auriculoterapia (fisioterapia integrativa)
• Liberação miofascial e técnicas de relaxamento
• Estímulos sensoriais
• Orientações de hábitos vagais (gargarejo, água fria, pausas respiratórias…)

Esses cuidados reduzem estresse, inflamação, melhoram sono, digestão e equilíbrio emocional.

Fisioterapia não atua só no músculo — atua no sistema que comanda o corpo inteiro.
Cuidar do nervo vago é tratar pela raiz. 💛

27/10/2025

🧠 O nervo vago é uma das principais vias de comunicação do corpo. Ele é como um “ fio de conexão “ entre o cérebro e os órgãos internos.

Ele sai do tronco cerebral, percorre pelo pescoço, coração e pulmões, e chega ao sistema digestivo — conectando o cérebro a diversos órgãos vitais, e
por isso influencia tantas funções ao mesmo tempo.

Entre suas funções estão:
– Reduzir a frequência cardíaca
– Regular a respiração
– Estimular a digestão
– Reduz a inflamação do corpo
– Acalmar o corpo em situações de estresse e ansiedade

🔎Esta animação 3D mostra todo o trajeto do nervo vago e como ele interage com os órgãos que controla.

24/10/2025

Sinto-me extremamente grata pelos retornos positivos que venho recebendo. É muito gratificante saber que, por meio do meu trabalho e do conhecimento técnico aplicados com carinho e cuidado, consigo promover alívio, bem-estar e qualidade de vida aos meus pacientes. 🌿
É uma honra poder fazer parte do processo de cada um deles. Se você também precisa de cuidado especializado, estou à disposição. 🤍

10/10/2025

🌿 Ansiedade? Existe um ponto que pode ajudar!

Segundo a Acupuntura, na Medicina Tradicional Chinesa — um estudo milenar —, o ponto C7 (Coração 7) está localizado no punho. Você pode delicadamente pressionar e estimular esse ponto manualmente, pois ele possui inúmeras funções positivas, sendo um aliado natural para promover mais calma e equilíbrio emocional. 💙

⚠️ Lembre-se: o estímulo manual pode te ajudar em momentos difíceis, complementando os cuidados profissionais, mas 𝐧ã𝐨 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐢 o tratamento e o acompanhamento com um acupunturista ou qualquer outro profissional da área da saúde.

📌 Já conhecia o ponto C7? Conta aqui nos comentários e marque alguém que precisa dessa dica! 👇

03/10/2025

O corpo sempre fala. Cada dor, cada tensão, cada postura é um recado que não podemos ignorar. 🖤

Cuidar dele com atenção e consciência é transformar sinais em saúde, movimento e bem-estar.

22/09/2025

Conviver com fibromialgia é desafiador: dores pelo corpo, fadiga constante e noites mal dormidas podem tornar o dia a dia pesado e frustrante. 😔

Mas você não precisa enfrentar isso sozinha(o).
A fisioterapia é uma grande aliada para:
✔️ Aliviar dores e tensões musculares
✔️ Recuperar movimentos e mobilidade
✔️ Aumentar energia e disposição
✔️ Melhorar a qualidade de vida e autonomia

✨ Cada corpo reage de um jeito, e o cuidado personalizado faz toda a diferença.
Se você convive com fibromialgia, não ignore seus sinais e busque ajuda profissional.
Com apoio e atenção, é possível viver com menos dor e mais bem-estar. 💛

👉 Marque alguém que precisa ouvir essa mensagem hoje.

19/09/2025

Gostaria de expressar minha gratidão por cada mensagem de carinho e cada feedback recebido dos meus pacientes, assim como cada conquista alcançada juntos, são combustível para continuar buscando sempre o melhor no cuidado de todos.

O reconhecimento do meu trabalho e da minha dedicação me motiva constantemente a evoluir. É uma honra poder contribuir para a saúde e o bem-estar de cada um.
Obrigada pela confiança e parceria nessa caminhada. 💜

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