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Dr. Fabiano Nascimento, Avenida Américas nº 3. 500, Bloco 04 (Toronto) sala 105, Rio de Janeiro (2026)

Q: Qual é o endereço?

Avenida Américas Nº 3. 500, Bloco 04 (Toronto) Sala 105

03/04/2026

Hoje compartilhei um pouco da minha história na medicina e na urologia.

Cada paciente, cada cirurgia e cada aprendizado me ensinaram que ser um bom médico vai além da técnica: é ouvir, entender e cuidar de forma completa:

Graças a isso, hoje o olhar é ainda mais voltado para o equilíbrio hormonal, qualidade de vida, tratando obesidade e oferecendo soluções que impactam não só o paciente, mas toda a família de forma global.

Minha carreira ainda está sendo escrita, mas meu compromisso é um só: evoluir sempre e atender com excelência e humanidade.

Se você quer conhecer meu trabalho e minha forma de cuidar, isso aqui é só o começo da história.

📲 Agende sua consulta e dê o primeiro passo para uma mudança definitiva para toda a sua vida.

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🩺 Dr. Fabiano Nascimento
Pós graduado em Nutrologia Esportiva
Pós graduado em Medicina Esportiva
✅CRM-52-81949-2
✅RQE Nº: 21912 (urologia)

Le Monde - Av. Américas nº 3.500, Bloco 04 (Toronto) sala 105 Barra da Tijuca - RJ

Publicação para divulgação de conteúdo médico, com caráter exclusivo para educação e informação, conforme art. 75, cap IX do Código de Ética Médica; despacho CFM 143/2019 e expediente Depro-SBCP 047/2019

✔️Este conteúdo não é uma promessa ou garantia de resultados. Exigindo necessidade de consulta médica e acompanhamento profissional.

01/04/2026

Você pode testar dieta, cortar açúcar, tentar “começar segunda”…
Mas nada vai pra frente se você não entender isso.

Alimentação não é só comida.
Eu vejo isso todos os dias na prática.

Não é falta de informação.
É falta de estratégia no dia a dia.

O emocional te faz comer mesmo sem fome
A rotina bagunçada te leva pro mais fácil
O cansaço pesa na hora de decidir

Se você continuar tentando resolver tudo só na força de vontade, vai continuar voltando pro mesmo lugar.

Resultado de verdade vem quando você muda a sua relação com a comida.

Não precisa de radicalismo.
Precisa de consistência, clareza e um plano que faça sentido pra sua rotina.

Se você sente que está travado mesmo tentando, talvez não seja falta de esforço…
Pode ser falta de direção.

Me chama que eu te explico como eu trabalho isso na prática.

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09/03/2026

Quando os hormônios estão em desequilíbrio, muitas vezes eles estão sinalizando que algo no seu estilo de vida precisa de mais atenção.

Podem refletir uma alimentação inadequada, noites mal dormidas, excesso de estresse ou até alterações que precisam ser investigadas com mais cuidado.

Muitas pessoas acreditam que tratamentos hormonais, como implantes, funcionam de forma isolada.
Mas é importante entender que eles não trabalham sozinhos.

Hormônios e alimentação estão diretamente conectados.
Sem uma boa base alimentar, o corpo pode não responder da melhor forma ao tratamento.

O nosso organismo funciona como um sistema integrado:
alimentação, metabolismo e hormônios precisam caminhar juntos.

Por isso, o mais importante é olhar para o contexto completo, investigar as causas e ajudar o corpo a encontrar novamente o seu equilíbrio.

Escutar o corpo é o primeiro passo.
Cuidar dele com atenção é o caminho.

📍Cada caso precisa de avaliação médica individual.

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02/03/2026

Março é o mês da mulher.
E sim, ela merece flores. 🌸
Mas também merece algo ainda mais importante: conscientização sobre a própria saúde.

Muitas mulheres chegam ao consultório achando que estão apenas “cansadas”, “estressadas” ou “diferentes”.

Na verdade, podem estar vivendo a perimenopausa, o climatério ou a menopausa: fases naturais, mas que impactam profundamente o corpo e a mente.

Oscilações hormonais, queda de vitamina D, alterações do sono, ansiedade, desânimo e fadiga não são frescura nem falta de força.
São sinais de que o organismo precisa de atenção.

Meu papel é ajudar cada mulher a entender o que está acontecendo no próprio corpo e mostrar que é possível atravessar essa fase com equilíbrio e qualidade de vida.

Então, neste mês, dê flores.
Mas dê também apoio, escuta e incentivo para que ela cuide da própria saúde.

Porque o melhor presente não é apenas celebrar a mulher,
é ajudá-la a continuar se sentindo bem dentro da própria vida.

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26/02/2026

Siga para saber mais sobre emagrecimento, obesidade e reposição hormonal.

Muita gente se assusta ao ouvir sobre pancreatite durante o emagrecimento ou uso de medicações, mas o que poucos explicam é que essa condição tem várias causas conhecidas.

Entre as principais estão cálculos na vesícula (especialmente após perda de peso rápida), álcool, alterações metabólicas e alguns medicamentos. Muitas vezes, o problema não é o tratamento em si, e sim a velocidade do emagrecimento sem acompanhamento adequado.

Importante lembrar: associação não significa causa. Cada caso precisa ser avaliado considerando histórico, exames e fatores de risco.

Emagrecer com segurança exige supervisão médica, ritmo adequado e nada de automedicação. Dor abdominal intensa, náuseas persistentes ou vômitos não são normais e precisam de avaliação imediata.

Pancreatite é séria, desinformação também.
Salve e compartilhe com quem precisa de informação de verdade, não de alarmismo.

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13/02/2026

É grande o impacto que a falta de atividade física causa ao longo dos anos. Muitas pessoas só percebem a importância do fortalecimento muscular quando começam a perder mobilidade ou independência.

O exercício não é apenas estética ou performance. Ele é uma das principais ferramentas para preservar saúde, autonomia e qualidade de vida no envelhecimento.

Cuidar do corpo hoje é uma forma de respeitar quem você deseja ser no futuro.

12/02/2026

TBT do dia de gravação do podcast Papo de Consultório. Tá sendo um projeto super bacana pra trazer mais conhecimento e dados corretos para cuidar da sua saúde. Aguardem!!!

11/02/2026

Alimentar-se bem é uma forma de cuidar de si por completo.

Muito além de contar calorias, seguir dietas ou buscar estética, a alimentação é um dos caminhos mais importantes para o autocuidado no dia a dia com TODO O SEU ORGANISMO, FÍSICA E MENTALMENTE.

Quando você faz escolhas que realmente nutrem o seu corpo, está fortalecendo sua energia, protegendo sua saúde e contribuindo para o seu equilíbrio físico e emocional

- Salve este post para lembrar que cada refeição pode ser um momento de cuidado com você.

Agora me conta: qual será a sua próxima atitude para cuidar melhor de você hoje?

10/02/2026

Você sente que está fazendo tudo certo, mas o corpo simplesmente não responde mais como antes?

Recentemente acompanhei uma paciente que chegou exatamente com essa frustração. Ela já tentava dieta, se exercitava… mas os resultados não vinham. E o que ela precisava entender era algo muito comum depois dos 35 anos: o corpo muda.

Ao avaliar com mais profundidade, percebemos alterações hormonais, mudanças no metabolismo e fatores nutricionais que estavam dificultando o emagrecimento. Quando começamos um acompanhamento individualizado, respeitando a fase da vida dela e as necessidades do organismo, o processo passou a acontecer de forma muito mais natural e sustentável.

Vejo com frequência o quanto é libertador para o paciente entender que nem sempre é falta de esforço, muitas vezes é falta de estratégia adequada para aquele momento do corpo.

O emagrecimento verdadeiro não é só sobre perder peso.
É sobre recuperar energia, equilíbrio hormonal, preservar massa muscular e promover saúde de forma duradoura.

Cada paciente tem uma história, e o tratamento precisa ser construído com base nisso.

📍 Se você sente que seu corpo mudou e não responde mais como antes, talvez seja o momento de investigar com mais profundidade.

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09/02/2026

Imagine que a síndrome metabólica é como um efeito dominó interno. Ela não é uma doença isolada, mas sim a combinação de vários fatores que, juntos, aumentam drasticamente o risco de problemas graves no coração e diabetes. Quando a pressão sobe um pouco, o açúcar no sangue oscila e a gordura abdominal aumenta, o corpo começa a dar sinais de que o sistema está sobrecarregado.

A Síndrome Metabólica acontece quando o corpo perde a capacidade de processar corretamente a energia que vem dos alimentos. Isso gera um estado de inflamação constante.

A Nutrologia entra como uma ciência de precisão para interromper esse ciclo. Em vez de apenas tratar o sintoma final, o foco é na origem do desequilíbrio:

Recuperação da Sensibilidade à Insulina: Fazemos com que o açúcar no sangue volte a ser usado como energia pelas células, em vez de ser estocado como gordura.

Equilíbrio de Gorduras e Inflamação: Ajustamos a composição do organismo para reduzir substâncias inflamatórias que danificam as artérias.

Estratégia Personalizada: O tratamento é focado na sua genética e rotina, garantindo que o metabolismo volte a trabalhar a seu favor.

Conclusão: Ter saúde metabólica não é apenas estar no peso certo, é garantir que cada célula do seu corpo esteja funcionando sem sobrecarga. Pequenos ajustes feitos agora evitam grandes problemas no futuro e garantem uma vida com muito mais vitalidade.

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06/02/2026

Não comece raciocinando se vai sobrar tempo ou se você vai conseguir resolver todas as pendências para, só depois, cuidar da sua saúde. Se você esperar o cenário ideal, 2026 será apenas uma reprise do que você viveu em 2025.

Inverta a lógica: comece por esse caminho primeiro.

Decida que você vai cuidar da sua saúde e do seu corpo agora. Depois, com a energia e a clareza mental que esse cuidado traz, você organiza o restante. Parece radical? Como médico, eu te garanto: é a única forma sustentável.

O que muitos chamam de "falta de tempo" ou "cansaço excessivo" é, na verdade, um metabolismo trabalhando no limite, sem o suporte nutricional e hormonal adequado para aguentar a sua rotina. Quando você coloca a saúde em primeiro lugar:

A produtividade no trabalho aumenta (porque seu cérebro funciona melhor).

A paciência com os filhos cresce (porque seu cortisol está controlado).

O cansaço diminui (porque sua base metabólica foi ajustada).

O "está pago" de cada dia não é um troféu de quem tem tempo sobrando, é o compromisso de quem entendeu que, sem saúde, o sucesso no trabalho ou na família é uma conta que não fecha.

Não espere o caos acabar para se cuidar. É cuidando de você que você terá força para organizar o caos.

Vamos parar de improvisar e começar a planejar o seu resultado? 🚀

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02/02/2026

Quando a maioria das pessoas pensa em músculo, costuma associar apenas à força física ou aparência corporal. Mas o tecido muscular participa de vários processos que mantêm o organismo funcionando de forma equilibrada.

Ele influencia como o corpo utiliza energia, como reage à alimentação e até como responde ao envelhecimento. Por isso, avaliar massa muscular faz parte de uma análise metabólica completa, especialmente quando o objetivo envolve saúde, performance ou prevenção de doenças.

A partir daqui, vale entender como o músculo se mantém, o que interfere nesse processo e por que algumas estratégias comuns acabam prejudicando essa estrutura ao longo do tempo.

A síntese proteica muscular depende da combinação entre estímulo de treino, disponibilidade de aminoácidos e equilíbrio hormonal. Quando algum desses pilares está desalinhado, o organismo tende a reduzir tecido muscular como mecanismo adaptativo.

Outro ponto relevante envolve a distribuição proteica ao longo do dia. Estudos mostram melhor resposta anabólica quando há oferta regular de proteínas em diferentes refeições, comparado à concentração proteica em apenas um período.

Na nutrologia esportiva, o planejamento alimentar e metabólico considera composição corporal, rotina de treino, qualidade do sono e marcadores laboratoriais para direcionar estratégias individualizadas.

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03/04/2026

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