Psicóloga Ester Castilho

28/08/2025

Hoje é dia do psicólogo!
É um privilégio e alegria ter essa profissão!
Desde quando me formei, em 2009, trabalho na área.
Desde 2014, trabalho também, na saúde pública!
Sempre investindo em conhecimento e muito comprometida em desempenhar um trabalho de qualidade que toca e transforma a vida das pessoas.
Quero agradecer a Deus, por me trazer até aqui!

19/06/2025

Desde criança, ouvimos o eco: E os outros, o que vão pensar?

Alguns de nós viraram mestres da adaptação: moldam-se ao que acham que o mundo espera.

Outros escolhem o caminho da oposição radical: fazem exatamente o contrário do que esperam, só para provar (a quem?) que são ‘livres’.

Mas ambos têm algo em comum: ainda estão presos ao medo do julgamento.

A verdadeira liberdade não está em obedecer ou desafiar cegamente…
… está em silenciar o ruído externo para ouvir a própria voz.

Você já parou para perguntar: Quem EU seria se ninguém estivesse olhando? ✨

14/06/2025

Essa frase te convida ao autoconhecimento! 📖

Se você não definir a sua identidade, seus valores e o seu caminho, o mundo ocupará esse espaço e te encaixará em rótulos e te colocará em lugares que não são seus.🪞

Então, conheça-te!✨

24/05/2025

Você é uma MULHER que gosta de CUIDAR, CUIDADORA? Então esse vídeo é para você!

Clique no link abaixo e assista até o final!

https://youtu.be/Bu6MhCU3dbk?si=u5rTzZo1158mdpIE

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Você conhece alguém que ama tanto, mas tanto, que acaba passando dos limites? 🤔 Neste vídeo, vamos mergulhar em um tema delicado: o cuidado excessivo. Sabe ...

18/05/2025

O Abuso Sexual Infantil é um dos maiores traumas que uma criança pode viver!

Grande parte das vezes, acontece dentro ou próximo de casa, com alguém de grande confiança da família!

Esse fato gera uma dupla violência: o abuso em si e quem deveria proteger, machuca, fere!

A culpa, a vergonha, o medo, a sensação de estar suja, de desvalor e tantas outros sentimentos vão acompanhando a vida de quem passou pelo abuso sexual na infância!

Esse mês é de conscientização!
Pais fiquem atentos aos seus filhos e nas mudanças de comportamentos.

E se você passou por abuso sexual na infância e vem sofrendo calada/o dia após dia, existe um lugar seguro e acolhedor para você curar suas feridas!

A psicoterapia é fundamental nesse processo! Não fique sozinha/o!

Ester Castilho

13/05/2025

Olá! Meu nome é Ester Castilho. Sou psicóloga há 16 anos e te convido a conhecer meu Canal no YouTube com conteúdos sobre saúde mental e emocional de forma descomplicada, visando contribuir para um viver saudável!

Deixe suas dúvidas ou sugestões de vídeos, assuntos que você gostaria de ver lá no meu canal.

https://youtube.com/?si=7gQfB1BtwTxi9mEO

Veja alguns vídeos com temas e reflexões:

SUPERE O MEDO DE MAGOAR AS PESSOAS
https://youtu.be/ONwS_ZyQJ7k?si=Uepizq3CyUmgjV6V

AUTOCONFIANÇA: COMO SE ACEITAR E CONFIAR EM SI MESMO
https://youtu.be/nssvUgYM5XU?si=wSMhw_qUC4gn5Frd

PERFECCIONISMO: QUALIDADE OU DEFEITO
https://youtu.be/ST6iJkS8fZM?si=HNuIb5AmzcdUweVv

MATURIDADE EMOCIONAL: CARACTERÍSTICAS (PARTE 2)
https://youtu.be/h37SfXLLfKs?si=hC-bsyXHu-gxJ1Kr

MATURIDADE EMOCIONAL: CARACTERÍSTICAS (PARTE 1)
https://youtu.be/Fj5HcIs3HnM?si=DBgRkEISCmOdgT6W

O QUE FAZER PARA TER SATISFAÇÃO AO FINAL DE 2025
https://youtu.be/kPMlxlahOTI?si=8Ycc4J2QFCnSNKoj

Até o próximo vídeo!
Com carinho, Ester Castilho! ☺️

Palavras -chave: autoestima, autoconfiança, autoaceitação, opinião dos outros, pressão social, bem-estar, saúde mental.

Espero que te ajude!

07/05/2025

Muitos de nós temos receio do que o outro irá pensar de nós. Achamos que temos que agir de modo que agrade o outro, mesmo que fazendo isso tenhamos alguns prejuízos.

Muito desse padrão de comportamento aprendemos na infância, na relação estabelecida com os nossos pais ou cuidadores.

Neste vídeo vamos falar mais sobre isso!

Fique até o final!
Curta, compartilhe e se inscreva no nosso canal!

https://youtu.be/ONwS_ZyQJ7k?si=6X2Gm487AhSgDZ_Y

Para contato comigo, clique no link abaixo:https://wa.me/5521993713973

Até o próximo vídeo!

Com carinho!

Ester Castilho

Muitos de nós temos receio do que o outro irá pensar de nós. Achamos que temos que agir de modo que agrade o outro, mesmo que fazendo isso tenhamos alguns pr...

01/05/2025

https://youtu.be/ST6iJkS8fZM?si=lXRu8_hGJY-z4AtY

PERFECCIONISMO!

Você é assim?
No link acima falamos desse tema de forma bem explicada!

Você vai entender como o PERFECCIONISMO afeta a sua vida!!

Você pode acelerar o vídeo (se quiser), mas assista até o final, se inscreva no nossa canal, curta e compartilhe!!!

Espero que o conteúdo te ajude!!!

Com carinho!!
Ester Castilho

Como você vê o perfeccionismo?Queremos sempre fazer as coisas da melhor maneira e esse desejo é muito bom! Mas nem sempre a nossa melhor maneira é 100%, pois...

01/05/2025

https://youtu.be/h37SfXLLfKs?si=ioUgd1IyaI7k-VtM

MATURIDADE EMOCIONAL

Crescer, chegar na vida adulta não significa ter maturidade emocional.

As vezes temos dificuldades de lidar com determinadas situações, reagimos de forma inadequada!!

Acima tem um link onde você pode ouvir mais sobre esse tema.

Você pode acelerar o vídeo, mas não deixe de ouvi-lo na íntegra, se inscrever no canal, curtir e compartilhar!!

Já agradeço!!

Um grande abraço!

Neste vídeo trago mais características para que possam nos ajudar a refletir sobre como olhamos para as situações que nos encontramos na vida!Como você lida ...