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Angélica Fiut, O2 Corporate & Offices/Avenida José de Azevedo Neto, 200 Bloco 5 Sala 201, Rio de Janeiro (2026)

Q: Qual é o endereço?

O2 Corporate & Offices/Avenida José De Azevedo Neto, 200 Bloco 5 Sala 201

26/02/2026

Entender o ciclo circadiano pode mudar sua energia, seu sono e até seu humor 👀

Você já reparou como seu corpo “pede” coisas em horários diferentes do dia?
Isso não é falta de disciplina: é o seu relógio biológico tentando funcionar do jeito certo.

Quando a gente vive em modo automático (dormindo mal, comendo fora de hora, ignorando sinais do corpo), o impacto aparece na saúde, no bem-estar, no foco e até na imunidade.

Esse tema importa porque cuidar do ciclo circadiano é cuidar da base da saúde, não só dos sintomas.

✨ Seu corpo fala o tempo todo. A pergunta é: você tem escutado?

👉🏻 Se esse conteúdo te fez pensar em alguém que vive cansado(a), ansioso(a) ou sem conseguir dormir bem, envie este vídeo.

Vamos espalhar informação que cuida de verdade!

24/02/2026

O 𝙋𝙞𝙣𝙪𝙨 𝙥𝙞𝙣𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧, conhecido como pinheiro-marítimo, é uma planta medicinal amplamente utilizada na fitoterapia, especialmente pelo extrato de sua casca, rico em compostos antioxidantes. 🌿

De forma resumida, seu uso está relacionado ao suporte antioxidante, ao cuidado com a circulação e à proteção celular, integrando estratégias de promoção da saúde e do envelhecimento saudável.

No dia a dia, pode ser incorporado por meio de extratos padronizados, cápsulas ou formulações fitoterápicas personalizadas, sempre respeitando a individualidade de cada organismo.

⚠️ Apesar de ser um recurso natural, o 𝙋𝙞𝙣𝙪𝙨 𝙥𝙞𝙣𝙖𝙨𝙩𝙚𝙧 deve ser recomendado por um profissional especializado em fitoterapia, que avaliará dose, forma de uso, tempo de tratamento e possíveis interações.

Fitoterapia é sobre ciência, segurança e individualização 🌱

19/02/2026

Todo mundo precisa fazer terapia?
Talvez a pergunta mais justa seja: todo mundo se beneficia de um espaço seguro para se escutar, se entender e se cuidar?

💾 Salve este vídeo se você já se perguntou se terapia é “só pra quem está em crise” ou se é algo que todo mundo deveria fazer.

Como psicanalista eu te afirmo: A terapia não é apenas para momentos de “quebra” e neste vídeo eu abordo exatamente isso:
🧠 Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo.
Esperar a vida “ficar insustentável” para buscar ajuda é um hábito que custa caro para o bem-estar.

Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a). Buscar terapia não é sinal de fraqueza — é um ato de coragem e autocuidado.

✨ Terapia é espaço de construção, elaboração e fortalecimento interno.

👉 Compartilhe este vídeo com alguém que vive dizendo “não preciso de terapia” (mas vive exausto por dentro).

👉 Envie para quem você ama e merece se cuidar melhor.

Cuidar da mente é cuidar da vida.
E isso é para todos nós.

17/02/2026

A 𝙊𝙚𝙣𝙤𝙩𝙝𝙚𝙧𝙖 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙣𝙞𝙨, conhecida como prímula, é uma planta medicinal muito utilizada na fitoterapia, especialmente na forma de óleo, por sua composição rica em ácidos graxos essenciais. 🌿

De forma resumida, seu uso está relacionado ao apoio hormonal, ao cuidado com a pele e à modulação de processos inflamatórios, sem substituir tratamentos médicos quando necessários.

No dia a dia, pode ser incorporada principalmente por meio de óleo de prímula em cápsulas ou em formulações fitoterápicas individualizadas, sempre respeitando a indicação correta.

⚠️ Apesar de ser um recurso natural, a prímula deve ser recomendada por um profissional especializado em fitoterapia, que avaliará dose, tempo de uso, possíveis interações e a real necessidade para cada pessoa.

Cuidado em saúde é sobre individualização, segurança e consciência 🌸

13/02/2026

👩‍⚕️ Profissional de saúde, atenção: fogachos não são apenas “ondas de calor” — eles impactam sono, humor, qualidade de vida e adesão ao tratamento. 🌿
A fitoterapia, quando bem indicada e individualizada, pode trazer excelentes resultados clínicos, com mais conforto e segurança para a paciente.

📹 No vídeo, compartilho pontos-chave para você revisar sua conduta, ampliar seu raciocínio terapapêutico e integrar a fitoterapia de forma estratégica no manejo dos fogachos.

💡 Quer aplicar fitoterapia na sua prática clínica com segurança?

👉🏼 Clique no link da bio para ter acesso a mais informações sobre o curso Fitoterapia Aplicada à Saúde da Mulher e aprofundar seu cuidado nas principais queixas do climatério e da menopausa.

🔁 Compartilhe com colegas que também precisam atualizar esse cuidado! 💛

12/02/2026

Rigidez muscular tem recurso na fitoterapia?
Em muitos casos, sim — quando há avaliação adequada e indicação profissional.

A rigidez muscular pode estar relacionada a estresse crônico, sobrecarga física, inflamação, alterações posturais, distúrbios do sono e até questões emocionais. Não é apenas “músculo duro”. É o corpo sinalizando excesso, defesa ou desequilíbrio.

🌿 Mas atenção: não existe “chá milagroso”.
A escolha da planta, a forma de uso, dose e tempo de tratamento precisam ser individualizados e orientados por profissional habilitado.

Conviver com dor constante não é normal. Buscar cuidado é um ato de respeito com seu corpo e sua qualidade de vida.

Cuidar da rigidez é também prevenir limitações futuras.

👉 Compartilhe este conteúdo com quem precisa se recuperar de uma tensão muscular.
👉 Envie para colegas profissionais que desejam ampliar o olhar sobre recursos integrativos.

Seu corpo fala através da tensão.
Escutar é o primeiro passo para aliviar 🌿💚

10/02/2026

A 𝙈𝙤𝙧𝙪𝙨 𝙣𝙞𝙜𝙧𝙖, conhecida como amora-miúra, é uma planta medicinal amplamente utilizada na fitoterapia, especialmente quando falamos de saúde da mulher e equilíbrio do organismo. 🌿

De forma resumida, seu uso está relacionado ao apoio hormonal, à ação antioxidante e ao bem-estar geral, principalmente em fases de transição hormonal, como o climatério e a menopausa.

No dia a dia, pode ser incorporada por meio do chá das folhas, extratos ou formulações fitoterápicas personalizadas, sempre considerando as necessidades individuais e o momento de vida de cada mulher.

⚠️ Mesmo sendo uma planta tradicional, a 𝙈𝙤𝙧𝙪𝙨 𝙣𝙞𝙜𝙧𝙖 não deve ser utilizada sem orientação. A recomendação por um profissional especializado em fitoterapia é essencial para garantir segurança, eficácia e resultados consistentes.

👉 Se você é profissional da saúde e deseja aprender como prescrever fitoterapia com segurança, embasamento e foco na saúde da mulher, conheça o curso Fitoterapia Aplicada à Saúde da Mulher.
O link está na bio 🌸

09/02/2026

Adorei. Não ficou nada de fora! Nutrição, fitoterapia e psicanálise.

05/02/2026

💾 Salve este vídeo se você já tentou “se controlar” na alimentação, mas sente que algo mais profundo sempre puxa de volta.

Controle alimentar e angústia: quem manda em quem?
Muitas vezes, a comida não é o problema — ela é a tentativa de aliviar emoções que não estão sendo escutadas.

Quando a angústia está presente, o corpo busca conforto, segurança e regulação. E a comida acaba virando um recurso rápido, acessível e silencioso. O resultado? Culpa, frustração e a sensação de perda de controle… que só aumentam o ciclo.

🍽️ Não é falta de força de vontade.
🧠 Não é “fraqueza emocional”.
💚 É o corpo pedindo cuidado de outra forma.

Cuidar da alimentação passa, necessariamente, por olhar para a saúde emocional, o nível de estresse, a rotina, o sono e a relação que você construiu com a comida ao longo da vida.

Buscar equilíbrio não é se vigiar o tempo todo, é aprender a se escutar com mais gentileza.

Saúde e bem-estar não nascem do controle rígido, mas da compreensão, sustentação e cuidado contínuo.

👉 Envie para quem precisa ouvir que existe outro caminho — mais humano e possível.

03/02/2026

A 𝙈𝙞𝙘𝙤𝙣𝙞𝙖 𝙖𝙡𝙗𝙞𝙘𝙖𝙣𝙨, conhecida como canela-de-velho, é uma planta medicinal muito utilizada na fitoterapia com foco no conforto articular e muscular. 🌿

De forma resumida, seu uso pode auxiliar em situações de dores, inflamações e rigidez, especialmente quando inserida de maneira adequada na rotina.

No dia a dia, pode ser incorporada principalmente na forma de chá medicinal (cuidado com adulterações da planta!!), além de formulações fitoterápicas personalizadas, sempre respeitando a individualidade de cada pessoa.

⚠️ Apesar de seu uso tradicional, a canela-de-velho não deve ser utilizada de forma indiscriminada. A recomendação por um profissional especializado em fitoterapia é essencial para garantir segurança, dose adequada e melhor resultado terapêutico.

Ficou com alguma dúvida? Escreva abaixo e eu te respondo! 💡

30/01/2026

A endometriose é uma condição complexa, inflamatória e multifatorial.
Reduzi-la apenas ao controle da dor é limitar o cuidado — e, muitas vezes, frustrar a paciente.

A fitoterapia, quando bem indicada, pode atuar como uma aliada valiosa no manejo integrativo da endometriose, respeitando a individualidade, o momento clínico e os objetivos terapêuticos de cada mulher.

⚠️ Mas é fundamental reforçar:
fitoterapia exige conhecimento técnico, estudo e responsabilidade profissional.

Se você é profissional de saúde e deseja incorporar a fitoterapia de forma segura, baseada em evidências e aplicável à prática clínica, o FASM – Fitoterapia Aplicada à Saúde da Mulher foi desenvolvido para você.

🌿 Formação 100% online
🌿 Conteúdo prático e clínico
🌿 Foco real na saúde feminina

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29/01/2026

💾 Salve este vídeo se você é profissional de saúde ou paciente e quer entender melhor como a cicatrização pode ser cuidada de forma mais completa.

A cicatrização de feridas não depende apenas de um curativo ou de um único produto.
Ela envolve o corpo inteiro: inflamação equilibrada, boa circulação, nutrição adequada, imunidade e capacidade real de regeneração.

É nesse contexto que a fitoterapia pode ser uma grande aliada 🌿
Quando bem indicada por um profissional habilitado, pode contribuir para o controle do processo inflamatório, apoio à regeneração tecidual e prevenção de complicações.

🔔 Para pacientes:
Nem toda ferida que demora a fechar é “normal”. Procurar orientação adequada faz parte do cuidado com sua saúde e bem-estar.

🔔 Para profissionais de saúde:
Fitoterapia não é improviso. É ciência, estratégia terapêutica e uma possibilidade segura quando usada com conhecimento e responsabilidade clínica.

Cuidar da ferida é cuidar da pessoa como um todo.
É pensar em qualidade de vida, conforto, segurança e recuperação sustentável.

👉 Compartilhe este conteúdo com quem convive com feridas ou atua no cuidado de pacientes.
👉 Envie para alguém que precisa ampliar o olhar sobre cicatrização e saúde integral.

Cura exige mais do que técnica.
Exige consciência, cuidado e escolhas bem orientadas 🌿💚

Angélica Fiut

26/02/2026

24/02/2026

19/02/2026

17/02/2026

13/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

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29/01/2026

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