psicologa.vanessanobrega

13/04/2026

🍃Tem coisas que deixam marcas… mas não definem quem você é!

✨O que te aconteceu pode ter doído, confundido, até te feito duvidar de si, mas não tem o poder de determinar o seu final.

🦋Existe uma parte sua que escolhe continuar, escolhe se reconstruir, escolhe transformar dor em consciência, e ferida em força!🦋

✨Você não é a sua história mais difícil e sim a forma como decide reescrevê-la todos os dias. E isso… muda tudo. ✨

09/04/2026

✨Você se doa, acolhe, escuta, segura…
mas quem tem cuidado de você?

✅Não é egoísmo se escolher.
✅Não é fraqueza se priorizar.
✅É saúde emocional.

✨Você também precisa de colo, pausa e presença.
✨Você também merece ser tratada com gentileza, principalmente por você mesma.

🌸Comece hoje: se ofereça o mesmo amor que você entrega ao mundo. 🤍

08/04/2026

✨Por trás da ansiedade, muitas vezes existe alguém cansado…
cansado de prever, de antecipar, de tentar evitar qualquer dor.

✨É a mente tentando proteger, mas fazendo isso o tempo todo, sem descanso, tem um preço: Exaustão, medo constante e a sensação de que nunca é suficiente.

✨Você não precisa controlar tudo para ficar bem.
Aprender a soltar também faz parte do processo.

Respira.
Nem tudo precisa ser resolvido agora. 🤍

07/04/2026

🌸Tem coisas que a gente não apaga…
mas aprende a olhar com mais calma, mais acolhimento e menos culpa.

✨A dor não some de um dia pro outro, mas ela muda de lugar dentro da gente.

🦋E quando isso acontece, você entende:
não era sobre esquecer… era sobre se reconstruir.

✨Se você está nesse processo, respeite o seu tempo.
Cura também é sobre paciência. 🤍

22/01/2026

✨Você não está fraca!
😩Você está sobrecarregada!

✨Talvez você esteja:
– tentando dar conta de tudo sozinha
– silenciando o que sente
– se cobrando além do limite
– colocando todo mundo à frente de si

✨Nem sempre o corpo pede descanso, as vezes é a mente, é o emocional “gritando paz”!

💭 Como você tem se sentido ultimamente?

🫰🏻♥️Salve esse post para lembrar de respeitar seus limites!!! Cuide-se com mais amor!!!

22/01/2026

✨Você não está fraca!
😩Você está sobrecarregada.

✨Talvez você esteja:
– tentando dar conta de tudo sozinha
– silenciando o que sente
– se cobrando além do limite
– colocando todo mundo à frente de si

✨Nem sempre o corpo pede descanso, as vezes é a mente, é o emocional “gritando paz”!

💭 Como você tem se sentido ultimamente?

🫰🏻♥️Salve esse post para lembrar de respeitar seus limites!!! Cuide-se com mais amor!!!

08/01/2026

Atendimentos somente on-line!!! Para maiores informações e agendamento entrar em contato pelo WhatsApp 21-96424-6446!

24/12/2025

✨Feliz Natal 🎄 Gratidão 🙏🏻 Deus abençoe vocês! 🎄

01/09/2025

💛 Setembro Amarelo: escolha viver, escolha sentir, escolha cuidar.

27/08/2025

27 de Agosto!!! Feliz dia do psicólogo a todos colegas de profissão!!! ❤️

12/08/2025

12/08/2025

Bom dia!!! Feliz terça a todos nós!!! 🙏🏻♥️