Dr. João Henrique Ali Timo

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09/01/2026

Estudos mostram que mais de 60% das pessoas convivem com algum tipo de dor nos pés ou tornozelos e acabam ignorando os primeiros sinais, acreditando que o problema vai desaparecer sozinho.

O que muitas vezes acontece é o oposto: a dor persiste, se adapta à rotina e pode evoluir para quadros mais complexos, com limitação de movimento e impacto na qualidade de vida.

Reconhecer o sintoma no início e buscar avaliação adequada é fundamental para identificar a causa e escolher o tratamento correto antes que o problema se torne crônico.

05/01/2026

A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns, especialmente em atividades esportivas e no dia a dia. Na maioria das vezes, acontece quando o pé “vira” para dentro, sobrecarregando os ligamentos da região.

Mesmo quando a dor parece leve, a entorse não deve ser ignorada. Sem o tratamento adequado, ela pode evoluir para instabilidade do tornozelo, dor recorrente e novas lesões.

Avaliação médica, diagnóstico correto e reabilitação bem conduzida fazem toda a diferença na recuperação e na prevenção de novos episódios.

A sesamoidite é uma causa frequente de dor na região abaixo do dedão do pé, especialmente em quem pratica atividades de ...
23/12/2025

A sesamoidite é uma causa frequente de dor na região abaixo do dedão do pé, especialmente em quem pratica atividades de impacto ou passa muito tempo em pé.

O diagnóstico depende de uma boa avaliação clínica e, em alguns casos, exames de imagem.

Ignorar o incômodo pode prolongar o problema. Dor no antepé merece atenção.

19/12/2025

O neuroma de Morton é uma causa frequente de dor no antepé e está relacionado ao espessamento do nervo interdigital, geralmente entre o 3º e o 4º dedos.

Estudos mostram que essa condição é mais comum em adultos ativos e pode estar associada a sobrecarga mecânica, alterações biomecânicas do pé e uso prolongado de calçados inadequados.

O diagnóstico é clínico, baseado no exame físico, e pode ser complementado por exames de imagem quando necessário. O tratamento varia conforme a intensidade dos sintomas, indo desde medidas conservadoras até procedimentos intervencionistas em casos selecionados.

Entender a causa da dor é essencial para escolher o melhor tratamento.

O pé é uma das regiões mais afetadas pela artrite reumatoide e muitas vezes os primeiros sinais aparecem justamente ali....
08/12/2025

O pé é uma das regiões mais afetadas pela artrite reumatoide e muitas vezes os primeiros sinais aparecem justamente ali.
Dores persistentes, rigidez, inchaço e deformidades progressivas podem indicar que algo não vai bem nas articulações.

Quanto mais cedo o diagnóstico e o acompanhamento, maiores as chances de controlar a doença e preservar a função do pé.

28/11/2025

O pé plano no adulto não é apenas um formato diferente.
Quando ele começa a causar dor, perda de força ou dificuldade para caminhar, pode indicar uma alteração importante na biomecânica do pé.

Em alguns casos, a cirurgia se torna uma opção para devolver alinhamento, estabilidade e qualidade de movimento.
Hoje, mostro de forma simples como esse procedimento funciona e quando ele pode ser indicado.

25/11/2025

A cirurgia de joanete ainda carrega muitos mitos e isso faz muita gente adiar um tratamento que poderia devolver conforto e qualidade de vida.

A verdade é que, com as técnicas modernas, a recuperação costuma ser mais rápida, o foco é funcional (não estético) e a taxa de recidiva é quase nula quando o alinhamento ósseo é corrigido da forma correta.

No vídeo, eu desmitifico tudo isso para você entender o que realmente importa.

17/11/2025

Você sabia que existe uma doença do pé que praticamente todo mundo vai ter um dia?
➡️ A fascite plantar.

Ela acontece por causa da inflamação da fáscia — um tecido que sustenta o arco do pé — e é muito comum em quem passa longos períodos em pé, corre, usa calçados inadequados ou tem encurtamento do tendão de Aquiles.

A boa notícia?
Com o tratamento certo e, principalmente, alongando o tendão de Aquiles, a melhora costuma ser rápida e eficaz.

Nem toda dor no calcanhar é igual e entender de onde ela vem faz toda a diferença no tratamento.A bursite retrocalcanean...
14/11/2025

Nem toda dor no calcanhar é igual e entender de onde ela vem faz toda a diferença no tratamento.

A bursite retrocalcaneana é só uma das possíveis causas, mas pode facilmente ser confundida com outras condições, como tendinite do Aquiles ou até deformidade de Haglund.

Por isso, antes de buscar alívio por conta própria, é fundamental uma avaliação clínica detalhada e exame físico bem feito.
Muitas vezes, mudar o tipo de calçado, ajustar a pisada e fortalecer a musculatura já é o suficiente pra aliviar os sintomas e evitar que o problema se torne crônico.

10/11/2025

Nem toda dor no pé é igual.
O local onde ela aparece já dá pistas importantes sobre a causa — e é isso que ajuda o ortopedista a chegar no diagnóstico certo.
No vídeo, eu explico o que cada tipo de dor pode indicar e quando é hora de procurar um especialista.

Você já reparou que a maioria dos tênis de treino tem a ponta levemente levantada? Essa curvatura é chamada de toe sprin...
04/11/2025

Você já reparou que a maioria dos tênis de treino tem a ponta levemente levantada?
Essa curvatura é chamada de toe spring, e serve para facilitar o movimento durante a corrida ou o treino.

Mas no uso diário, ela muda a forma como o pé toca o chão — reduzindo o trabalho de músculos e articulações que deveriam estar sendo ativados.
Com o tempo, isso pode alterar o padrão da pisada e até causar desconfortos no pé, tornozelo e joelho.

✅ Para o dia a dia, prefira calçados mais neutros, que deixem o pé trabalhar naturalmente.

A cirurgia de fascite plantar é indicada apenas quando o tratamento conservador como alongamentos, fisioterapia e palmil...
25/10/2025

A cirurgia de fascite plantar é indicada apenas quando o tratamento conservador como alongamentos, fisioterapia e palmilhas não traz o alívio esperado.

O objetivo do procedimento é liberar a fáscia plantar, reduzindo a tensão e, consequentemente, a dor no calcanhar.
Geralmente, é realizada por técnica minimamente invasiva, o que proporciona recuperação mais rápida e menor desconforto no pós-operatório.

Mesmo sendo um procedimento simples, a decisão de operar deve ser feita com base em uma avaliação individualizada, considerando a intensidade da dor e o impacto na rotina do paciente.

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