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Dra Isabela Melca

Psiquiatra com abordagem integrativa. Ansiedade, vícios, depressão, borderline e saúde da mulher. Atendimento humanizado no Jardim Botânico – RJ.

Médica psiquiatra com mais de 15 anos de experiência. Mestre pela UFRJ e doutoranda em dependência digital, atua com foco em saúde da mulher, ansiedade, depressão, transtorno borderline e vício em tecnologia (excesso de telas, redes sociais, jogos). Atende com abordagem integrativa e escuta acolhedora, promovendo mais consciência, equilíbrio emocional e bem-estar no dia a dia.

12/08/2025

✨Ser psiquiatra é carregar um mundo de histórias — inclusive a sua.

Este post é um convite para ver com humor e empatia o lado humano de quem cuida da saúde mental.

🛋️ Porque todo mundo merece sentar no divã, até quem prescreve a sessão.

09/05/2025

Voce namoraria uma Inteligência Artificial?

Quando nós conversamos com uma IA, podemos sentir a criação de uma certa intimidade, afinal o sistema passa a saber mais da gente do que nós mesmos.

Apesar de ser uma intimidade artificial, essa proximidade emocional, faz criar uma conexão, um vínculo que pode envolver sentimentos de carinho e confiança.

ELA é a dica do PsicoSexta de hoje, para você refletir até onde pode ir o ser humano em busca por apoio emocional, crescimento pessoal e a construção de redes sociais.

A trama retrata Theodore Twombly (Joaquim Phoenix), escritor de cartas para pessoas com dificuldade de expressão, que vive solitário depois do seu divórcio com Catherine (Rooney Mara) e ocupa o seu tempo livre em videogames e pornô.

Ele acaba de comprar um novo sistema operacional para seu computador, e para a sua surpresa, ele acaba se apaixonando pela voz deste programa informático, dando início a uma relação amorosa.

Você se relacionaria com uma IA?

08/05/2025

Sua saúde mental depende também das suas escolhas. Dê o primeiro passo e confie+

Seus PENSAMENTOS são como NUVENS 💨💬 Eles dão e passam porém se você f**a preso neles - eles viram uma tempestade. ⚡️

Quando se sentir aflit@ use técnicas de respiração.
Relaxe os músculos.
Distraia-se.
Fique atento no aqui e agora .

Sei que muitas vezes não fácil, mas lembre-se

01/05/2025

Ser mulher é ser várias em uma só. O que você está fazendo por si mesma? 🤌

Ser mulher é equilibrar-se na corda bamba todo dia. Criar, nutrir, reinventar-se. Dar conta de tudo e ainda ser questionada o tempo todo. A sociedade "suga"... e se você for dar atenção a tudo, qual tempo sobrará para si. Então eu te pergunto, mulher: - "O que você está fazendo por si mesma?" 🤌

Costumo receitar às pacientes fazer SKINCARE. Sim, Skincare!😇

SKNCARE não é só cuidar de sua pele, SKINCARE também é cuidar da sua mente.

A relação entre skincare e saúde mental é forte e, muitas vezes, subestimada. Cuidar da pele, seja com uma rotina simples ou com rituais mais elaborados, pode ser uma forma de autocuidado que gera bem-estar e ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.

Gostou desse post? Compartilha com uma mulher incrível que precisa ler isso.😘🧠🌷

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