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Paula Thayná

Minha paixão sempre foi Nutrição
e através dela encontrei minha missão:
Partilhar conhecimento

15/02/2026

Indo aproveitar nosso carnaval no melhor lugar

16/12/2025

Feliz aniversário, meu amor!
Se alguém me dissesse lá atrás que aquele encontro meio improvável viraria lar, família e o amor da minha vida, eu talvez risse. Mas Deus caprichou demais quando escreveu a nossa história.

Você foi meu amor antes de tudo e depois se transformou no melhor pai que a Yohana poderia ter. O dia em que te vi com ela nos braços mudou algo em mim para sempre. Ali eu tive certeza de que tinha feito a melhor escolha.

Você é meu refúgio, meu riso fácil, minha calma em meio ao caos e o pai que faz a nossa filha rir mesmo quando está cansado, com sono ou tentando contar uma piada sem graça que só ela acha incrível.

A Yohana cresce vendo o que é amor de verdade. Amor que cuida, protege, ensina e permanece. E eu cresço todos os dias ao seu lado, aprendendo a amar mais e melhor com você.

Que Deus te dê muitos anos de vida, saúde e sonhos realizados. Nós somos sua casa e você é o nosso maior presente.
Feliz vida. Nós te amamos infinitamente. 💞rj

12/11/2025

Há um ano, o céu se abriu e Deus me presenteou com o milagre mais lindo da minha vida: você. 💖
Desde o primeiro instante, entendi o verdadeiro significado do seu nome, Yohana, que quer dizer “Deus é gracioso”, porque em você, filha, a graça de Deus se fez vida. ✨

Você é alegria em forma de gente, um furacãozinho de luz e movimento.
Sorridente, curiosa, cheia de energia, é impossível não se encantar com a forma como você espalha amor e vida por onde passa. 🌿
Ama música, dança como se o mundo fosse seu palco, e em cada risada sua o céu parece sorrir junto. 🎶

Yohana, meu amor, você é o lembrete diário de que Deus cumpre promessas e faz tudo perfeito no tempo certo.
Nos seus olhos, vejo o cuidado d’Ele.
No seu jeitinho intenso e doce, vejo a presença viva do Espírito que te acompanha desde o ventre. 💫

Que o Senhor continue te guiando com ternura, enchendo teus dias de música, fé e alegria.
E que a graça que deu origem ao seu nome siga te cercando por toda a vida. 🤍

Feliz primeiro aninho, minha pequena, minha promessa, meu milagre, meu pedacinho da graça de Deus. 🌸

21/09/2025

Entregando nossos sonhos a Deus, porque nEle sabemos que tudo é possível. Quando confiamos e descansamos em Suas promessas, entendemos que nenhum detalhe escapa do Seu cuidado. Ele transforma sonhos em realidade e nos surpreende com bênçãos maiores do que imaginamos.

17/08/2025

Nossa vida definida em uma foto 💗

12/05/2025

Demorei para compartilhar esse testemunho, mas Deus tem me mostrado que chegou a hora...

Quando nossa pequena Yohana tinha apenas um mês de vida, ela foi internada com meningite.

Foram dias muito difíceis... dias de lágrimas silenciosas, de orações feitas entre um suspiro e outro, de um medo que eu nunca tinha sentido antes.

É muito doloroso ver alguém tão pequeno, tão frágil, lutando pela vida.
Cada exame, cada noite sem dormir, eu só sabia segurar sua mãozinha e pedir para Deus não soltar a nossa.

E Ele não soltou.

Yohana significa "Deus é gracioso".
E foi essa graça que nos abraçou no momento mais difícil. Foi ela que me deu forças quando eu achei que não teria mais.

Hoje, nossa Yohana completa 6 meses.
Está aqui, forte, cheia de vida, com um olhar que brilha e um sorriso que carrega esperança.

Ela não é só nossa filha, ela é a prova viva de que milagres existem.

Cada vez que vejo seu sorriso, meu coração se enche de gratidão.
Deus nos deu um presente. Um presente com nome, com história e com promessa.

Se você está vivendo um tempo difícil, lembre-se:
Deus não solta a nossa mão. Ele é fiel. Ele transforma o choro em alegria, e a dor em vitória.

Não desista. Segure firme.
A graça Dele é maior que qualquer tempestade.
E o milagre vem no tempo certo, do jeito mais lindo.

Yohana é a nossa promessa viva.
E que a história dela também renove a sua fé.

26/04/2025

Novidade boa: os atendimentos presenciais estão ON!

Chegou a hora de colocar a saúde em primeiro lugar com leveza, acolhimento e sem neura!

A proposta aqui é te ajudar a criar uma relação mais tranquila com a comida e com seu corpo.

Se você quer retomar os cuidados com a alimentação de forma gentil e realista, esse é o momento!

Vem agendar sua consulta comigo!

17/04/2025

Ver você dividindo sua história e inspirando tanta gente me enche de orgulho!

Educação financeira, família e propósito juntos num momento inesquecível. Esse é só o começo!
rj

09/01/2025

"Chegou a hora de cuidar de você! 🌱🍎
Agenda aberta para transformar sua alimentação em saúde e qualidade de vida. Reserve seu horário e comece hoje essa mudança! 📆💚"

16/12/2024

Hoje é o dia daquele que é melhor amigo, marido e pai. Não poderia ter escolhido homem melhor para estar ao meu lado.
Agradeço a Deus todos os dias por poder dividir a vida com você, mesmo que as vezes me tire a paciência 😅
Que seu dia seja repleto de alegrias e realizações!
Feliz aniversário meu amor!
Te amo 💞 rj

09/08/2024

Você já ouviu falar em alimentação consciente?

🔹 Significa prestar atenção plena no que você está comendo, saboreando cada mordida, sem distrações.

Essa prática pode ser uma grande aliada no seu processo de emagrecimento!

Benefícios:
🔸 Controle de Porções: Comer devagar ajuda você a perceber quando está satisfeito, evitando excessos.
🔸 Melhor Digestão: Mastigar bem os alimentos facilita a digestão e a absorção dos nutrientes.
🔸 Maior Satisfação: Aproveitar cada mordida aumenta a satisfação e reduz a vontade de comer mais.

Como Praticar:
Desconecte-se: Sem TV, celular ou computador. Foque apenas na sua refeição.
Mastigue Bem: Mastigue cada mordida pelo menos 20-30 vezes.
Preste Atenção: Note as cores, texturas e sabores dos alimentos.
Respeite sua Fome: Comece a comer quando estiver com fome e pare quando se sentir satisfeito, não cheio.

Na sua próxima refeição, tente praticar a alimentação consciente. Sente-se confortavelmente e saboreie cada mordida.

👉 Gostou dessas dicas? Salve este post e compartilhe com quem você acha que pode se beneficiar! Marque alguém que precisa conhecer a alimentação consciente.

Ao agendar uma consulta você aprenda essa outras técnicas que auxiliam no seu processo de emagrecimento!

06/12/2023

Todos os dias precisamos tomar decisões que vão impactar o nosso amanhã de forma positiva ou negativa.

Na nossa alimentação não é diferente, todos os dias escolhemos o que vamos comer e essas escolhas também geram uma consequência.

O comer saudável, não está simplesmente relacionado a frutas, legumes e verduras, mas sim ao equilíbrio.

Fazer dieta é até fácil, o difícil mesmo é aprender a equilibrar saúde e emoções.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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