IBBI Saúde Integrativa

31/08/2025

Novo Parceiro: Pharmes Brasil ✨️

A Pharmes, , uma renomada rede de farmácia de manipulação, com a sua história de mais de 20 anos e uma visão de futuro, tem um legado de excelência no setor. Fundada com o objetivo de oferecer soluções personalizadas em saúde e bem-estar, a empresa se destaca pela dedicação em aliar tradição, inovação e rigor técnico.

Essa aliança estratégica fortalecerá nossa capacidade de oferecer soluções de alta qualidade em todo o Brasil. Juntos, IBBI e , vamos proporcionar benefícios exclusivos e um atendimento ainda mais completo para nossos clientes, combinando nossa expertise em saúde preventiva com a tradição de cuidado e inovação da rede para melhorar a vida de cada pessoa.

Pacientes IBBI, Clientes e Colaboradores da Rede Pharmes ganham benefícios exclusivos!

Unidades https://pharmes.com.br/

📍Juiz de Fora MG
📍Três Rios RJ
📍Capital do Rio de Janeiro: Botafogo, Tijuca
📍Niterói RJ

Loja Virtual com envio para o Brasil e determinados países do exterior.

Prescritoras IBBI

Drª Patrícia Freitas 🥼✨️
Nutrição para a Saúde do Idoso, Saúde do Sono

Florais de Bach Blends Personalizados
Substâncias Específicas para Saúde da Mulher
Substâncias Antioxidantes e Bioativas
Nutrientes Essenciais (Ortomolecular)
Extratos Vegetais (Fitoterapia)

Terapeuta Juliana Gomes 🥼✨️
Aromaterapia Clínica Integrativa

Roll-On Blend Óleos Essenciais personalizados
Blends para Relaxamento e Sono
Blends para Energia e Foco
Blends para Imunidade e Saúde Respiratória
Blends para Alívio da Dor
Blends para Cuidado da Pele

Drª Ana Azevedo 🥼✨️
Fisioterapia Uroginecológica Feminina

Manipulados personalizados para a Saúde Íntima
Hidratantes e Géis Vaginais
Óvulos Vaginais
Lubrificantes
Cremes de Uso Externo
Sabonetes e Higienizadores Íntimos

Saiba mais e aproveite já!!!

Site: Biointegrativo.com.br

20/08/2025

📌 Realizamos Consultas Nutricionais, Mentoria para Carreira, Educação Física, Reiki e Aromaterapia online, na comodidade de sua casa e com excelentes resultados. Contamos com as melhores estratégias através de planos terapêuticos individualizados para atingir seus objetivos!

📌Atendemos pessoas que desejam baixar ou aumentar de peso, assim como pacientes com patologias, e em diferentes fases da vida.

A Experiência inovadora que você terá com nosso Time de Saúde:

> Coordenação do Cuidado
> Acesso e comunicação facilitada
> Integralidade
> Focada em Você, não na doença
> Longitudinalidade
> Apoio ao autocuidado
> Eficiência e melhores desfechos
> Apoio a tomada de decisão
> Maior adesão ao tratamento e maior custo-benefício
> Melhor experiência do cuidado
> Plano Transdiciplinar de tratamento

Decida fazer uma mudança e contar com as especialistas do Time de Saúde e Bem-estar do IBBI para fazer parte do processo, você terá saúde e agradecerá 😃

Atendimento Particular. Benefícios com Parceiros

Atendimento online BR e Exterior.
entre em contato para maiores informações : 📲 (21) 97976-3158

TIME IBBI
biointegrativo.com.br

Empresa sob registro no
Sistema CONFEF/CREF1 n°:006375-PJ

06/08/2025

Compartilhe este vídeo com quem também precisa conhecer esses benefícios! 🚀
Pronta para experimentar essa transformação?✨

Marcação de Teleconsultas IBBI (21) 97976-3158

Conteúdo criado pela Reikiana Fabiana Felicio.

24/07/2025

Se você tem pais idosos, ou é uma mulher incrível com mais de 60 anos, este conteúdo é para você!

👉 Compartilhe este vídeo com seus filhos e filhas de idosos para que eles entendam a importância de apoiar seus pais nesse caminho.

Acreditamos que cada idoso merece viver seus melhores anos com saúde e autonomia. Em nossos sites, você encontrará informações valiosas e conhecerá mais sobre como nosso trabalho humanizado pode ajudar a construir um futuro mais forte e feliz para você ou para quem você ama.

Visite-nos e descubra como podemos ajudar cada idoso a viver melhor!

Consultório: https://drespeditocarvalho.com/
Rio de Janeiro e Niterói
Geriatria .geriatra

Rio de Janeiro para Idosos
Consultório - Avaliação Funcional
https://consulta-biointegrativo.com.br/

Juntos, por uma terceira idade com mais força e vitalidade! 💪❤️ Fraqueza muscular: quais doenças causam o sintoma?

Agendamento de consultas para Núbia Cassani

29/04/2025

Como é bom compartilhar conhecimento. As Palestras da reunião de networking de abril/2025 no foram por nossa conta!

Tema

Sono: Um cuidado interdisciplinar💤👅🧠🏋🏻‍♀️

Estas excelentes profissionais, que admiro muito:

Isabel Castro (Psicóloga do Sono)psi e Leticia Freixo (Fonoaudióloga do Sono) Foram minhas parceiras....e foi uma honra poder colaborar.

Abordamos:

🔹️Arquitetura do sono
🔹️Cuidado interdisciplinar em sono
🔹️Transtornos mentais e distúrbios do sono
🔹️Tratamento não-farmacológico

🔸️Apnéia obstrutiva do sono

🔸️Terapia Miofuncional . Fono do Sono

◽️Dcnt e Sono
▫️Privação do sono
▫️Insônia
▫️Sono não reparador
◽️Exercício Físico e Sono
◽️Sono Eficiente para Esportistas
◽️Sono e Diabetes, Obesidade e Envelhecimento
◾️Etc


Muito Obrigada ao Time Livance!!

Núbia de Souza Cassani
Time
(Educadora Física do Sono)

17/04/2025

🎬🎙 Dia de Videocast 📍A Acupuntura e os Exercícios Físicos no controle da Fibromialgia 🏃🏻‍♀️

Parte I https://youtu.be/Jaet-GCq_pU
Parte II https://youtu.be/bRayr1GGcR

Abordamos:

- Fibromialgia, o que é?
- Principais sintomas
- Tratamentos interdisciplinares e não-farmacológicos disponíveis
- Medicina Tradicional Chinesa
- Treinamento físico personalizado
- Distúrbios do sono na Fibromialgia
Etc.



🥼Dra Cris Ferreira
Médica formada pela UERJ em 1999, especialista em Anestesiologia e formação em Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa pelo IARJ (Instituto de Acupuntura do Rio de Janeiro, instituição tradicional de formação de médicos acuputuristas). Ao longo da carreira, dedicou no aliviar do sofrimento, especialmente em pacientes com dor crônica, ansiedade, depressão e condições complexas, integrando a medicina ocidental com práticas da medicina chinesa.

🏃🏻‍♀️Núbia Cassani
Profissional de Educação Física na Saúde,
Cref1 47.495 RJ
Experiência de 18 anos em escolas, clínicas, hospitais e centros de treinamento físico.
Esp Neurociências apl Reabilitação EEFD-UFRJ
Certificações:
Fibromialgia e Exercícios Físicos VPF SP
Saúde Mental e Diabetes- SBD .
Exercício Físico e doenças crônicas VPF SP
Neurofarmacologia - UFF
Neurociência Comportamental- PUC Rio Neurociências Integrativa da Dor - UFRGS


Tema relevante para a longevidade feminina !

😉

22/01/2025

Existem muitas barreiras que podem dificultar a consistência das pessoas na autogestão do estresse, incluindofatores pessoais, fatores de estilo de vida e falta de tempo. 🧠💼

Fatores pessoais
Personalidade
Uma mentalidade perfeccionista, baixa autoestima ou atitude negativa podem dificultar o gerenciamento do estresse

Hábitos
Procrastinar, evitar problemas ou usar substâncias como álcool ou dr**as pode dificultar o controle do estresse

Crenças
Crenças conflitantes sobre saúde ou uma crença distorcida de que cuidar de suas necessidades é egoísmo podem dificultar o gerenciamento do estresse

Fatores de estilo de vida
Finanças
A falta de dinheiro pode dificultar a gestão de um estilo de vida saudável, como pagar por medicamentos ou alimentos saudáveis
Transporte
A falta de transporte pode dificultar o acesso a consultas médicas ou a compra de alimentos

Dormir
O estresse diurno pode afetar o sono noturno, e o sono ruim pode afetar o humor e a cognição
Falta de tempo

Desculpas
As pessoas podem dar desculpas como estar muito ocupadas ou muito cansadas para praticar o gerenciamento do estresse

Má gestão do tempo
Ficar atrasado e se sentir sobrecarregado pode dificultar manter a calma e o foco
Para superar essas barreiras, você pode tentar reconhecer e desafiar pensamentos e comportamentos inúteis, praticar a autocompaixão e desenvolver uma mentalidade de crescimento.

É como se o estresse fosse a primeira etapa do Burnout , somado a outros fatores. Identificar corretamente os sintomas pode ajudar a buscar o apoio necessário e melhorar a qualidade de vida.

⚠️ Não ignore os sintomas, sentir-se sobrecarregado pode ser estresse, mas sentir-se constantemente esgotado e desmotivado pode ser burnout. Procure ajuda profissional se necessário.
Lembre-se: o equilíbrio no trabalho é saúde! Cuide de si mesmo e valorize seu tempo. Equilibrar suas responsabilidades profissionais e pessoais é a chave para uma vida plena e satisfatória.
Cuide de sua saúde mental! 🍃🤍

21/01/2025

Existem muitas barreiras que podem dificultar a adesão a uma dieta saudável, incluindo:

Custo : Alimentos saudáveis ​​podem ser caros.

Tempo : As pessoas podem não ter tempo suficiente para preparar refeições saudáveis.

Motivação : As pessoas podem não estar motivadas a mudar seus hábitos alimentares.

Conhecimento : As pessoas podem não saber como escolher alimentos saudáveis.

Fatores sociais : as pessoas podem ser influenciadas pela alimentação social ou por estratégias negativas de enfrentamento.

Estresse : As pessoas podem comer alimentos não saudáveis ​​como forma de lidar com o estresse.

Mudanças de humor : as pessoas podem sentir mudanças de humor que dificultam uma alimentação saudável.

Restrições alimentares : as pessoas podem ter restrições alimentares que dificultam uma alimentação saudável.

Status socioeconômico : a renda, a educação, a ocupação, a situação de emprego e as condições de vida das pessoas podem dificultar uma alimentação saudável.

Outras barreiras incluem:
Lanches noturnos
Comer muita comida processada
Falta de confiança em conseguir manter uma dieta saudável
Falta de variedade em alimentos saudáveis
Mau gosto da comida

Atendendo às necessidades nutricionais 🥑

🍊A nutrição não pode ser considerada isoladamente de outros aspectos clínicos da pessoa, que devem ser plenamente apreciados pela equipe de multidisciplinar IBBI tendo seu cuidados integrados em qualquer plano de cuidados nutricionais e sistema de telemonitoramento. Ou seja, o teleacompanhamento nutricional deve ser adequado à patologia, farmacologia e manejo da condição de base. Deve também ser acompanhada de telemonitorização e registo sistemático da técnica de alimentação e das suas possíveis complicações.

Nutrição Integrativa IBBI🍋

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Sinta-se acolhida!

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17/01/2025

Existem muitas barreiras que podem dificultar a prática de atividade física, incluindo:

Falta de tempo
Trabalho, família e outras responsabilidades diárias podem dificultar encontrar tempo para atividade física

Falta de motivação
As pessoas podem não estar interessadas em atividade física ou podem não ter força de vontade para fazê-la

Medo de lesão, quedas e do movimento
As pessoas podem estar preocupadas em se machucar durante o exercício

Influência social
As pessoas podem ser influenciadas por outras para não serem ativas
As pessoas podem ficar envergonhadas ou com medo de se exercitar

Barreiras psicológicas
As pessoas podem ter baixa autoestima, imagem corporal negativa ou falta de autoconfiança
As pessoas podem ter uma percepção pessoal que as impede de se exercitar

Condições de saúde
As pessoas podem ter um problema de saúde ou lesão que as impede de se exercitar

APOIO CONTÍNUO com nosso Time de Saúde IBBI
Além do plano terapêutico individualizado, oferecemos o suporte, acompanhamento, avaliação e adaptação constante, permitindo que você desfrute de um dia a dia de serenidade e equilíbrio sem preocupações.

Onde estamos? Unidades IBBI pelo Rio de Janeiro

📍
Rua Visconde de Ouro Preto, 5. 5º andar

📍
Av. João Cabral de Mello Neto, 850 10º Andar. Torre North. Bloco 1

agendamentos
📲 (11) 93305-8210 e (21) 4042-0911 (secretária)

Sinta-se acolhida!
E assim, iniciarmos uma parceria para sua jornada de transformação do estilo de vida saudável e ativo fisicamente em 2025!

Abraço,

Núbia Cassani I Saúde Preventiva
Coord. Hub de Saúde IBBI . Responsável Técnica
Prof Educação Física na Saúde Integrativa
Cref 47.495 RJ
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16/01/2025

Para cuidar do seu bem-estar mental, você pode tentar:
Exercícios : Atividade física regular pode melhorar seu humor e saúde.
Alimentação saudável : uma dieta equilibrada e hidratação adequada podem melhorar sua energia e foco.
Dormir bem : dormir o suficiente em um ambiente escuro, silencioso e confortável pode ajudar você a se sentir melhor.
Praticar a gratidão : Ser grato pelas coisas boas em sua vida pode ajudar você a permanecer positivo.
Manter-se conectado : entrar em contato com amigos e familiares pode fornecer apoio emocional.
Aprender novas habilidades : aprender novas habilidades pode estimular seu cérebro e mantê-lo revigorado.
Praticar atos de gentileza : ajudar os outros pode criar um senso de propósito e autoestima.
Gerenciando o estresse : O estresse pode ser bom ou ruim, mas você pode aprender a administrá-lo.
Estar aberto a novas experiências : Tentar coisas novas pode tornar a vida mais interessante e gratificante.
Você também pode tentar atividades de relaxamento, como meditação, exercícios respiratórios,, escrever um diário ou ouvir música.

No IBBI você tem um Time para chamar de SEU!
Com atendimento especializado em Saúde Integrativa no conforto da sua casa por teleconsultas.

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27/12/2024

Confira nossas Dicas IBBI

Ouça seu corpo
Sintonizar-se com seus sinais de fome e saciedade é muito importante, especialmente nesta época do ano. Se você estiver se sentindo satisfeito após o almoço fora, não sinta que precisa espremer um grande jantar ou dizer sim à sobremesa só para manter seus amigos felizes. Não tem problema pedir uma porção menor ou escolher as opções mais leves da refeição. Tente ficar satisfeito, não muito cheio, para evitar aquelas sensações de fadiga de um coma alimentar.

Simplifique o estresse
Tente não se estressar muito com comida. Estar preocupado em "tentar ser bom" ou com o que você "deveria" ou "não deveria" comer pode significar que você perde o prazer e a conexão social que vêm com o comer junto. Lembre-se de que todos os alimentos podem ser apreciados como parte de uma dieta saudável e evitar esses alimentos saborosos pode muitas vezes levar a sentimentos de privação e aumentar os desejos. Em vez disso, tente desfrutar de todos os alimentos com atenção.
Comece forte
Se seus dias são cheios de almoços e jantares decadentes consecutivos, tente incluir o máximo de nutrição em sua primeira refeição do dia. Além de garantir que você esteja nutrindo seu corpo, você se sentirá energizado e pronto para um grande dia de socialização. Tente incluir grãos integrais , proteínas , frutas e vegetais . Pense em cereais integrais com iogurte e frutas vermelhas, uma tigela de smoothie verde ou feijão, abacate e tomate em torrada integral.

A água é sua amiga
Quando você está ocupado socializando, pode ser fácil esquecer de beber água. Tente levar sua garrafa de água com você para onde quer que vá, para que você não tenha que depender de outras pessoas para enchê-la. Beber muita água ao longo do dia também pode ajudar a digerir toda aquela comida deliciosa.

Torne-o ativa
Quando você estiver fazendo planos para encontrar amigas e familiares nesse verão, por que não torná-lo ativo, em vez de focar apenas em comida? Pense em nadar e brincar na praia, uma caminhada panorâmica pela cidade.

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23/12/2024

Aqui estão nossas dicas de impulsionar sua rotina de exercícios nas férias.

'Tempo não se encontra, tempo se faz'

Nada vai parar você nesta temporada. Vá viver!

As férias são uma época festiva do ano com oportunidades aparentemente infinitas para trapacear na dieta e pular um treino. O ganho de peso é quase uma parte assumida desta temporada. Mas não precisa ser assim. Encontre seu foco e ajude os clientes a permanecerem no caminho certo com estas dicas de condicionamento físico para as férias.

Planeje com antecedência
Reserve um tempo para seus treinos assim como você reserva um tempo para cada uma de suas reuniões festivas — coloque no calendário. Planejar com antecedência adicionando seus treinos à sua agenda garante que eles se encaixem no seu dia. Muitas das festas e jantares de fim de ano acontecem à noite, então reserve um tempo todas as manhãs para correr, ir à academia ou participar de aulas de ginástica online em casa. Incentive os clientes a planejarem suas sessões de treinamento com você e quando eles encaixarão os treinos, mesmo que não estejam na cidade para os feriados.

Vá lá fora
Não deixe que o clima de verão o atrase. Desde que você se vista adequadamente, há uma variedade de maneiras de aproveitar a neve e as temperaturas mais frias enquanto faz exercícios. Não importa se você mora perto de um lago congelado ou em uma cidade grande com pistas de gelo temporárias, você pode encontrar patinação no gelo em qualquer lugar durante o inverno. Planeje uma viagem de esqui ou faça caminhadas na neve. Se não tiver neve, faça uma caminhada ou uma volta pela vizinhança.

Exercícios ao ar livre.
Se você quiser se exercitar durante as férias de verão, é melhor caminhar, nadar, correr ou até mesmo alugar uma bicicleta para explorar os arredores.

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