14/01/2026
Quando falamos de obesidade e doenças autoimunes, não é sobre culpa ou virar "refém" da doença.
É essencial você conhecer o que está acontecendo dentro do seu corpo.
Inflamação, intestino, metabolismo lento… tudo isso não aparece do nada.
O corpo fala e muitas vezes, ele só está tentando se proteger.
Quem convive com uma doença autoimune sabe:
o cansaço é maior, o peso não responde igual, e fazer “o básico” nem sempre funciona.
Por isso, o cuidado precisa ir além da balança.
Precisa olhar para o corpo como um todo, respeitar limites e construir estratégias que reduzam inflamação, melhorem o funcionamento do organismo e devolvam energia.
Emagrecimento, nesses casos, não é pressa.
É processo. É saúde. É autocuidado de verdade.
