05/01/2026
🤍 Janeiro Branco 🤍
Janeiro é mais do que o início de um novo ano ✨
É um convite à reflexão, ao recomeço e, principalmente, ao cuidado com aquilo que sustenta todas as áreas da nossa vida: a saúde mental 🧠🤍
A campanha Janeiro Branco nasceu com o propósito de chamar a atenção da sociedade para a importância de cuidar da mente com o mesmo zelo com que cuidamos do corpo 💭💫
Pensamentos, emoções e sentimentos também precisam de atenção, escuta e acolhimento 🤍
Falar sobre saúde mental é falar sobre qualidade de vida 🌱
É reconhecer limites, entender emoções, prevenir adoecimentos emocionais e fortalecer relações — consigo e com os outros 🤝✨
Ansiedade, estresse, cansaço emocional, tristeza constante e sobrecarga não devem ser normalizados 🚨
Eles são sinais. E sinais merecem cuidado, não silêncio 🫂
Cuidar da saúde mental é:
✨ buscar ajuda quando necessário
✨ criar espaços de escuta e diálogo
✨ respeitar o próprio ritmo
✨ investir em autoconhecimento
✨ entender que pedir apoio é um ato de coragem 🤍
Neste Janeiro Branco, reforçamos: cuidar da mente é um compromisso diário, não apenas um tema de campanha 🗓️🤍
E ninguém precisa enfrentar esse caminho sozinho 🌿