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Angélica Fiut, O2 Corporate & Offices/Avenida José de Azevedo Neto, 200 Bloco 5 Sala 201, Rio de Janeiro (2025)

Q: Qual é o endereço?

O2 Corporate & Offices/Avenida José De Azevedo Neto, 200 Bloco 5 Sala 201

23/09/2025

A 𝘾𝙧𝙖𝙩𝙖𝙚𝙜𝙪𝙨 𝙤𝙭𝙮𝙖𝙘𝙖𝙣𝙩𝙝𝙖, mais conhecida como Espinheiro-branco, é amplamente utilizado na fitoterapia por seus efeitos benéficos sobre o sistema cardiovascular e emocional.

Seu uso pode auxiliar na melhora da circulação, no controle da pressão arterial e na redução do estresse — mas deve ser indicado por um profissional especializado para garantir segurança e eficácia. 🌿

✨ É possível incorporar o Espinheiro-branco no dia a dia das seguintes formas:
🔸 Em cápsulas padronizadas, quando recomendadas;
🔸 Em extratos secos ou tinturas prescritas;
🔸 Em chás, sempre sob acompanhamento profissional.

⚠️ Apesar de ser uma planta medicinal, a dosagem correta é essencial para evitar interações com medicamentos e potencializar seus benefícios.

🔎 Profissional de saúde: você quer aprender a prescrever fitoterápicos com segurança e transformar seus atendimentos? Conheça meu curso Fitoterapia Aplicada à Saúde da Mulher. 🌿
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16/09/2025

Você já ouviu falar do café-verde? Esta espécie não é o cafezinho nosso de cada dia!

O 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙖 𝙧𝙤𝙗𝙪𝙨𝙩𝙖 é conhecido por sua alta concentração de ácido clorogênico, o que o torna um aliado natural para aumentar o calor endógeno e ajudar na redução de peso.

Na fitoterapia, ele também é valorizado por seus antioxidantes e por sua ação estimulante do sistema nervoso.

⚠️ Importante: o uso do 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙖 𝙧𝙤𝙗𝙪𝙨𝙩𝙖 deve ser orientado por um profissional especializado em fitoterapia, pois a dose, o horário de consumo e a sensibilidade individual à cafeína (que ele também tem) precisam ser considerados. Em excesso, pode causar insônia, ansiedade ou desconfortos gastrointestinais.

🔎 Como incorporar no dia a dia?

✔️ Extrato seco em cápsulas para suporte metabólico ou energético.
✔️ Formulações fitoterápicas combinadas com outros estimulantes naturais para atividades físicas.
✔️ Uso pontual em momentos de necessidade de foco ou alta performance.

🌿 Na medida certa, o 𝘾𝙤𝙛𝙛𝙚𝙖 𝙧𝙤𝙗𝙪𝙨𝙩𝙖 pode ser um excelente recurso para corpo e mente mais ativos — sempre com orientação profissional.

📩 Compartilhe com aquele amigo que ama café, mas não conhece o café-verde!

09/09/2025

O 𝘾𝙞𝙩𝙧𝙪𝙨 𝙖𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙞𝙪𝙢, conhecido como laranja-amarga, é usado na fitoterapia por seus efeitos sobre o metabolismo, digestão e equilíbrio emocional.

Seu principal composto ativo, a sinefrina, auxilia na vitalidade e na disposição, enquanto outros fitoquímicos atuam como calmantes e digestivos naturais.

⚠️ Importante: o uso do 𝘾𝙞𝙩𝙧𝙪𝙨 𝙖𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙞𝙪𝙢 deve ser orientado por um profissional especializado em fitoterapia. Sua ação sobre o sistema cardiovascular exige atenção especial em pessoas sensíveis a estimulantes ou com condições pré-existentes.

🔎 Como incorporar no dia a dia?
✔️ Cápsulas com extrato padronizado para suporte metabólico
✔️ Tinturas ou extratos líquidos em protocolos digestivos
✔️ Infusão das flores para efeito levemente calmante
✔️ Fórmulas combinadas com outras plantas para apoio ao controle de peso ou à digestão

🌿 Na fitoterapia, o 𝘾𝙞𝙩𝙧𝙪𝙨 𝙖𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙞𝙪𝙢 é uma ferramenta versátil — capaz de oferecer energia sem deixar de lado o equilíbrio emocional.

📩 Salve este post e compartilhe com quem quer conhecer mais sobre o poder da laranja-amarga!

02/09/2025

A 𝘽𝙚𝙧𝙗𝙚𝙧𝙞𝙨 𝙫𝙪𝙡𝙜𝙖𝙧𝙞𝙨 (também conhecida como bérberis ou uva-espim) é uma aliada poderosa para a digestão, fígado e imunidade.

Contém berberina, um composto ativo com ação antimicrobiana, antioxidante e reguladora do metabolismo.

⚠️ Apesar de seus inúmeros benefícios, o uso da 𝘽𝙚𝙧𝙗𝙚𝙧𝙞𝙨 𝙫𝙪𝙡𝙜𝙖𝙧𝙞𝙨 deve ser feito com acompanhamento de um profissional especializado em fitoterapia. A dosagem, forma de uso e duração do tratamento precisam ser adaptadas ao seu caso específico.

🔎 Como incorporar no dia a dia?
✔️ Cápsulas ou comprimidos padronizados com berberina
✔️ Tinturas fitoterápicas para uso em gotas
✔️ Fórmulas combinadas com outras plantas para protocolos digestivos, hepáticos ou metabólicos
✔️ Uso sob prescrição em casos de desequilíbrio digestivo, sobrecarga hepática ou apoio à imunidade

🌿 A 𝘽𝙚𝙧𝙗𝙚𝙧𝙞𝙨 𝙫𝙪𝙡𝙜𝙖𝙧𝙞𝙨 é um exemplo de como a fitoterapia pode trabalhar de forma integrada para restaurar o equilíbrio do organismo — mas o segredo está no uso seguro e individualizado.

📩 Marque alguém que precisa conhecer o poder da bérberis na saúde!

26/08/2025

Se você se sente constantemente esgotado(a), com dificuldade de concentração, estresse elevado e oscilação emocional… talvez a fitoterapia possa te ajudar com o apoio da 𝙍𝙝𝙤𝙙𝙞𝙤𝙡𝙖 𝙧𝙤𝙨𝙚𝙖, também conhecida como Raiz de Ouro. 🌱

Essa planta adaptógena é utilizada há séculos para aumentar a resiliência física e mental, principalmente em períodos de alta exigência. Confira no carrossel seus principais benefícios para a nossa saúde.

⚠️ Mas atenção: apesar de natural, a 𝙍𝙝𝙤𝙙𝙞𝙤𝙡𝙖 𝙧𝙤𝙨𝙚𝙖 deve ser utilizada com prescrição e acompanhamento profissional especializado em fitoterapia. Ela tem princípios ativos potentes que exigem cuidado com dose, horário e duração do uso.

🔎 Como incorporar no dia a dia?
✔️ Cápsulas com extrato padronizado, manipuladas conforme indicação
✔️ Tinturas fitoterápicas, para uso em gotas
✔️ Fórmulas combinadas com outras plantas adaptógenas, quando necessário
✔️ Uso em protocolos específicos para cansaço, estafa mental ou fases de transição

🌿 A 𝙍𝙝𝙤𝙙𝙞𝙤𝙡𝙖 𝙧𝙤𝙨𝙚𝙖 pode ser a força que você precisa para atravessar os períodos mais intensos — mas o uso consciente e individualizado é o que faz a diferença.

📩 Envie este carrossel para alguém que está esgotado e precisa conhecer essa planta!

21/08/2025

✨ São Paulo, chegou a sua vez! ✨
No dia 23 de agosto, às 17h, estarei na Livraria Cultura de Higienópolis para o lançamento do livro “Relacionamentos não nascem prontos” ().

💬 No meu capítulo, escrevo sobre “Seletividade Alimentar e o Impacto nos Relacionamentos” — afinal, o jeito como nos relacionamos com a comida pode revelar muito sobre o jeito como nos conectamos com as pessoas. Entre “não gosto disso” e “vamos dividir?”, cabem histórias de afeto, limites, memórias e até conflitos.

🍷🥦 Mais do que um livro, essa obra é um mergulho em autoconhecimento e na forma como construímos os laços da nossa vida.

📍 Vai ser um encontro lindo e eu quero você lá comigo e com os demais coautores para brindar essa conquista!

**t

19/08/2025

Você sabia que a 𝘽𝙞𝙭𝙖 𝙤𝙧𝙚𝙡𝙡𝙖𝙣𝙖, mais conhecida como Urucum vai muito além da coloração dos alimentos?

Na fitoterapia, ele é um verdadeiro aliado da saúde da pele, do fígado e da circulação! Veja o carrossel acima e descubra esses incríveis benefícios!

⚠️ Mesmo sendo natural, o uso da 𝘽𝙞𝙭𝙖 𝙤𝙧𝙚𝙡𝙡𝙖𝙣𝙖 deve ser feito com orientação profissional especializada em fitoterapia. A parte utilizada (folhas ou sementes), a forma de preparo e a dosagem ideal dependem da finalidade e das características individuais de cada pessoa.

🔎 Como incorporar no dia a dia?
✔️ Em cápsulas manipuladas, com extrato padronizado
✔️ Em forma de chá (infusão das folhas), quando indicado
✔️ Em tinturas fitoterápicas, sob prescrição
✔️ Em fórmulas combinadas com outras plantas, com foco detox, hepático ou dermatológico

🌿 O urucum é mais do que um corante natural — é um recurso terapêutico valioso.
Mas lembre-se: a chave para obter os benefícios da fitoterapia está na personalização.

📩 Marque alguém que precisa conhecer o poder do urucum na saúde!

12/08/2025

Você já ouviu falar na 𝙏𝙪𝙧𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙪𝙨𝙖? 🌿
Conhecida popularmente como damiana, essa planta é uma aliada poderosa para mulheres que buscam mais equilíbrio emocional, hormonal e sexual de forma natural.

Na fitoterapia, a 𝙏𝙪𝙧𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙪𝙨𝙖 é valorizada por seus efeitos:
✨ Ansiedade sob controle
✨ Melhora do humor e da disposição
✨ Regulação dos sintomas da TPM e menopausa
✨ Estímulo natural da libido

Mas é importante lembrar: mesmo sendo uma planta, seu uso deve ser feito com acompanhamento profissional. A dose, a forma de preparo e o tempo de uso variam conforme o organismo e os objetivos terapêuticos.

🔎 Como incorporar no dia a dia?
✔️ Em cápsulas manipuladas, com dose personalizada
✔️ Em tintura fitoterápica (solução líquida em gotas)
✔️ Em fórmulas combinadas com outras plantas adaptógenas ou reguladoras hormonais
✔️ Em infusões específicas, sob orientação

⚠️ Sempre consulte um profissional especializado em fitoterapia antes de usar qualquer planta medicinal. O uso incorreto pode trazer riscos ou não gerar os resultados esperados.

🌺 A 𝙏𝙪𝙧𝙣𝙚𝙧𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙪𝙨𝙖 pode ser uma grande aliada no seu autocuidado físico e emocional – com respeito à sua individualidade e ao ritmo do seu corpo.

🔁 Marque uma mulher que merece conhecer os benefícios dessa planta!

05/08/2025

Você sabia que existe uma planta medicinal capaz de ajudar a eliminar o muco, aliviar a tosse e melhorar a respiração? 🌿

Estamos falando da 𝙃𝙚𝙙𝙚𝙧𝙖 𝙝𝙚𝙡𝙞𝙭, também conhecida como hera-inglesa, amplamente utilizada na fitoterapia por seus benefícios respiratórios.

💨 Ela atua como expectorante, mucolítica e broncodilatadora — ou seja, auxilia na eliminação do catarro, reduz tosses persistentes e favorece uma respiração mais livre.

🔎 Mas como usar a 𝙃𝙚𝙙𝙚𝙧𝙖 𝙝𝙚𝙡𝙞𝙭 corretamente?
A forma mais comum e segura de uso é o extrato seco padronizado, encontrado em:
✔️ Xaropes fitoterápicos (conforme prescrição)
✔️ Cápsulas manipuladas com dose individualizada
✔️ Fórmulas personalizadas associadas a outras plantas, quando indicado

⚠️ Importante: mesmo sendo uma substância natural, a 𝙃𝙚𝙙𝙚𝙧𝙖 𝙝𝙚𝙡𝙞𝙭 deve ser utilizada com orientação de um profissional especializado em fitoterapia. A dose e a duração do uso variam de acordo com cada pessoa e situação clínica.

🌬 A natureza tem muito a oferecer. Respire melhor com apoio profissional e o uso seguro da fitoterapia.

🔁 Marque alguém que sofre com tosse ou problemas respiratórios e pode se beneficiar dessa planta!

29/07/2025

A 𝘽𝙞𝙙𝙚𝙣𝙨 𝙥𝙞𝙡𝙤𝙨𝙖, mais conhecida como picão-preto, cresce fácil por aí — mas seus efeitos na saúde são levados a sério na fitoterapia.

💚 Aliada do fígado
🔥 Anti-inflamatória poderosa
🛡️ Apoio ao sistema imunológico

Ela pode ser usada em forma de chá, extrato, tintura ou até na alimentação, em alguns casos.

Mas atenção: natural não significa inofensivo.

Seu uso terapêutico exige conhecimento, dose correta e indicação individual.

👩‍⚕️ Quer entender se o picão-preto pode fazer parte do seu tratamento natural?
Agende sua consulta pelo link da bio.

👇 Comenta aqui:
Você já conhecia os benefícios dessa planta tão comum?

📲 Compartilhe com quem ama fitoterapia ou está buscando alternativas naturais com segurança!
📌 E salva esse post pra não esquecer que o "mato" pode ser seu melhor remédio.

26/07/2025

🌟 LANÇAMENTO ! 🌟
📘 Relacionamentos não nascem prontos

Tive a honra de ser coautora com este grupo lindo mais uma vez! Obrigada por mais este convite!
Vem aí uma obra potente, que mergulha nas nuances, dilemas e descobertas que os relacionamentos nos provocam.

💬 No meu capítulo, “Seletividade Alimentar e o Impacto nos Relacionamentos”, abordo como as escolhas à mesa — que vão muito além do prato — podem revelar histórias emocionais, gerar conflitos ou criar pontes entre as pessoas.
Porque sim, a forma como comemos também diz muito sobre como nos relacionamos.

🍽️💔🥦 Amor, afeto, julgamentos, limites, convivência: tudo pode começar com um “não gosto disso”.

✨ Esse livro é um convite à reflexão, ao autoconhecimento e, principalmente, à construção consciente dos laços que escolhemos viver.

Espero você comigo na Livraria Travessa no dia 14 de agosto para celebrarmos juntos!

**t

22/07/2025

Você já ouviu falar na 𝘾𝙤𝙧𝙤𝙣𝙤𝙥𝙪𝙨 𝙙𝙞𝙙𝙮𝙢𝙪𝙨?
Talvez conheça por nomes populares como erva-de-bicho ou erva-de-rato — uma plantinha que nasce espontaneamente, mas que a fitoterapia valoriza por seus efeitos potentes no organismo.

🌿 Na medicina tradicional, ela é usada por seu potencial anti-inflamatório, diurético e desintoxicante, sendo uma opção natural para apoiar a saúde hepática, digestiva e urinária.

Mas atenção: o uso terapêutico exige conhecimento técnico! ⚠️
Nem tudo que é planta é leve — e a 𝘾𝙤𝙧𝙤𝙣𝙤𝙥𝙪𝙨 𝙙𝙞𝙙𝙮𝙢𝙪𝙨, apesar de ser natural, pode causar efeitos indesejados se mal utilizada.

📍 Por isso, sempre consulte um profissional especializado em fitoterapia para uma indicação segura e eficaz.
✅ E se quiser saber se ela é ideal para você, agende sua consulta pelo link da bio.

👇 Me conta:
Você já conhecia essa planta poderosa?
Ou ficou surpreso com o que ela pode fazer?

📲 Compartilhe esse post com quem ama saber mais sobre os usos das plantas na saúde!
📌 E salva para rever quando precisar 🌱

Angélica Fiut

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