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Luiza Cabral Nutri

Nutricionista especializada em Fitoterapia, suplementação, clínica e esportiva. Foco em emagrecimento e estética e obesidade. https://msha.ke/luizacabralnutri

Orientações personalizadas para promover mudanças de hábitos saudáveis. Comprometida em melhorar a saúde e bem-estar.

04/07/2024

A alimentação é parte essencial do tratamento da pessoa com Hipercolesterolemia Familiar e, como nutricionista, tenho um papel fundamental na prevenção e no tratamento dessa condição.

Mais informações, link na Bio.

02/07/2024

O inchaço é uma sensação desconfortável que pode ter várias causas comuns.

Adotar essas dicas e manter um estilo de vida ativo não só ajuda a reduzir o inchaço, mas também contribui para uma saúde geral melhorada.

Morrer jovem o mais velho possível! 🎯🎯🥊

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01/07/2024

Se você deseja verdadeiramente atingir seus objetivos,acesse a minha Bio e entre em contato AGORA! 💬

Não estamos aqui para brincar com sua saúde, mas sim para mostrar que, com disciplina e minha abordagem, você certamente alcançará o sucesso que busca! 🥗🏋️‍♀️

Não espere para começar a cuidar de si mesmo. 🦾🎯

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01/07/2024

Que cada decisão seja um passo em direção ao nosso melhor.

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28/06/2024

Como nutricionista minha missão é compartilhar esclarecimentos para promover uma alimentação mais consciente e saudável! 🍏💪

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26/06/2024

É essencial que estejamos conscientes das consequências de nossas escolhas diárias.

Essas doenças, como diabetes, hipertensão, e doenças cardíacas, estão diretamente ligadas a fatores que podemos controlar: nossa alimentação, nível de atividade física, e até mesmo nossos níveis de estresse.

Morrer jovem o mais velho possível! 🎯🎯🥊

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25/06/2024

Não espere para começar a cuidar de si mesmo. 🦾🎯

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24/06/2024

O consumo de proteínas magras traz inúmeros benefícios para a saúde, desde a manutenção do peso até a prevenção de doenças crônicas.

Passou dos 40 e resolveu melhorar a saúde? Independentemente da idade, ajustar a alimentação para ter uma vida mais saudável não tem limite de tempo.

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20/06/2024

Lembre-se, mudar a saúde e a vida não acontece da noite para o dia. É um processo contínuo que requer paciência e perseverança.

Comigo você recebe o apoio total e todas as ferramentas para alcançar seus objetivos.

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18/06/2024

Depois de anos se alimentando da melhor forma que conseguíamos ou acreditávamos ser possível, é hora de fazer mudanças para alcançar uma vida mais saudável.

Uma dieta equilibrada aliada a exercícios regulares fortalece tanto a saúde física quanto a mental, proporcionando mais energia e disposição.

🥦🏋️‍♀️ No entanto, iniciar essa jornada por conta própria pode ser desafiador. Como nutricionista, estou aqui para apoiá-lo(a) na conquista dos seus objetivos.

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17/06/2024

Para aproveitar ao máximo os benefícios das fibras, recomendo que você inclua uma variedade de fontes de fibras na sua alimentação diária.

Essa ingestão pode varia de acordo com a idade e o s**o, mas, em geral, adultos devem consumir cerca de 25 a 30 gramas de fibras por dia. Pequenas mudanças nos hábitos alimentares, como optar por cereais integrais em vez de refinados, aumentar o consumo de frutas e vegetais e incluir leguminosas nas refeições, podem ajudar a alcançar essa meta.

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12/06/2024

Quando uma pessoa inicia um processo de emagrecimento, é comum experimentar uma perda de peso rápida nas primeiras semanas, no entanto, essa fase inicial de perda de peso é, em grande parte, decorrente da perda de líquidos.

Entender que a perda inicial de peso é principalmente de líquidos pode ajudar a ajustar as expectativas.

Não sucumba ao desânimo, pois conquistas significativas derivam, em grande parte, de nossas ações, lembre-se, persistir é necessário.

Morrer jovem o mais velho possível! 🎯🎯🥊

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