Psicóloga Simone Alves

23/06/2025

✏️Terapia não é só para quem está em crise.

Muitas pessoas buscam ajuda apenas quando estão no limite, mas os sinais de que algo precisa de cuidado costumam aparecer bem antes:

1. Você sente que está “funcionando no automático”.

2. Suas relações têm se tornado fonte constante de estresse.

3. Você se cobra demais e nunca acha que fez o suficiente.

4. Há uma tristeza ou irritação persistente, sem motivo claro.

5. Você tem dificuldade em relaxar — mesmo em momentos de descanso.

A terapia pode ser um espaço de prevenção, clareza e reconexão com quem você é.

Se você se identificou com um ou mais desses sinais, talvez seja hora de olhar com mais carinho pra si.

🧠✨ Comenta aqui se algum desses te tocou — ou envia pra alguém que está precisando de um empurrãozinho.

12/06/2025

Nós: meu lugar favorito! Feliz Dia dos Namorados!

06/04/2025

Aproveitando o domingo para entrar na brincadeira!😂

16/03/2025

Meu amor, cada mensagem, cada gesto de carinho e cada momento ao seu lado tornaram meu aniversário ainda mais especial. Sou grata por ter você na minha vida. Te amo!

03/03/2025

Ganhamos!!!! A vitória de Ainda Estou Aqui no Oscar de Melhor Filme Internacional é muito mais do que um prêmio para o cinema brasileiro. É um reconhecimento de uma história que toca fundo no coração do país.

O filme resgata memórias dolorosas da ditadura, mas também fala de resistência, coragem e amor. Ver essa narrativa sendo celebrada no palco do Oscar fez muitos de nós chorarem – não só pelo orgulho, mas pelo peso emocional que essa história carrega.

Em meio ao Carnaval, o anúncio da vitória trouxe uma onda de emoção, como se o Brasil tivesse marcado um gol em final de Copa do Mundo. Mas, diferente do futebol, essa conquista nos faz olhar para dentro, refletir sobre nosso passado e sobre as histórias que ainda precisam ser contadas.

No fim, Ainda Estou Aqui não é só um filme premiado. É uma lembrança poderosa de que, mesmo diante das dores da história, seguimos firmes. Seguimos aqui!

24/01/2025

O frenesi do Oscar está ressoando por toda parte!

Impressionante como eventos culturais, como a premiação de Ainda Estou Aqui, em três categorias: Melhor filme estrangeiro, Melhor filme e Fernanda Torres como melhor atriz, despertam emoções tão profundas.

O filme toca em temas como perda, amor e identidade de uma forma tão sensível que nos conecta com nossas próprias vivências.

Histórias assim nos fazem sentir parte de algo maior, refletindo nossas emoções mais íntimas.

Já nos sentimos vencedores, e estamos sim, em clima de copa do mundo! Que venha o Oscar e muito mais!

24/12/2024

Neste Natal, desejo que cada um de vocês possa encontrar momentos de paz, alegria e renovação. Que seja um tempo de reflexão sobre suas conquistas, crescimento e potencial, e também uma oportunidade de acolher os desafios como parte do caminho.

Sou imensamente grata por compartilhar com vocês tantos momentos de aprendizado, troca e evolução. Que a magia do Natal traga luz ao nosso propósito e fortaleça os laços que criamos.

Um abraço caloroso e votos de um Natal repleto de amor, serenidade e esperança! Vamos em frente, construindo juntos um novo ano cheio de possibilidades.

27/08/2024

Ser psicólogo é ter a missão de iluminar caminhos, oferecer acolhimento e promover o equilíbrio. Hoje, celebramos a importância de cuidar da mente e do coração, com a certeza de que cada escuta transforma vidas. Feliz Dia do Psicólogo!   

27/08/2024

24/01/2024

📚✨ Colegas Psis! Estou animada em compartilhar uma notícia incrível com vocês! Meus talentosos colegas Ricardo de Sá e Sonia Ramos estarão lançando um Kit das Forças de Caráter – como entender e aplicar as Forças de Caráter, em uma live no próximo dia 25.01, às 19h e tenho certeza de que vai agregar, e muito, em nossa prática clínica! 🌈🧠

🤓 Como psicóloga, tenho grande admiração pelo trabalho destes colegas, que fizeram uma pesquisa bibliográfica extensa da Psicologia Positiva e da Terapia do Esquema, para desenvolver esta ferramenta.

📖 Vamos apoiar o talento dos nossos colegas e participar deste lançamento nos perfis e .psi 🚀✨

18/01/2024

✨ A terapia do esquema é uma jornada de autodescoberta e mudança pessoal. 

🌈 Essa abordagem terapêutica visa entender e modificar padrões de pensamento e comportamento enraizados desde a infância e adolescência, conhecidos como "esquemas".

Um esquema é formado a partir dos seguintes aspectos: temperamento da criança (inato), modelo familiar e situações de vida.

🧠 Quando as experiências iniciais são negativas e/ou não suprem as necessidades básicas da criança, um esquema é formado.
Por isso os esquemas são estruturas mentais profundamente enraizadas que, de alguma forma, influenciam até hoje nossas percepções sobre nós mesmos e o mundo ao nosso redor.

Na terapia do esquema, exploramos esses padrões, revisitamos memórias e trabalhamos para criar uma compreensão mais saudável e equilibrada.🙋‍♀️

💖 A terapia do esquema ajuda, não apenas a identificar e compreender questões emocionais profundas, mas também oferece ferramentas práticas para mudança e crescimento.

A ideia é construir esquemas mais saudáveis e modos de enfrentamentos mais adaptativos para lidar com a vida.

 😊Se você está buscando uma abordagem terapêutica que vá além da superfície, integrando isso com o seu momento presente, a terapia do esquema pode ser um caminho para a autotransformação. 🌱✨ 

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